艺术治疗是什么意思

艺术与音乐可以缓解人的内心痛苦，降低人的抑郁情绪。在心理疗愈中，有一种将创造性艺术表达与心理学结合的治疗方法，这就是艺术治疗。

通俗来讲，艺术治疗，是一门运用了视觉艺术的心理干预方法。这里的视觉艺术，包括常见的艺术形式，如绘画、雕塑、剪贴画，也包含了工艺美术，如木工、折纸、布艺等。

在艺术治疗师提供的自由受保护的安全空间里，来访者可以结合自己的创作性艺术作品，对内在感受与想法进行深度的探索，进而找到症结所在，深入了解自我，提升自己情绪调控的能力，增强自我效能感。

艺术治疗是一门询证科学，是心理治疗的一个分支。心理学家南姆伯格提出了精神动力取向治疗概念，她认为艺术是一种象征性的语言，可以表达那些无意识的心理内容，进而促进自我人格的整合。

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