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讨好型人格属于自我pua吗

时间: 2023-07-17 12:29:45

讨好型人格指的是一味地讨好别人、忽视自己的感受的人格,这是一种不健康的行为模式。讨好型人格属于自我PUA吗?我们可以将讨好型人格的行为模式看作是自我PUA,因为这类人通常会把自己的姿态放低,无论在什么关系中,都想要委屈自己、讨好别人。

讨好型人格的人没有拒绝别人的勇气,所以当有人向他们提出要求时,尽管他们的内心有一万个不乐意,也会面不改色地回复:“放心,交给我吧。”之后便陷入了严重的内耗状态,这是自我PUA的表现。

另外讨好型人格者不仅会自我PUA,还很容易被别人PUA,这是因为他们的自我价值感特别低,所以需要从外界获得关注、获得认可。为了获得这些正向的外界评价,他们能够忍受被PUA。

总的来说,讨好型人格的人属于自我PUA,而且也很容易被别人PUA。

讨好型人格,在心理学上是怎样的?

讨好型人格,简单来说,就是把枪口对准自己,对外却善待所有人。最后自己身心疲惫。

讨好型人格就是常说的好好先生,对他人的要求来者不拒,期望通过讨好别人来获得存在感,或者维持一段关系的稳定,让他人对自己产生好感。

有五个特征:

1. 害怕说出自己的真实想法。担心说出真实想法不被接纳,会被排斥、孤立。

2.不懂拒绝。害怕拒绝别人,别人就会讨厌他。

3.没有原则、底线,一味讨好别人。

4.迎合他人。口头禅“你说的对”

5.喜欢主动道歉。害怕人际冲突,会第一时间道歉避免冲突。

可以尝试用以下几点感受讨好型人格的特点:

1.别人的要求照单全收

2.不会拒绝别人的要求

3.即使拒绝别人也会拼命道歉,消除别人的不愉快和对自己的差评

4.别人的不开心都跟自己有关

5.很在意别人的评价

6.很少表达自己的真实想法

7.很少与人发生冲突

8.如果别人和自己的事情冲突,永远是别人的事情优先

9.不敢麻烦别人

10. 得到别人帮助后感到受宠若惊

作家蒋方舟做客奇葩说的时候,说:

虽然自己7岁写书,9岁出书,破格被清华录取,一直是别人口中的别人家的孩子。事实上自己从来没有和他人建立过真实的关系。

自己从来没有表达过自己的真实想法,跟人吵架,让别人看到自己最不堪的一面,即使别人在胡说八道,也会迎合地说:“说得太对了,再给我们来一段呗!”

讨好型人格并不像表面看来那样平静,温和,而是压抑了很多的委屈,愤怒。

不表达是因为不愿意同对方发生冲突,害怕无法满足对方的期待,引起对方不愉快,对自己的评价降低。

给对方带来不愉快让自己感到愧疚。

不敢表达,害怕别人的评价,担心自己引起别人不良情绪,归根到底是对自己的不自信,低价值感。

从小缺失的爱和陪伴,肯定,让孩子内心极度渴望得到爱和肯定,只有用不断讨好的方式去争取,甚至为了迎合对方失去了真实的自己。只有得到肯定和接纳,才能感觉自己的存在,感到自己的价值。

然而,这样的价值感是否稳定呢?

1.讨好型人格表现出来的不是真实的自己,而是对方要求的自己。

2.对于不同的讨好对象,讨好型人格需要不断在不同的要求间切换,并且迎合所有人的期待,是非常累的工作。

3.同时满足所有人的需求是不现实的,满足讨好对象的有限和满足程度也是非常难以抉择,对没有得到满足的对象,讨好型人格仍然会愧疚,自责。

4.讨好型人格所有的行为是为了得到好人的人设,如果外界的评价与期待不对等,自我价值感就消失了。

5.任何时候,讨好型人格重要仍然活在他人的感受和评价中的时候,就无法与真正的自己链接,真正的自己无法与他人链接,建立真实的关系。

活出真实的自己,你可以:

1.尝试表达自己的想法,放下别人对你的评判。

2.接纳自己的不完美,觉察自己无法拒绝别人的念头,平衡自己内心真正的需要。

3.再完美的我们也无法满足所有人的期待,但是可以让自己对自己满意就可以了。喜欢你的人,喜欢的是真实的你,而不是对方期待的你。

应该是自卑吧,就是自己对自己的评价比较得低,害怕被别人否定,渴望通过别人的认可来肯定自己。其实大可不必。人人都有缺点,你有缺点很正常。所以勇敢地接纳自己,勇敢地爱自己。你是普通的,你也是独一无二的,你值得拥有任何美好的东西。所以走出你的自卑,重新建立你的自信。你那么好,为什么要自卑。

我觉得应该和从小的教育以及生活环境有关,家长比较严厉孩子从小就乖,孩子认为乖孩子才惹人爱,在学校乖乖听老师话在家听家乡话,长大了听领导话,世易时移,从小的习惯养成后就成就了讨好型人格,总觉得顺从别人才能让别人喜欢自己,揣测他人喜好投其所好,活的越来越没有自我,宁可憋屈自己,只要别人开心

讨好型人格?

讨好型人格是指一个人倾向于过度关注他人的需求和喜好,而忽视自己的需求和感受。这种人格特征通常与寻求他人认可、回避冲突以及维持和谐关系的强烈愿望相关。
讨好型人格的人常常为了取悦他人而牺牲自己的利益和需求。他们可能过度关注他人的反应,对于他人的批评或不满很敏感,常常努力避免引起冲突或争论,而不敢表达自己的真实想法和意见。他们可能会过度依赖他人的赞许和认可,以维持自己的自尊和情感安全感。
讨好型人格可能带来一些负面影响。这种人常常忽视自己的需求和边界,容易被他人利用或操控。他们可能会经历持续的内心冲突和不满,因为他们无法真实地表达自己的感受和意见。长期下来,这可能导致自尊心的下降、焦虑和抑郁等问题。
对于拥有讨好型人格的人来说,重要的是学会设定健康的边界、关注自己的需求并表达自己的真实想法。这可能需要建立自尊和自信,学会说“不”,并与他人建立互相尊重和平衡的关系。心理咨询师或治疗师可以提供指导和支持,帮助个体建立更健康的人际关系和积极的自我认同。

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