曼陀罗心理治疗骗局

曼陀罗绘画治疗的原理来自于荣格心理分析的自性理论，通过曼陀罗绘画能够激发绘画者的自性原型，从而产生治疗效果。曼陀罗心理治疗是骗局吗？该方法是目前国际上先进的心理治疗技术，所以并不是骗局。

Mardy等人通过研究就发现，曼陀罗团体绘画能够提高成员之间的亲密感和认同感。而由于曼陀罗绘画能够唤醒内在自性的整合，所以被试在曼陀罗绘画结束之后，自我觉察能力和主观幸福感都会得到显著提高。

另外曼陀罗绘画还具有表达和转化情绪的功能，当被试在进行曼陀罗绘画时，需要对画作进行涂色，这能有效减少焦虑。原因是曼陀罗绘画通过凝聚和整合的过程，能够增强被试内心的秩序感，从而减少弥散性的焦虑感。

总而言之，曼陀罗心理治疗并不是骗局，而是一种先进的心理治疗技术。

《心灵之镜：曼陀罗绘画疗法》（一）

《心灵之镜：曼陀罗绘画疗法》由陈灿锐、高艳红著。

陈灿锐，华南师范大学心理分析专业博士，华人心理分析联合会理事，广东省心理咨询与治疗专业委员会常委；现为广州医科大学教师，具有丰富临床经验，被誉为“曼陀罗绘画第一人”。

高艳红，应用心理学博士，中国心理学会会员，研究方向为荣格心理类型及MBTI技术，现任职于华南理工大学。

“曼陀罗”本为自然的花朵，确带有神秘的色彩与神奇的传说。

曼陀罗（mamdala）的梵文本义为“本质成就”。于是，即成就己，因缘和合，曼陀罗意象也与荣格的分析心理学发生了联系。

荣格说：（只是事后）“我才逐渐发现，什么才是真正的曼陀罗：‘成形、变形、永恒的心灵的永恒创造。’而这便是自性即人格的完整性。”

荣格说这便是“自性”（即人格的完整性），而荣格的自性（Self），也是心灵的象征，堪称“心灵之心”或“心灵之镜/境”。自然而神秘的“曼陀罗”，带给荣格自然而神圣的“自性”，那种唯有心灵始能达到的境界，也正是深度治疗之心理分析疗愈的关键。荣格的曼陀罗绘画，有其积极想象与扩充技术的支持；两者相辅相成，前后相随相应，共同形成了分析心理学以及分析性心理治疗中别具一格的篇章。

作者对于曼陀罗本义、其佛教的传统与内涵、荣格自性的理论及分析心理学的方法，以及曼陀罗绘画的结构与方式等，都有独到的阐释与发展；更为难得的，是书中充实而生动的个案研究部分，来访者富有创造性的曼陀罗绘画，以及实际的临床疗愈过程。将曼陀罗绘画作为一种心理治疗的方法，进行结构性的分析与操作性的规范，已是陈灿锐博士及其著作的重要贡献。

所谓曼陀罗意象，已不仅仅是外在的形式，在我们每个内心深处，都有着曼陀罗的原型，在我们现实的生活中，自有曼陀罗意象的自然表达。正所谓得心应手，得意忘象。

心灵是自然的，犹如天性自然；心灵也充满神奇，犹如大自然的奥秘。从自然中，获得自在的本性，或称之为“自性”，由此可发挥心灵之自愈与转化的作用，感受明心见性与天人合一的心灵境界。于是，就用“自然与神奇：曼陀罗意象中的自性与疗愈”作为《心灵之镜：曼陀罗绘画疗法》的序言。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?申荷永

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2014年6月1日于洗心岛

曼陀罗认识

什么是曼陀罗：

? 曼陀罗是一个圆形的绘画，外边的圆是一个结界，中心代表自性。绘画曼陀罗有多种形式，既可以在圆内自由创作，表达情绪；也可以遵循着既定的有规律的图形作画，让内心的能量有序地整合。曼陀罗在许多文化艺术中都可以见到，其作为一个古老的冥想艺术手段也在很多宗教或修行中被应用。自从瑞士心理学家卡尔·荣格将曼陀罗运用在心理疗愈上，发现它可以让作画者更好地了解自我、回归自性，并自发地有一种心理疗愈的作用，现在曼陀罗已经成为一种被广泛应用的心理治疗和艺术疗愈工具，并且不囿于任何宗教派别。

什么是禅绕画：
以绘画重复的图样花纹组成的艺术作品，在作画的过程中，借着不断有序的重复，作画者会越来越专注，进入犹如冥想一般的状态，头脑得以放松，压力可以消除。禅绕画不需要借助特别的辅助工具，只要掌握一些简单的技巧，手头上有纸和笔就可以开始作画。禅绕曼陀罗是一种重新整理我们杂乱的意识和潜意识的方法，通过绘制这种madala的过程中，意识的碎片会不断涌现出来，在这个从内向外填满的圆圈中得以流动和整合，最终起到疗愈的效果，点燃和唤醒内在的觉知和智慧。每个人都有心灵不同程度不同领域的创伤，因为没有这些创伤就没有成长和蜕变，我们很有必要掌握这种疗愈自心的能力。

