我们在生活中,总是会遇到好朋友过的比自己好的情况。对此,有的人会感到忿忿不平,觉得“你可以过的好,但不能比我过的好”。这背后,其实是嫉妒的情绪在发挥作用。
虽然我们从小被教导不要嫉妒他人,但其实嫉妒就和我们的愉悦情绪一样,是我们非常重要的情绪。
虽然它带给你的感觉可能不是太好,让你想要赶紧把它压制下去,但其实,它的出现是很正常的一件事情。
嫉妒的出现,可以帮助我们了解到自己心中对于未来的期待与渴望。你看到好朋友交了一个对她很好的男朋友,你感到很压抑,说明你内心其实很渴望拥有一段美好的亲密关系。
而你的这份期待,并没有什么错。
基于此,当你的嫉妒情绪出现时,你可以试着问自己:
为什么我会嫉妒她?
我可以做些什么让自己拥有我嫉妒她所拥有的事物?
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