白熊效应属于什么心理

白熊效应属于什么心理？美国哈佛大学的社会心理学家丹尼尔·魏格纳做了一个实验，他要求实验的被试不要想象一只白色的熊，结果发现被试们的思维发生强烈的反弹，每个人头脑中都浮现出了白熊的形象。所以白熊效应可以说是一种思维反弹，也可以理解成逆反心理。

白熊效应是一个简单的心理实验，但是其中却蕴含了很重要的心理学原理：当我们刻意地转移自己的注意力时，我们的思维就会自动地进行自我监视。当我们让自己不去想白熊的时候，思维就好像会说：“让我来看看你有没有在想白熊。”于是我们果然就在想白熊了，这是思维反弹的现象。

另外白熊效应和逆反心理也有点类似，当我们告诉自己“别去想白熊”的时候，我们内心的叛逆心理也被激活了：“我就要想白熊，你能拿我怎么样？”

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