非常内向的人怎么改变

非常内向的人在人际关系中，很容易被他人忽略和遗忘。比如，在聚会的时候，总是觉得自己很难融入到人群之中，内心感到被冷落，想要赶紧逃离这个让人尴尬的处境。

如果你想要改变自己因为内向带来的问题，你可以采用下面方式：

1、看见自己的优势

内向者并非只有缺点，你拥有独属于内向者的性格优势。

比如，你在和他人接触的时候，会更专注于倾听和理解，而不是一味地夸夸其谈，让他人无语。你可以充分发挥你的这个特点，在和他人互动的过程中，积极的用“嗯”“是的”“你说的对”之类的话语给到对方正面的回应，让对方感受到你的尊重，从而更愿意和你建立深层的联结。

2、关注自己的感受

你可能在和其他人相处的过程中，会因为害怕得罪对方，不自觉地进行道歉。

但其实，一个真正值得交往的人，会关心你的感受。而你在相处的过程中，可以试着和他人采用平等的对话，多关注自己的感受，这样你才可以让自己在社交中处于一个比较舒服的状态。

性格内向的人如何改变5招教你优化性格

正确看待内向和外向
现在内向很容易被定义为贬义词，因为外向开朗的人更受欢迎，而我内向，所以自卑。其实内向只是一种性格特征，没有绝对的好坏之分。每种性格特质在人际交往中的作用不同，所以有各种各样的人。所以首先要对自己的心态有一个正确的认识，这样才会迎来改变的契机。改变是吸收外向的优点，但不要失去自我。
强化自己的能力，建立自信。
内向的人很可能是因为内心的自卑，这种自卑主要是因为缺乏自我认知能力造成的。所以，想要改变自己内向的性格，一定要让自己变得更强大。只有加强自己的能力，有一定的成功，才能真正有信心摆脱自卑。一个彻底摆脱自卑的人，会感受到身上的阳光，很难做到内向。
更改需求计划
内向性格的产生是一个长期的过程，所以改变起来必然更加困难。单靠一两件事是无法把它变成一个有表现力的人的。改变内向的性格，需要有明确的规划，从小到大一步步挑战自己，才能最终破茧成蝶。
积累更多的知识
有些内向的人苦于和别人没有话题，所以不知道怎么开口。可以涉猎很多方面的信息，包括娱乐新闻、最新时事、各种风俗、笑话、故事等。，做一个有良心的人。总有和自己有相同感受的朋友，总有共同的语言和话题。迈出第一步，不然别人也没那么难相处，别人可能是希望和你交朋友。
试着和陌生人打交道。
内向性格的改变可以从和陌生人打交道开始。途中遇到不认识的人，有意识的微笑着打招呼，尽量和不认识的陌生人说上一句话。有时候在等车的时候可以和身边的陌生人聊天。刚开始不习惯。只要我长期坚持，真的会有效果，至少我会变得有表现力。

如何摆脱内向

改变内向的方法:一、转变心理

性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。
二、真实的表达自己

往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。
三、改变自卑心态

有社交障碍的人，自卑的心态往往是其不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。
四、表达能力差造成的恶性循环

常常心里面明亮剔透，却因为表达能力差，造成了一些尴尬和笑话，结果自己变的更加自卑不愿意说话。如果是这种情况，你可以尝试在熟悉的环境多加练习与人交流，在交谈中放慢语速，清晰地表达自己的意思。如果有那种嘲笑你的人，干嘛要去在意他们的眼光呢?他们更加没有素质更加低俗，与你无关，完全不要因为这种人而自卑

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!