心理创伤的14个表现

心理创伤的表现有很多，在这里给大家列举出常见的14个表现：

1.经历了创伤性事件。这是心理创伤的先决条件。

2.侵入性思维。人在经历创伤事件以后虽然自己很想忘记，但是痛苦的经历总是时不时地在脑中回放。

3.对创伤片段的回忆。总是有意无意地想起创伤经历中的片段信息。

4.不愿意沟通。把自己孤立起来，很难听进别人的话。

5.负面情绪。心理创伤会引起很多负面情绪，例如焦虑、紧张、抑郁、恐惧等。

6.负面观念。经历创伤以后对外界和自己产生负面的观念，例如失恋以后认为“男人都不是好东西”。

7.破坏性的行为。经历创伤之后人可能变得情绪容易失控，例如会做出一些摔东西的举动。

8.噩梦。哪怕创伤事件已经过去了很久，但是梦里又会提醒你曾经那段痛苦的回忆。

9.失眠。经历创伤以后影响睡眠质量，睡得不好或者是睡眠时间太少。

10.兴致降低。在创伤之后表现得没有兴趣做任何事情。

11.对类似创伤事件的反应。包括心理反应和生理反应，例如一朝被蛇咬十年怕井绳，这就是创伤事件的心理反应，如果看到井绳不但害怕，还全身发抖，那就还有生理反应。

12.过度敏感。对于类似的情景表现得过度敏感，一朝被蛇咬十年怕井绳就是这个道理。

13.警觉度过高。对于相似的情景都表现得过度紧张。

14.对创伤事件的遗忘。人们在经历了痛苦事件之后，大脑会开启自我保护，选择性地遗忘一些创伤经历。

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