精神内耗最严重的MBTI当属INFJ,I内向、N直觉、F感觉和J判断。
INFJ被称为抑郁症第一高危人格,是典型的理想主义者,富有责任心和道德感,擅长解决问题,而且INFJ天生具有强烈的移情能力,性格复杂有深度。
也就意味着,他们实现目标的方式,主要是通过情感和直觉,而不是逻辑或绝对规则。
也正因为此,INFJ内耗很严重。对批评敏感,当有人挑战他们的原则或价值观时,可能会做出强烈反应;有完美主义倾向;如果无法帮助到别人,就很容易感到倦怠。
精神内耗就是一个人总是会进行自我控制,会在脑子里想很多的事情,所以身体会觉得很疲劳。内向的人精神内耗特别严重,就是因为内向的人不喜欢向别人倾诉自己的事情,会一直在心里想这些事情,所以就会出现精神内耗。
精神内耗并不是一个好的词语,一旦自己有精神内耗,那么小编建议各位及时的去看心理医生,严重的话会危害到自己的身体健康。精神内耗其实是一个比较可怕的事情,因为当一个人有了精神内耗就代表心里面会有特别多的事情,比如自己的脑子里有两个小孩,而出现了问题时,这两个小孩就会打架,一个说不能做这个事情,一个说能做这个事情,导致自己的身体也承受不住,然后特别的疲惫。精神内耗就是自己的想法消耗了太多的体力,而且自己可能潜意识里并没有感觉到精神内耗,但身体却会非常的不舒服,比如想住在一个地方不起来了。精神内耗也会使自己的性格受到影响,比如会让自己特别的自卑,甚至会影响到睡眠质量,因为在睡前总是会想一些乱七八糟的事情,所以睡不着。
有些人说,内向的人精神内耗往往会特别的严重,其实这种说法也是比较正确的,因为内向的人不喜欢和别人沟通,也不喜欢和别人讲自己内心的想法,而且这些想法会一直埋在心里。内向的人往往会脱离社会群体,并且会想太多甚至沉迷的想象力,无法自拔,从而使自己的内心特别的敏感,所以活得会比较累。比如有一些内向的人很在意别人对自己的看法,当别人对自己说了某一句话后,其实别人只是随口一说,但是自己却放在了心上,然后一直在想别人这句话到底是什么意思,这个行为就属于精神内耗。
最后,希望各位都能够放下心来,不要想太多,这样才能让自己的身体更加健康。
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MBTI性格测试是在著名心理学家Carl G. Jung(卡尔·荣格)的人格理论的基础上演变而来的, 是目前国际最为流行的人格评估工具 ,可以帮助解释为什么不同的人擅长不同的领域。
华为、招商银行、百事可乐等 700多家企业都在使用MBTI ,它已经成为了当今全球最为著名和权威的性格测试。
这是我自己的测试结果,分析的很详细,个人觉得还蛮准的:
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首先我们可以在性格上对自己有一个正确的自我认知,避免一些因为性格原因而出现内耗自己的情况。
当你对自己有了一个更透彻的了解之后,也会明白自己适合哪个领域,自己的优势是什么,然后才能把优势转化成成发力点,找到与自己匹配的工作或生活方式。
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最后唠叨一句,答案没有对错之分,不同的人格类型也有各自独特的魅力,选择的时候不用考虑太多太久,凭直觉就好啦,毕竟这就是最真实的自己啊~
下图是我测试后的分析结果,如果有小伙伴做出来结果了,可以在评论区交流啊~
精神内耗足可以使一个人瘫痪,使一个人失败。因为内耗就是能量没有用在该用的地方,在内部消耗了。比如说汽车的能量没有用在动力上,却用在其他方面,导致发动机温度过高,热能散发到发动机的其他地方去了。
内耗是能量没有向有价值的,有意义的正确的方面去使用,却在内部做无意义的消耗,这就叫精神内耗。
首先,我想对精神内耗做一个分类,就是精神内耗的人分为哪几种,哪些心理现象叫精神内耗?
我觉得精神内耗最常见的有这么几种形式:
一个是虽然他所想的事情是有意义的,但是想得太多了,想得太多以后负载过重,他想的事情和想的事情之间相互消耗。
这是精神内耗的第一种形式,就是想得多、想得杂,多而无序,然后产生了内耗
但是有些人,他有种贪婪的心理和求全的心理,就是很多事情都想干,然后导致自己想得太多了,产生了精神内耗,这是一种,多而杂,多而无序。
第二种形式,就是想一些完全无用的东西,和自己的现实生活非常遥远的东西。
其实,与你的现实生活没有密切关系的事情,你别想。
第三种人是回忆往事太多了,老是把自己过去的不开心的事情翻出来,一遍遍地翻出来,翻老账,把过去不愉快的事情拿到今天来折磨自己。这也是一种严重的精神内耗,这种人也多见于抑郁症。
还有一种精神内耗,跟这种相反,就是拿对未来的担忧来折磨自己。
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