为什么总是控制不住想哭,最近总想哭是怎么回事

为什么总是控制不住想哭？

1、心理压力过大

如果一个人长期处于一种慢性压力之下，每天都被各种鸡毛蒜皮的事情压抑着，却又很难得到有效的解决，那这个人就会很容易觉得烦躁、委屈、想哭，这暗示着你需要找到一些缓解压力的办法。

2、激素水平异常

不同的季节对人体的激素水平其实有比较大的影响，尤其是春天的时候，气温、日常和湿度的改变也使得人体内激素变化比较强烈，容易引发沮丧和紧张的感觉。对于女性来说，还有一种特殊的激素变化，叫做“月经前综合征”，这一症状在女性群体中非常普遍，会引发沮丧、悲伤和焦虑等情绪。

3、情绪耗竭

一个人如果长期处在过度的压力下，经受着精神和身体的双重折磨时，就容易产生情绪耗竭，当我们情绪耗竭的时候，对于情绪的调节能力会大幅下降，平时一些根本不在意的事情，都可能成为“压到骆驼的最后一根稻草”。

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