职场心理学知识,17种心理决定你的职场升降

明明能力不比人差，勤奋不输旁人，但升职就是难如登天。这一职场怪现象屡见不鲜。究竟是什么原因导致职场升迁难？除了外部因素外，职场人的不良心理你规避了吗？

1、观点非黑即白。

世界上没有绝对的好坏之分，如果非黑即白地看待周围的人和事，凡事都要分出好坏对错，这种所谓的“坚持原则”只会让人觉得无法沟通。

2、自我要求过严。

不少人要求自己精益求精、不断超越，却不知这种心态无意间也会影响身边的同事，让人觉得跟你在一起很累，甚至对你敬而远之。

3、躲避矛盾冲突。

为了避免惹麻烦，有的人碰到不同意见就连忙躲开。其实，这样做不仅无法表现自己解决问题的能力，还会让人觉得你缺乏竞争力。

4、不许旁人反对。

有人言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，铲平一切挡路者，因为攻击性过强而经常受到大家的冷淡。

5、表现意欲过强。

有些人想尽办法希望引起他人的注意，可表现得太出位，只会给人留下工于心计的不良印象。

6、喜欢不懂装懂。

不懂装懂的人在职场上最易招人反感。没有人是无所不能的，与其拍着胸脯说大话，不如虚心向身边的人询问、求助。

7、做事急于求成。

盲目自信，急于求成，会让人失去判断力，变得浮夸。实际工作中，一旦任务超出自己的能力，很容易信心受挫，甚至一蹶不振。

8、不懂换位思考。

职场中，每个人都会遇到困难和打击，如果总是忽略他人的感受，缺乏将心比心的能力，则很难得到他人的支持。

9、喜欢杞人忧天。

做事之前反复想象可能遇到的困难、失败等负面结果，很容易影响整个团队的热情和动力。

10、总是怀疑自己。

总是怀疑自己的职业选择，反复纠缠“我选这条路到底对不对”，会让自己在工作中缺乏目标和归属感，难以发挥真正的实力。

11、聊天口无遮拦。

职场中有些话题可以公开交谈，有些话则只能私下说。如果什么事情都“八卦”，很容易引火烧身。

那么，什么是职场成功者必须具备的素质呢？

个人：

1、拥有积极心态。显然，成功让人感觉良好，而失败则令人情绪萎靡。不同的心态反过来又影响个人表现，积极的心态给人战胜挫折的力量。失败者自暴自弃，而不断成功则刺激成功者克服伤病等种种困难，继续训练。心理学家还发现，情绪具有感染力。成功者的兴奋具有正面感染力，而失败者的沮丧则有负面影响。

2、永远主动学习。成功者有信心赢得比赛，自发讨论自己的不足，而且更容易接受负面意见。成功者心态积极，把刻苦训练作为取得胜利的途径，而失败者则把训练视作惩罚，不愿听到他们的失败，因而无法得到有效的反馈。对于运动员来说，训练决定一切，成功往往建立在完美掌握细节的基础上。一项对获得奥运参赛资格的游泳运动员的研究显示，卓越的表现通常源于日常训练中对大量动作和细节的不断检查和改进。

3、做事全神贯注。高尔夫球和网球运动员都知道，必须把精力高度集中于比赛本身。失败者往往在头脑中惩罚自己，成功者则很少分心。职业高尔夫球员老虎伍兹赢得了几乎所有的冠军，直到受自己的婚姻问题影响，导致球场上的失败。

4、学会管理环境。成功者通常可以更自主地把握自己的命运，为自己争取到良好的环境，免受负面评论的干扰。而失败者则常常深陷负面舆论的泥潭之中，被专门委员会、审计、检验及各种访客提供的“帮助”所淹没，不得不花费大量时间来会晤提供“帮助”的人，导致无暇投入训练。

团队：

1、积极的团队氛围。如果团队取得胜利，我们会认为每个团队成员都很优秀。团队的成功更容易使成员相互尊重，彼此信任，保持良好的心态。团队的失败则容易使成员互相指责、鄙夷，造成起内讧的不良局面。

2、良好的连续性。失败太多会导致主帅下课，而新的教练上任，就会有新的战略随之提出，如惠普（微博）的战略在硬件和软件之间摇摆不定、雅虎走马灯一般地更换CEO等等。频繁换帅会消耗大量的时间和精力，人员不稳定又导致团队很难充分执行有效的战略计划。在人员配置稳定之前，团队难以取得成功。相反，成功的团队有能力贯彻长远的战略，实施具有连续性的规划，从而不断巩固自身的优势地位。

