精神内耗最严重的mbti

精神内耗最严重的MBTI当属INFJ，I内向、N直觉、F感觉和J判断。

INFJ被称为抑郁症第一高危人格，是典型的理想主义者，富有责任心和道德感，擅长解决问题，而且INFJ天生具有强烈的移情能力，性格复杂有深度。

也就意味着，他们实现目标的方式，主要是通过情感和直觉，而不是逻辑或绝对规则。

也正因为此，INFJ内耗很严重。对批评敏感，当有人挑战他们的原则或价值观时，可能会做出强烈反应；有完美主义倾向；如果无法帮助到别人，就很容易感到倦怠。

精神内耗是什么？为什么说内向的人精神内耗很严重?

精神内耗就是一个人总是会进行自我控制，会在脑子里想很多的事情，所以身体会觉得很疲劳。内向的人精神内耗特别严重，就是因为内向的人不喜欢向别人倾诉自己的事情，会一直在心里想这些事情，所以就会出现精神内耗。

精神内耗并不是一个好的词语，一旦自己有精神内耗，那么小编建议各位及时的去看心理医生，严重的话会危害到自己的身体健康。精神内耗其实是一个比较可怕的事情，因为当一个人有了精神内耗就代表心里面会有特别多的事情，比如自己的脑子里有两个小孩，而出现了问题时，这两个小孩就会打架，一个说不能做这个事情，一个说能做这个事情，导致自己的身体也承受不住，然后特别的疲惫。精神内耗就是自己的想法消耗了太多的体力，而且自己可能潜意识里并没有感觉到精神内耗，但身体却会非常的不舒服，比如想住在一个地方不起来了。精神内耗也会使自己的性格受到影响，比如会让自己特别的自卑，甚至会影响到睡眠质量，因为在睡前总是会想一些乱七八糟的事情，所以睡不着。

有些人说，内向的人精神内耗往往会特别的严重，其实这种说法也是比较正确的，因为内向的人不喜欢和别人沟通，也不喜欢和别人讲自己内心的想法，而且这些想法会一直埋在心里。内向的人往往会脱离社会群体，并且会想太多甚至沉迷的想象力，无法自拔，从而使自己的内心特别的敏感，所以活得会比较累。比如有一些内向的人很在意别人对自己的看法，当别人对自己说了某一句话后，其实别人只是随口一说，但是自己却放在了心上，然后一直在想别人这句话到底是什么意思，这个行为就属于精神内耗。

最后，希望各位都能够放下心来，不要想太多，这样才能让自己的身体更加健康。

mbti性格测试（MBTI人格测试）

想立即测试的小伙伴，可按下方第3张图片去做MBTI性格测试什么是MBTI性格（16型人格）测试？

MBTI性格测试是在著名心理学家Carl G. Jung（卡尔·荣格）的人格理论的基础上演变而来的， 是目前国际最为流行的人格评估工具 ，可以帮助解释为什么不同的人擅长不同的领域。

华为、招商银行、百事可乐等 700多家企业都在使用MBTI ，它已经成为了当今全球最为著名和权威的性格测试。

这是我自己的测试结果，分析的很详细，个人觉得还蛮准的：

为什么要做MBTI性格（16型人格）测试？

首先我们可以在性格上对自己有一个正确的自我认知，避免一些因为性格原因而出现内耗自己的情况。

当你对自己有了一个更透彻的了解之后，也会明白自己适合哪个领域，自己的优势是什么，然后才能把优势转化成成发力点，找到与自己匹配的工作或生活方式。

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最后唠叨一句，答案没有对错之分，不同的人格类型也有各自独特的魅力，选择的时候不用考虑太多太久，凭直觉就好啦，毕竟这就是最真实的自己啊～

下图是我测试后的分析结果，如果有小伙伴做出来结果了，可以在评论区交流啊~

精神内耗有哪些表现形式？

精神内耗足可以使一个人瘫痪，使一个人失败。因为内耗就是能量没有用在该用的地方，在内部消耗了。比如说汽车的能量没有用在动力上，却用在其他方面，导致发动机温度过高，热能散发到发动机的其他地方去了。

内耗是能量没有向有价值的，有意义的正确的方面去使用，却在内部做无意义的消耗，这就叫精神内耗。

首先，我想对精神内耗做一个分类，就是精神内耗的人分为哪几种，哪些心理现象叫精神内耗？

我觉得精神内耗最常见的有这么几种形式：

一个是虽然他所想的事情是有意义的，但是想得太多了，想得太多以后负载过重，他想的事情和想的事情之间相互消耗。

这是精神内耗的第一种形式，就是想得多、想得杂，多而无序，然后产生了内耗

但是有些人，他有种贪婪的心理和求全的心理，就是很多事情都想干，然后导致自己想得太多了，产生了精神内耗，这是一种，多而杂，多而无序。
第二种形式，就是想一些完全无用的东西，和自己的现实生活非常遥远的东西。
其实，与你的现实生活没有密切关系的事情，你别想。

第三种人是回忆往事太多了，老是把自己过去的不开心的事情翻出来，一遍遍地翻出来，翻老账，把过去不愉快的事情拿到今天来折磨自己。这也是一种严重的精神内耗，这种人也多见于抑郁症。

还有一种精神内耗，跟这种相反，就是拿对未来的担忧来折磨自己。

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