焦虑型依恋和回避型依恋的区别如下:
1、爱的方式不一样
焦虑型依恋是越爱越粘人,他们时时刻刻都想和对方黏在一起,只要对方对自己有所疏远,他们就很害怕;
回避型依恋是越爱越逃避,他们害怕别人接近自己,别人越是想靠近自己,他们就越逃避。
2、需求不同
焦虑型依恋人格在亲密关系中,需要的是安全感、稳定感以及他人的陪伴、肯定和接纳。其最缺乏的就是安全感和自信。
回避型依恋人格在亲密关系中,需要的是包容、接纳和稳定,他们既渴望独立又渴望依恋,既害怕控制又害怕分离,他们最缺乏的就是一段长期、稳定、有安全感的亲密关系。
3、在感情中的主动性不同
焦虑型依恋人格在感情中表现得很主动,他们会不断地向他人付出和索取爱,一旦得不到相应的爱,就会埋怨对方;
回避型依恋人格在感情中表现得很被动,他们只是被动的接受别人的爱,并不愿意给予反馈,经常会被他人误解为他们不够爱自己。
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