内耗型人格的特点

内耗型人格的特点包括：

1、高敏感

喜欢过度的解读他人的语言，时刻思考人际关系等问题。

2、喜欢内归因

遇到事情总喜欢找自己的问题，习惯于内归因，自我检讨或自我惩罚。

3、容易受到他人的影响

容易受到他人情绪、说话、行为的影响，特别是在负能量的人面前，会变得极其胆小怕事、畏缩不前。

4、内戏多，喜欢胡思乱想

总是喜欢纠结一些小事，在做决定前会反复衡量权衡利弊，喜欢胡思乱想。

5、过于追求完美

不管什么事都想做到尽善尽美，如果达不到，就会内耗。

6、没有方向

就像无头苍蝇一样，盲目的学习、生活和工作，没有具体的行动方案、方向。

7、对未来充满恐惧

害怕自己没有未来，对未知的未来充满恐惧，觉得自己没有出息。

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