曼陀罗绘画疗法1

曼陀罗绘画起源确实是与佛教有关。

曼陀罗源于梵文Mandala，Mandala是”本质”的意思，la是“成就”的意思，两者结合起来就是“本质成就”。在佛教中就是明心见性之意。

最早，佛教徒修建坛城作为修行的场所，后来逐渐演变成我们所知道的唐卡，也就是宗教曼陀罗。因为曼陀罗结构的有序性，僧人在绘制曼陀罗的时候，就可以摄心入定，实现心灵轩化。

曼陀罗意味着具有神圣意义、结构严整且以方圆结合的图形。曼陀罗绘画是指通过各种工具制造这些图形的过程。

在心理学中，心理分析学派创始人荣格因对人性的理解不同于精神分析学派创始人弗洛伊德，遂与之分道扬镳。在长期迷茫与痛苦的煎熬下，荣格无意中发现借助绘制是曼陀罗能够获得内心平静，并领悟生命意义，从而获得心灵的治愈。

经由荣格的推广，曼陀罗绘画被不断应用到现代人的心理治疗和咨询中。

每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录，并顺著内心的冲动，在日记中描绘成圆形图。荣格发现，他所绘的圆形图原来就叫–Mandala（梵语，曼陀罗，亦称轮圆）。

绘制曼陀罗这段经历不仅治愈了荣格，更让他意识到集体无意识的存在，并把曼陀罗作为自性原型的重要象征，从而开创了心理分析的自性理论。

荣格发现，我们每一个人的原型都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。

曼陀罗绘画就是随着进程的推进，呈现出我们相互矛盾的人格特质以及内在冲突，并逐渐激发自性，对各部分进行整合，促进人格统一与完整，最终实现内心与现实的和谐统一。

自性与曼陀罗为本质与现象、原型与象征的关系，二者密不可分。

1、放松和冥想的过程，引导自己通过调整坐或躺的姿势，以及呼吸的频率来引导自己的身体放松下来，然后进入内心的想象之中，无论的心中出现什么，抓住当下的那种内心中的感受。

2、我们便可以带着这种内心中的感受去作画了。不用过多地去思考，仅仅让你的手拿着画笔在纸上自发地去表达就好。

3、最后，观想你的曼陀罗，去试着走进其中的世界　在内心中和它对话。画完以后，根据曼陀罗的线条、形状、色彩是可以很直观地看到当事人的内在现状的，不过相对来说，画的过程是更为重要的，因为人的能量无时不刻都在变动，更多的时候我们看着那个变动在发生，或者你体验到自己的能量在这个过程中是如何流动的，就很好。曼陀罗疗法顶重要的一点就是当事人的参与和体验.

曼陀罗的特殊结构可以使画者在绘画过程中，启动自性的不同功能：保护、凝聚、分化、整合、指引、超越、开悟。

1、]画图（先在白纸上画一个大圆，尽量在圆内作画）

2、根据自己的心情及喜好拿起任何颜色随意绘画

3、为绘画命名、标注日期

4、从不同角度看、听、闻、感受这幅作品

5、作品让你联想到什么？

6、对你目前的困惑或生活有什么启示？

自己的感悟+小组成员对你这幅画的分析，让你们从中得到启示。有时候，你看别人画，你看到了什么，也反映了你的感受和你所想的，并不一定是画主所想的。

（画不要求多么好看，只要画出你的感受就好，你心里所想的就好。）

这幅图是我当时参加沙龙课所画的。我希望自己活成一束光，照亮自己和周围的人，给别人带来正能量，带来温暖。旁边有鱼和小鸟，想自由翱翔，但是又必须工作和照顾家庭，所以束缚在里面，小猴子是我想给自己找一个角落安放自己。

外面的四色，我当时只是想代表我的心情，粉，绿，紫，蓝，最外面是按各种颜色排序，也有点强迫、压抑在里面，（当时不知道要画什么，只想填满，在填满的过程中又想要好看一点，完美一点）。

向日葵的核心，是我觉得自己的内心并不安定，常常乱七八糟的，平时也休息不好，梦多，这是核心。向日葵旁边的空白当时不知道要干嘛就空下了。小组成员说我可能希望自己有更多的闲暇时间，所以留白。我发现对的噢，我是想这样的呀。

不同的人看到你的画，听了你画时的感受，也会看到或者分析到不同的内容。或者说是你没发现自己的内心，或者是对方没发现，那其实是她内心的东西。很有意思。

我是文文心儿，喜欢生活中一切新奇的事。喜欢记录生活、记录故事。喜欢分享走过的旅程、读过的书、看过的电影、令人垂涎欲滴的美食。努力做一个热爱生活的人。

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