内耗型人格的特点包括:
1、高敏感
喜欢过度的解读他人的语言,时刻思考人际关系等问题。
2、喜欢内归因
遇到事情总喜欢找自己的问题,习惯于内归因,自我检讨或自我惩罚。
3、容易受到他人的影响
容易受到他人情绪、说话、行为的影响,特别是在负能量的人面前,会变得极其胆小怕事、畏缩不前。
4、内戏多,喜欢胡思乱想
总是喜欢纠结一些小事,在做决定前会反复衡量权衡利弊,喜欢胡思乱想。
5、过于追求完美
不管什么事都想做到尽善尽美,如果达不到,就会内耗。
6、没有方向
就像无头苍蝇一样,盲目的学习、生活和工作,没有具体的行动方案、方向。
7、对未来充满恐惧
害怕自己没有未来,对未知的未来充满恐惧,觉得自己没有出息。
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