抑郁症就是懒和逃避责任

有人说抑郁症就是懒和逃避责任，这显然是对抑郁症这种心理疾病的误解。实际上抑郁症是以长期的情绪低落为主要特征的心理疾病，如果情况严重的话和心脏病、高血压等身体疾病一样，也需要接受专业的住院治疗、药物治疗。

而之所以抑郁症患者看上去特别“懒”，和他们的另一个重要特征有关：意志活动减退。抑郁症患者通常都会对现在以及今后的生活没有什么期待，他们感觉看不到希望，所以自然就不愿意去行动，看上去特别“懒”。

另外抑郁症患者很难集中精力去完成一件事情，所以他们总是做到一半就放弃，这看起来是他们在逃避责任，实际上他们自己也无法控制自己的行为，很容易会自暴自弃。

总而言之，说抑郁症就是懒和逃避责任，这种说法是对抑郁症的误解，人们需要更了解抑郁症，更关注自身的心理健康。

啥都不想干是抑郁了吗？心理学：未必，可能你就是单纯的懒

上周有一位朋友和我说自己抑郁了，因为什么都不想干。我回答说，我也什么都不想干，就想天天吃了睡，睡了吃，往复循环。

她又说：赶紧帮我找个抑郁测试，我要证明给你看！于是我给她扔了一个抑郁自评量表过去，结果是，根本就没有抑郁。

她仍然不死心：我要去医院，我要让医生证明给你看，我真的抑郁了！

于是我给她截了张图，是到专科医院初诊时的检测单。当她看到上面十几项的心理测评、好几项的生化指标检测、以及总额一千出头的费用时，和我说：这么贵！那我不抑郁了！

最后我送了她一个姨母笑，并回了她一句话：抑郁容不得你，毕竟你懒得抑郁。

当然，这只是句玩笑话，抑郁这个话题是很严肃的。

之所以和她这样讲，是因为很多人都因为自己的懒惰，把“抑郁”拉出来背锅；还有的人的确分不清楚什么是懒惰，什么是抑郁。当然，懒惰和抑郁也并非什么关系都没有，今天就来聊一聊懒惰和抑郁的区别。

在抑郁症人群中，的确会有一些人最初只是感觉到有些懒惰，早上不想起床，不想上学或者上班，从表面上看和懒没有任何区别。但实际上，懒惰和抑郁的深层动力是截然不同的。

让我们先来回想一下生活中你懒惰的样子：

再来看看抑郁症的状态：

这样对比之后，有没有清楚一些？

懒惰本质上是一种选择，是你选择了懒惰和拖延。你可能不想承认这种说法，毕竟谁也不希望自己是会选择懒惰的人，这会引起羞耻感。

但是这也大可不必，毕竟人都是有惰性在的，就像我说自己就想一直睡了吃，吃了睡，这并不只是一句玩笑，我也不觉得有什么羞耻。本质上，在懒惰这个问题上你我都一样。

而抑郁则不然，他们表现出的“懒惰”是根本无法自己控制的。他们也许根本什么都没做过，也没什么屋子需要收拾或是什么鬼电费要交，但他们就是抑郁了。

根据研究结果， 抑郁发作和生活压力的确有关系。 但也有很多抑郁的人，根本没有办法在生活中追溯到明确的压力事件。这也就是为什么，抑郁症患者会莫名其妙地感到痛苦，有时候还很抓狂的原因。我相信哪怕是有任何的一个合理的原因，大家都会对抑郁症多一份理解。

用弗洛伊德的理论来说，人都是有生本能的，正是这种本能驱动着人们一直上进、努力生活，去追求自己的梦想。懒惰并不是没有了这种动力，只不过是暂时推迟了一下动力而已；但对于抑郁症而言，这种本能则是逐渐变弱，取而代之的是内在的破坏本能，逐渐消耗自己。

