自我pua是抑郁症吗

自我PUA指的是有的人总是对自己PUA，好像通过这种方式就能获得别人的认可。自我PUA是抑郁症吗？严格来说，二者并没有实际上的联系，但自我PUA有可能会引发抑郁症。这是因为自我PUA的人会否定自己、摧毁自己的自信心，这会让他们陷入抑郁状态。

通常来说，抑郁症患者的心理能力和注意力是有限度的，他们把自己的精力过多投放在自己身上，所以对外界的注意力就没那么多。这种情况很容易导致自责、内疚和自我怀疑，这就是自我PUA的表现形式。

另外抑郁症患者很容易把所有的事情的原因都归结在自己身上，比如他们会认为“所有的错误都是我一手造成的”，这就是自我PUA，会让自己产生更多的痛苦，并且把矛头指向自己。

总的来说，自我PUA并不是抑郁症，但是自我PUA可能引发抑郁症，并且在抑郁症患者身上我们能发现很多自我PUA的表现。

职场pua是什么意思？

pua是指一种精神控制，原本是指恋爱中出现的一个词语，表示一个人被另一个人在精神上行进行控制。职场pua就是在职场中上级对下级的一种精神控制，利用打击员工的自信心来达到这个目的。

职场PUA在很多场合都会出现。

主要的表现就是上级会利用一切机会来消灭员工的自信心，让员工对自己产生怀疑，而对领导产生一种特殊的信赖感。当员工更加信赖领导的时候，领导就可以在精神上更好的控制员工。

职场pua最终的效果就是：领导让员工干什么，员工就去干什么。

职场PUA对于员工来说不是一件好事，所有人都是独立的个体，人之所以为人，就是因为人作为独立的个体，有自己的思想和行为。因此我们在职场上需要有足够的信心，只有具备充足的信心才能够在实际生活和工作中表现的比较正常。因此现在不少人都反对职场PUA的出现，认为这种形式的领导控制员工并不能够达到很好的实际效果。毕竟企业用员工还是希望员工能够有更好的自主性，以此来给企业创造更大的价值。如果只是简单的听从上司命令的话，那还不如找机器人来工作。

其实领导想要让员工更加听话，只要展现出足以征服员工的能力就可以了。在业务上领导表现出超越员工的能力，那么员工自然是会对领导心服口服，这样员工在实际的工作中也不会只是呆板的听从命令，而是会根据具体的情况来进行合理的工作，让结果符合领导的期望，这其实对于企业来说才是最好的。

PUA在职场有什么具体表现？

PUA（Pick Up Artist）指的是一种以技巧和心理学为基础，旨在追求异性的行为。在职场中，一些人可能会利用PUA技巧来获取职业机会或者提升自己的地位，这种行为被称为“职场PUA”。以下是一些识别职场PUA的方法：
突然表现亲密：职场PUA可能会利用情感上的亲密接触来取得他人的信任和好感，比如突然握手、拍肩或者抱拳等。
过多夸赞或者恭维：职场PUA可能会过度夸赞他人，让对方产生虚荣心理，以达到取悦对方的目的。
刻意制造场面：职场PUA可能会刻意制造场面，吓唬、挑衅或者恐吓其他人，以显示自己的强势和优越感。
谎言和虚假信息：职场PUA可能会通过编造谎言和夸大事实等方式来获取关注和认可。
无法接受拒绝：职场PUA可能会在被拒绝后变得情绪化和不可理喻，甚至采取报复行为。
如果您遇到这样的人，建议保持冷静和理智，不要轻易相信他们的技巧和言辞。同时，应该坚守自己的底线和尊严，避免被职场PUA所侵犯。如果遇到恶意行为，及时向上级或者相关部门反映并寻求帮助。

职场pua是什么意思?

我一听到开头就闻到了一股特别熟悉的味道， 这不就是职场版的pua吗？

于是我找职场资深人士tester指导猿学习了下，发现不断否定员工的个人能力，还夹带人身攻击、制造焦虑等手段，让员工觉得自己一无是处，没有办法找到更好的工作，所以只能像社畜一样提供新卖命。我发现这样的情形在职场中其实很普遍，大多数人深受其害而没有办法察觉。所以今天想跟大家分享一下职场pua的表现形式。

1.不断否定个人能力

我朋友的例子就是这种类型人身攻击。知乎有个网友曾分享过一个故事，他有一个同事长期被领导羞辱，因此得了抑郁症，突然某天他从二十一楼跳下去，当场死亡。压死骆驼的最后一根稻草是领导这样一句话，看你笨的那猪样，你怎么不从楼上跳下去死的干净。

2.人身攻击

有的时候人身攻击会以更隐蔽的方式出现。比如你根本没有用心在做，你脑子被门夹了吗？你思维完全僵化了，这样的人身攻击不易察觉，它开始会让你感到不舒适，到后来你会麻木，最后你自己也会认同。

3.制造焦虑

比如说今年疫情，所有公司都在裁员，别人都找不到工作待在家。你想想公司如果现金流紧张，那么被降薪裁员的那个是不是你。很多人想进来都进不来。

4.设置无法完成的目标

如果碰上老板设定根本不可能完成的目标，又不给相应的人力和物力支持，完不成还会给予相应的惩罚，那就是另外一类职场pua了。

5.为你好的外衣

说成为你好的外衣，实则是压榨。比如小李，这里有个很好的机会，我很看重你哦，然后理所当然的要求你二十四小时随时候命加班，没有加班费视做理所当然。通常这类pua会用职业素养、热爱工作，给你机会锻炼，作为外包装，这是得了便宜还卖乖，不仅压榨、欺负你，还要你抱着一颗感恩的心。

那么应该怎么办呢？

首先，我们要从多种渠道了解自己的市场价值 。为了快速了解自己的能力和价值，我们需要多方面的评价和标准，而最客观的方法就是去招聘网站看，或者是投简历参加面试，看看同行业的薪资水平是怎么样的。

其次，树立职场边界。 建立职场边界感对于职场人来说是很重要的一步，对不合理的要求说不。人善被人欺，如果你不主动设置清晰的边界。那你会发现别人始终会有意无意越界。

最后，存一笔可以随时走人时支撑你的钱。 它至少可以支撑你未来半年的生活。当遇到职场pua，这笔钱可以让你无后顾之忧的说走就走。

结语

职场pua的本质是把员工完全物化，不当人看，把员工当成公司运行的零件或是棋盘上的棋子，员工的老板心底是完全不尊重员工的，也并不认同他们带来的价值，理所当然的认为付给员工薪水就应该让他们卖命，那自然也不会带员工成长。所以在职场上被pua，就跟在恋爱中被渣男骗财骗色一样。

不要被职场pua困住，浪费自己的生命，越早摆脱越好。哲学家萨特的戏剧禁地里有一句名言，如果你不能正确的对待他人的判断，那么他人的判断就是你的地狱。所谓的独立思考就是不要以他人的评价和看法为准。