怎么知道自己是不是讨好型人格

讨好型人格的人在人际交往的过程中，总是把他人的需求放在第一位，把自己的需求放在比较低的位置，控制不住地讨好别人。

想要知道自己是不是讨好型人格，你可以通过下面几个特征进行判断：

1、很难拒绝别人。即使别人对你提出了很无理或有损你利益的要求，你也会为了维护这段关系而接受。

2、缺少原则和底线。当别人的行为让你很不舒服时，你可能并不会和对方表明，你会任由他一再的侵犯你的界限。

3、不敢表达自己的真实感受。总是把自己的心情藏起来，因为你害怕别人会不接受你的脆弱情绪。

4、非常在意其他人的评价。你很喜欢迎合其他人，你很害怕对方不喜欢你。你不敢和对方发生冲突，因为你害怕对方会疏远你。

5、容易贬低自己。你在关系中很容易自责，你总是为自己没做好的事情感到懊恼，而忽略对方要承担的责任。

如何判定孩子是讨好型人格怎么判定孩子是讨好型人格

1、非常渴望被认同，讨好型人格的孩子在早期的表现会是向同学，向老师，向父母们示好，非常希望无论是在学习还是生活中，都希望大家能够认可自己的行为，认可自己的性格，认可自己的处世态度。
讨好型人格的孩子，非常渴望被人认同，很怕被人孤立，很怕自己观点，自己的想法，自己的生活态度被人否定。
2、生活中没有自己的主见，因为讨好型人格的孩子总是喜欢围着别人转，以至于别人会有什么意见想法给孩子讲的时候，他都会无条件地去选择顺从，不会去思考别人给的意见是否适合自己，只是为了讨好别人而去，顺着别人的意见去做事。
生活中讨好型人格的孩子，非常的没有自己的主见，做起事来也很难抉择，经常会有一种选择困难症。一旦别人给出一点意见，就会顺着别人的意见去做事，丝毫没有自己所坚持的观点。
3、对未来没有明确规划，因为孩子不懂得坚持自己的观点，所以也不会思考自己未来的人生规划。总是走一步算一步，或者是父母安排自己怎么生活，就顺着父母的意愿生活。
老师每天安排怎么学习，就按照老师的要求去学习，但是在父母和老师的要求之外，很少能自己主动去规划自己的学习，对未来根本没有任何的明确规划，导致孩子很容易产生一种茫然的感觉。

如何知道自己有没有讨好型人格？

每个人的成长环境不同，导致了我们长大后对待生活和人生的态度也出现差异。

以前我总觉得，教育下一代其实是一件比较简单的事情，只要用心去和孩子交流，让他们度过一个快乐的童年应该不是问题。

后来我真的有了孩子，却发现这其中存在太多太多的理念冲突。

育儿方式的差异很多时候都是我们下意识地行为，这其中有一部分是来源于我们儿时，被灌输的教育理念；还有一部分则来源于我们后天形成的教育风格。

其中很重要的一点就是关于原生家庭与爱情观的建立。

心理学家称，孩子与父母的关系会影响到他们长大后该如何建立亲密关系，父母的行为，给孩子们创造了特定的爱情观念。

在这些爱情观念中，又分为哪几种呢？

1、讨好型人格

我们是否总是在尽自己的最大努力，让每个人都满意？我们是否在拼尽全力让所有人都喜欢？

如果你有这种想法，那么大概率就是讨好型人格。

讨好型人格的形成，往往来自于原生家庭，父母对自己的不认可，通常情况，孩子们很难再父母那里得到肯定与赞赏。

他们总是在试图成为一个好孩子，以期望可以在父母那里获得更多的爱与支持。

而这种观念一旦形成，在长大后的恋爱观念中，同样的事情就会上演。

这样的孩子很难在一段亲密关系中说“不”，他们更倾向于让自己努力去达到对方的肯定与认可。

讨好型人格总是会将对方的需求放在首位，为了避免冲突，他们可能会一步步地做出妥协。

这种性格的人，最害怕被别人拒绝，他们渴望从别人那里得到赞美与认可。

我们该如何判断自己是不是讨好型人格呢？

其实很简单，当别人因为我们所做的某件事而生气或不高兴时，我们是否会感到焦虑？

我们是否会为了避免和别人发生矛盾，而做出各种妥协或者提前按照对方的想法做事？

如果有，那么我们就是讨好型人格。

心理学里面什么是讨好型人格？

讨好型人格是总是想讨好别人，却丝毫不在意自己的感受的一种人格，讨好型人格具有以下特征：内心敏感脆弱，有同理心、 很难拒绝别人等。

1、 内心敏感脆弱，有同理心，总能敏锐的察觉出或「自以为察觉」出别人内心的想法。很会为别人着想，而总会刻意忽略自己的需求和想法，害怕自己为别人「添麻烦」，在获得了别人的帮助时总会受宠若惊，感觉自己承受不起或不配承受别人的帮助与恩惠。

2、 很难拒绝别人，即便知道对方的要求不合理也会习惯性的硬着头皮满足对方的需求。在不得不拒绝了对方的情况下会觉得非常的愧疚与惶恐，即便他完全没有任何必要为此道歉。

在与他人的交往中倾向于抬高别人，贬低自己。

4. 非常在意别人对自己的看法和评价，因此很少会表达自己的真正需求，总是试图在别人面前营造出善良，平和，大度等「没有攻击性」的好形象。对社交中争吵、尴尬、意见冲突等负面的状态会十分的不安，总是试图营造出和谐的气氛，甚至不惜牺牲自己的利益。

5、在社交中表现得很「神经质」，因总会担心自己会给对方造成什么样的印象、说哪些话合不合适、为对方考虑太多等，使其在社交过程中无法坦然的表现自己，反而会令其与别人的社交总会充满了「不自然」的状态。

大多数行为的动机往往是为了迎合别人的期望，获得别人的认可。

7、缺乏底线和原则，非常能够容忍或者说是意识不到别人在客观上对他的“逾规”行为。因为其自身的自我边界模糊，所以往往想当然的也以为别人是像他一样没有边界的。

这样就造成一方面他们会因为能够轻易地打破人与人之间的交流界限而很容易和一些人变得较为亲密，另一方面又会因为得不到别人更多的回报和关注而更加痛苦。

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