所以说，懒惰和抑郁本质上的动力是截然不同的，即使它们看上去没什么大的区别——不就是不爱动弹么。

懒惰多数时候只是暂时性的，毕竟我们的生活压力很大，需要处理的事情也很多，偶尔犯懒都很正常。通常情况下，有那么个一两天，懒劲儿也就过去了，该处理的事情还是会处理的。你很快就会把屋子收拾好，电费交好。毕竟你是一个喜欢干净的人，也是个喜欢追剧的人，停了电哪行。

但是抑郁症就不同了，它不止不会持续一两天这么短，反而会困扰一个人几周甚至更长的时间。所以对于抑郁症的诊断来讲，是需要一个人丧失动力持续2周以上的。多数抑郁症患者在求助之前，已经持续好几周的痛苦了，他们感到“懒惰”——没有动力、孤独甚至绝望。

这些负面的行为，甚至和你原本的行为风格、性格都没关系，哪怕是一个原本从来不拖延的人，也会陷入这种表面看上去“懒惰”的动力丧失。

当然，除了动力丧失还有其他指标跟着，抑郁症诊断是个系统工程。

所以在懒惰和抑郁的区别上，持续时间也是一个非常关键的区别。

如果有一个标准， 可以告诉我们什么是单纯的懒惰，什么是看上去懒惰实则是抑郁的表现，那就再好不过了。遗憾的是，目前并没有这种东西，所以在生活中还是要靠我们自己去发现。

如果你认为的“懒惰”已经持续了几周甚至更久，影响到了你的生活，那么它有可能是抑郁的信号。对照它产生的动力、持续时间来看，你该决定是否去看医生了。

总之，懒就是懒，和抑郁没啥关系；与抑郁有关的“懒”，那都不是懒。

文｜ @鸵鸟说话

抑郁症表现的“懒”和性格上的“懒”是一样的吗？

谢邀。

抑郁症的“懒”和我们平常说这个人很“懒”绝对不是一个概念！

恰恰相反，罹患抑郁症的人平时都是很“勤快”和“勤奋”的人；而真正意义上的“懒人”则轻易不会得抑郁症。

正因为平时很勤奋，追求完美，争强好胜，凡事过分认真，责任心强，自我苛求的人才容易罹患抑郁症。

一位患病的大娘说：

“平时我是一个非常讲究的人，甚至别人都说我有洁癖，但自从得病以后，啥都懒得干，可以这么说吧，油瓶子倒了都不愿意扶，我还以为自己得了懒病了呢……”

由此可见，抑郁症的“懒”是一种病态的懒，包括：

“懒”得说话；

“懒”得见人；

“懒得干活”；

“懒得吃饭”；

甚至都“懒得活下去……”

临床实践证明，一旦病人的抑郁症治好以后，就又都重新充满了活力，很多病人都喜悦地说：

“我胡汉三又回来了！”

抑郁症的症状通常表现为“三低”，情绪低落，思维迟缓和行为减少。核心症状是心理上的无价值感和身体上的缺乏活力，大脑神经层面表现为血清素浓度过低。

性格上的懒很难明确是原因是什么。一般来说，懒人活力也是不足的。

不清楚你提问的目的是什么？我猜测是可能是遇到抑郁的人，想进行区分。如果是这样的话，就需要比较他们平时的行为模式。

希望能帮助人。

你好，我是心理医生杨白劳，很高兴能解答这个问题。日常生活中，我们常常有犯懒的时候，有时候在床上一趟就是一天，甚至越躺越开心，不想出门，不想动。我们常常以为这是懒，便不以为意，时间久了，问题慢慢呈现，我们才发现，原来这可能不是懒，而是我们可能得了抑郁症。

抑郁症的“懒”和性格上的“懒”有什么区别？

对处于这种状态下的患者，指责他们"懒惰"或"不负责任"是非常不合理的，原因有三点。

1.平常生活中人们纯"懒" 多表现为一个人客观上可以完成任务，却因为主观上不愿耗费体力或脑力而选择不去完成。但对于抑郁症患者来说，这种状态是强加在他们身上的、无法选择的。

有一个非常精准的比喻：就像一个人手握方向盘，一脚踩住油门，一脚踩住刹车，外人看来车在那里一动不动，但是油已经消耗殆尽。可能在你看来毫不费力的事情，对他们来说已经是拼尽全力去完成了。