初入职场的我们应该如何提升个人技能，实现职场飞跃？

初来乍到职场，提升自己全方面的技能要学会三步走。

一、基础：自我提升，让自己成为值得交往的人

1. 做时间的主人。

要守时，还要懂得合理分配时间，学会设定优先级。

2. 做个受欢迎的人。

在力所能及又不耽误工作的情况下去多帮助别人。

3. 细微之处见真情。

细心观察，你会发现三人行必有我师。

4. 拒绝负能量，做正能量的传播者。

所有人都不喜欢老是抱怨的人，解决问题才是你工作职责。

5. 内外兼修。

注意自己的整体气质与风貌，不要太过在乎用身外之物来标榜自己的身份与地位。

二、进阶：必要的沟通技巧，以及常见错误

1. 沟通要暖。学会照顾他人的感受，但也不能一味地为了达到社交目的而委曲求全。

2. 沟通要慢。循序渐进，不可操之过急。避免当面针锋相对，更不要发生情绪化的争执。

3. 倾听比表达更重要。

4. 拒绝是一门艺术。学会在什么时候对别人说 NO，也要学会如何才能尽量避免被对方说 NO。

5. 要冷静应对。

三、实践：初入职场的注意事项

1. 要迅速认清“职场关系”。在新的工作环境里，一定要知道谁是真正有影响力的那个人。

2. 好形象要慢慢积累。不要去敷衍那些在你看来不起眼的工作，不好高骛远，应该更加专注于眼前的事情。

3. 不要放过每一个展现自己才能的机会。遇到机会要竭尽所能，做到尽善尽美。

4. 理性看待职场中的相互帮助。帮你是情分，不帮你是本分。

四、高级篇：打造多元化的朋友圈，升级人脉

1. 自制力往往是“成功”和“更成功”的分水岭。

2. 避免目的性太强的交际方式。

3. 该有的分寸一定要把持住。彼此尊重，给对方留出适当的空间。

4. 培养你的专属气场。既不对他人施压，也不被人占了便宜，学会寻求一种平衡感。

5. 进入一个新的圈子，先从一个称职的鼓掌者做起。

6. 保持平等的朋友关系。朋友之间对彼此是否重要，取决于我们付出了多少。

7. 借助共同的朋友，维持并加深与他人的关系，学会投其所好。

8. 结识新朋友，不忘老朋友，交朋友应该“喜新不厌旧”。

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九型人格之职场心理是什么

九型人格之职场心理是：
在西方发达国家，几乎所有的企业都使用性格测验作为管理者甄选、录用、安置的依据。人格特性在一定程度上决定了个体适合什么样的工作及可能取得的绩效。因此可以通过诊断一个人的性格特征或类型，来部分地确定其管理成功的可能性。
性格会影响到职业选择、工作满意度、压力感、领导行为和工作绩效等方方面面，而 九型人格 是一个近年来倍受美国 斯坦福大学 等国际著名大学 MBA 学员推崇并成为现今最热门的课程之一，近十几年来已风行欧美学术界及工商界。全球500强企业的管理阶层均有研习九型性格，并以此培训员工，建立团队，提高执行力。
九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具，更主要的是为个人 修养 、自我提升和历练提供更深入的 洞察力 。与当今其它性格分类法不同，九型人格揭示了人们内在最深层的 价值观 和注意力焦点，它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地 知己知彼 ；可以帮助人们明白自己的个性，从而完全接纳自己的短处、 活出自己 的长处；可以让人明白其它不同人的个性类型，从而懂得如何与不同的人交往沟通及 融洽 相处，与别人建立更真挚、 和谐 的合作伙伴关系
近年来倍受美国 斯坦福大学 等国际著名大学 MBA 学员推崇并成为现今最热门的课程之一。

职场心理：如何在职场中不被别人影响了心态？

在职场中不被别人影响了心态，可以尝试以下几个方法：

建立自信心：在职场中，自信心是非常重要的，它可以让你更加自信地面对工作和人际关系，不会轻易被别人影响。你可以通过提高自己的专业素养、增加知识储备、培养自我认知等方式来建立自信心。

保持冷静：在职场中，有时候会遇到一些棘手的问题和挑战，这时候保持冷静是非常重要的。你可以通过深呼吸、放松身心等方式来控制自己的情绪，避免过度激动或冲动。

学会独立思考：在职场中，有时候会遇到一些需要自己独立思考的问题，这时候你需要学会独立思考，不要轻易被别人的意见或建议所左右。你可以通过阅读、学习、思考等方式来培养自己的独立思考能力。

建立良好的人际关系：在职场中，人际关系是非常重要的，它可以帮助你更好地适应工作环境和组织文化，避免被别人排挤或影响。你可以通过积极参加团队活动、主动与同事交流、建立良好的人际关系等方式来建立良好的人际关系。

学会拒绝和说“不”：在职场中，有时候会遇到一些不适合自己的工作或任务，或者是一些不合理的要求或期望。这时候你需要学会拒绝和说“不”，不要轻易妥协或让步。你可以通过明确自己的工作职责、沟通协商等方式来处理这些问题。

总之，在职场中不被别人影响了心态，需要建立自信心、保持冷静、独立思考、建立良好的人际关系和学会拒绝和说“不”。同时，你也需要保持积极乐观的心态，不要轻易放弃，持续努力追求自我提升和成长。

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