如何判断上级有没有pua你领导pua下属的表现

如何判断上级有没有pua你？职场pua通常有以下特征：

1、不断地否定你的努力

通过否定降低员工的自尊水平，例如，你的工作效率怎么这么低？你做的ppt还不如新来的员工！

2、对你进行人身攻击

“你怎么这么笨啊！”“你脖子上顶的是什么啊？”

3、总是给你制造各种焦虑

夸大行业就业形式，以此激发员工的焦虑和危机感。

4、交给你的事情往往很难完成

交给你高难度的工作任务，若在工作时间之内无法完成，还要求加班。

5、区别对待

他们只是表面上认可你，变相的提高对你的要求，考核你的标准比别人的标准高，要么你就按他的要求来做，要么你就离开。

6、总是让你无偿加班

打着“为你好”的旗号，劝你多花点时间在工作上，并要求你用超出自己工作范围之外的时间去加班，而且是无偿加班。

在职场中，该如何判断一个领导是在培养你，还是在PUA你？

很多人在社会当中职场里发展的时候，如果遇到了对于自己是用心培养的领导。那么就是相当于遇到贵人了，对于自己以后的发展会有很大的推动作用。但是职场里面套路是非常深的，有些领导表面上像是在培养自己，但其实是在PUA。所以在职场当中，对于领导也是要进行判断，是否在培养自己，这是非常重要的。

因为这对于自己在职场当中的发展影响是非常大的，首先领导如果想要培养自己的下属，那么就会在安排工作的时候，利用一些机会来提高下属的职场能力。并且会让下属接触一些核心的业务，这样也能够提高下属的价值。并且会言传身教，把一些方法和要素告诉下属。来提高下属的能力和职场的技能，这样才是在培养下属。

如果领导是在PUA的话，那么就不会提高下属的职业技能。也不会把一些核心任务交给下属去处理，还会把一些既需要出力但是又不讨好的工作交给下属。而且如果领导真心的想要培养下属，就会在业绩方面给下属争取一些利益，这样的领导就是在真心的培养自己。但是如果领导只让自己干活，而可以去为自己争取一些福利和待遇的时候却没有这样做。

那么这种领导就是在PUA和压榨，领导想要培养下属，还会给下属争取升职的机会。但是如果自己的能力是非常强的，而且业绩方面也比较突出。但是在这个时候有升职的机会，领导反而会给别人，那么这种领导就不是真心对待自己的。所以以上几个方面就是可以判断出，领导是否在真心的培养自己。要掌握辨别的能力，而且对于好的领导要多学习和珍惜，这样才能够在职场当中发展更好。

什么是“职场PUA”，常见的职场PUA现象有哪些？

职场PUA是指上级对下属的精神控制。简单地说，领导者可以通过削弱员工的自信，使他们非常顺从来达到控制员工精神的目的。这些行为是可恶的，但是很多人并不知道自己是在工作场所PUA，反而认为这是自己的问题，为了工作更快乐，下面就来聊聊常见的工作场所PUA现象。

这是职场PUA最常见的方式，尤其对于刚走出校园、对职场充满期待的新生来说。他们知道自己不会有太多的能力，尊重有经验的老员工，希望学到更多的技能，所以他们非常在乎别人的评价，然后满足PUA的条件。职场PUA的产生是因为存在心理失衡，比如实习生和老员工，员工和上级。在企业的规则下，后者可以决定前者的绩效或绩效，而是非的标准部分掌握在后者手中，因此可以将PUA应用于前者。

以前遇到过一个同事，我和他一起工作过很多次，这个年轻人非常，做事踏实，能抓住关键，也能得到结果，但并不这样认为，他的上司喜欢批评我们，很难知道什么工作做得完美，如果想找毛病，总能找出来，以至于他后来抑郁了。我花时间和他仔细分析了目前的情况。他也想了几天，最后换了一个部门，恢复了精神状态。领导提问是正常的，这样可以督促员工成长，但总的来说，要激励和建设性的建议是同时给出的，而且问题应该是普遍性的，如果主管什么都没说，那么你就会思考一下，是不是我的能力真的是一个问题，或者其他是在PUA你。

这种领导可能小时候被别人家的孩子打过。作为一个管理者，很大一部分工作是管理好下属，挖掘员工的亮点，发挥他们的长处，而不是盲目地和其他员工比较。在我开始工作的时候，我遇到了一个陌生人。在他让我辞职之后，在他离开之前，上级找我谈话，问我为什么离开。我说没有足够的发展空间，薪水也不高，希望有更好的职业规划。