2.不同于懒惰的人，他们对自己的状态能够心安理得 许多抑郁症患者非常迫切地想要回到正常状态中，他们的内心非常恐慌，生怕自己如果屈服了，就会长久地"瘫痪"下去。那种感觉就像是—如一位姑娘所说的："整个世界都在马不停蹄，而我，只有我，在原地静止。"

许多抑郁症患者在得病之前按照外界的标准是非常勤奋、自律的，有的人甚至称得上完美、令人艳羡。只有在生病之后，他们的状态才有了180度的大转弯：上课听不懂，工作完不成，不能和朋友正常交流。

3. 抑郁症的“懒” 诊断标准如下，以情绪低落为基本症状，应有下列症状中的至少4项！ 当你发现你越来越懒时，要反过来问自己，是不是身体哪里出错了？我本不该是这个样子啊！

抑郁症的懒是症状的一种表达，是无力感，情绪低落，丧失兴趣，神经衰弱引起的，抑郁症治愈后，懒的症状也就随之消失。

性格上的懒是一种行为习惯，也称之为性格上的一种缺陷。

性格是表现在人对客观事物的态度，和与这种态度相适应的“行为方式”上的人格特征。

也就是说，性格上的懒是由人对客观事物的态度引起的，从而形成与这种态度相适应的一种习惯性行为模式。

因为人的性格一旦形成，就比较稳定，除非发生重大改变性格的刺激事件，否则改变起来是比较困难的。

抑郁症的病人没有能量，也就是说能量完全被阻断。在颈椎部位的上下行神经通道和上行激活系统整个处于紊乱状态。他们所受的痛苦，不是一般人能够理解的。尽管各项检查指标几乎完全正常，但这个症状目前没有客观检查，并不能代表没有病。他们绝对不是装出来的。这种“懒”的临床症状和典型的不会笑的“面具脸”，是抑郁症诊断的几个重要指标。

平时比较懒又得过抑郁症的人表示：

懒是种行为习惯，和性格有关系，但不是种性格。

我个人，平时会懒得穿高跟鞋，懒得开车，懒得在家做饭。

抑郁症后，是懒得吃饭，懒得睡觉，懒得和任何人说话。

没生病时的懒，是对生活有欲望追求的游刃有余。

生病后的懒，是对生活没有兴趣的心灰意懒。

生病时，反倒不会懒得做什么省下时间来享受生活。每天健身、学习的，可用功了。

现在病好了，又开始懒了。

第一次知道抑郁症这个词，是在2003年4月1日，香港红极一时的张国荣从东方酒店纵身跳下，享年46岁。当时的报道铺天盖地，人们都在猜测这位响当当的人物，为什么会选者自杀，随后官方公布了张国荣患有严重的抑郁症。

就这样，抑郁症正式出现在大众面前。光听抑郁症名字，好像感觉不到什么危害性，深扒一下，果然骇人听闻。抑郁症的症状就是，意志消沉，空虚，无助，悲伤，对所有的事情都不感兴趣，时常认为自己一无是处，对周遭的人和事过度感到内疚和自责。

由于抑郁的情绪，使人变得不愿意工作，不愿意外出，但这绝不是表现出的懒惰，而是心里抑郁的障碍。

而性格上的懒惰，凡事靠别人提供好的东西，依赖别人帮助自已做事，最喜欢不劳而获的事情像大馅饼一样天天砸在自家脑壳上。

现代人患抑郁症的人越来越多，他们都要经历一段艰辛的痛苦和内心无比的煎熬。他们会变得越来越消极，不愿意去社交，天天“懒”在家里，这种懒是会毁了他们的。

而对于天生懒惰，不愿去工作，却想着过好日子的人来说，这种懒也是会毁了他们的，最少会被穷死。

所以，这两种懒，都应该主动避免，以一个阳光帅气的心态树立良好的人生观，就是对磨难生活最有力的回击，不是吗？！

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