怀疑自己心理有问题怎么办

怀疑自己心理有问题，你可以通过几下的几种方式来验证。

1、通过网上查阅相关心理疾病的资料，看心理学书籍来判断

如抑郁症、强迫症一类的心理疾病，在网上都能查得到相关的症状、表现，你可以通过查资料的方式排查自己是否患有心理疾病。你也可以通过相关的心理学书籍，来判断自己是否患有心理疾病

2、通过在线心理测试

比如，怀疑自己有抑郁症，可以通过抑郁症筛查量表来自查，怀疑有自闭症，也可以通过孤独症行为量表来检查。

3、通过专业机构的检测确诊

以上两种情况都只能大概筛查你是否可能患有某种疾病，但是真正的确诊还是需要通过专业的医生进行的。你可以去当地的三甲医院，医生会通过观察、谈话、测评等方式全方位的了解你的现状，从而对你的疾病进行确诊。

觉得自己有心理疾病怎么办

心有病，在临床上应该尽早、尽快到心理科或精神科就诊，明确诊断进行系统治疗。心理疾病在临床上可以采用药物治疗、心理治疗或者物理治疗的方法。例如在药物治疗上可以采用抗焦虑药物、抗抑郁药物、抗精神病药物等，进行足量、足疗程、全病程治疗，其治疗效果良好。心理治疗可以采用精神分析疗法、行为疗法、认知疗法、游戏疗法等等相关的治疗方法，可以帮助患者改善其心理问题，最终达到临床痊愈。物理治疗，因为疾病的不同选择上亦有不同，如焦虑症可以采用多参数生物反馈治疗，抑郁症可以选择电休克治疗和经颅磁刺激治疗，治疗效果良好。

感觉自己心理有问题怎么办

我也有这样的感觉！

不知道什么时候开始，我觉得自己变得好多。身边的朋友都说我变得孤僻、难以接近。乐趣也变得少了起来，不再愿意和朋友一起出去逛街买衣服、不再愿意和身边的朋友们一起交流 ，?甚至很平常的玩笑都让我感觉厌烦到难以接受。

都说新的一天有新的气象，而我却发现自己‘病了’！自己的内心无法控制自己的身体。

我发现我很难打了起来精神。只要没有课，就一个人在床上静静的躺着。什么都不想干！离谱到一个人可以在床上整整躺一天。就好像对生活没有向往一样。

曾经我深爱的运动、深爱的人、我喜欢做的事都让我感觉没有任何意义。

感觉自己好像完全沉醉在自己的世界，越来越倾向自我封闭，我变得烦躁、失眠、情绪越发的低落，常常自己在脑海里想着各种各样很纠结的问题，这让我变得很痛苦。

由于我的自我封闭曾经要好的朋友也离我疏远了，我知道这些都是我的过错。但我不知道怎么了就是控制不了自己。

有一次，我们两个人坐在秋千上聊了起来，他说我最近变了好多，曾经他认识的那个我差距好大！从前的我性格开朗，、忧无虑充满了阳光的气息，他很想与你接近。可是现在的我呢？变得很尖酸刻薄浮躁易怒。

我每天捧着一个苦瓜脸，我知道他是我的好朋友所以不忍心看我这样才对我说这些，希望我能好起来。

我试问自己又何尝不想呢。为什么会这样，我尝试着找原因！

我突然想到，每天让我不开心的事情是什么。

我出生在一个普通的家庭，上了大学之后，同学们和高中的同学变得都不一样了。不像以前那些同学一样那么单纯的友谊。而是变得拉帮结派争名夺利，看着很多同学用着高档的化妆品，穿着名牌儿的衣服背着名牌儿的包，我的心里不知不觉产生的自卑感。

我不是一个爱攀比的人。但是我忍受不了别人的嘲笑。刚开始我非常的懊恼。后来我就变得对他们不理睬，选择了沉默。

但是我的心里真的能过去吗？现实是不能的，我自卑觉得自己不够优秀，所以有的时候看到同学的话都会绕着走。就是因为这样。我才变成了今天这个模样。

我知道这样不对，我会尽力去改正，包容接纳现实生活，是能让人放松的选择！

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