有人说抑郁症就是懒和逃避责任,这显然是对抑郁症这种心理疾病的误解。实际上抑郁症是以长期的情绪低落为主要特征的心理疾病,如果情况严重的话和心脏病、高血压等身体疾病一样,也需要接受专业的住院治疗、药物治疗。
而之所以抑郁症患者看上去特别“懒”,和他们的另一个重要特征有关:意志活动减退。抑郁症患者通常都会对现在以及今后的生活没有什么期待,他们感觉看不到希望,所以自然就不愿意去行动,看上去特别“懒”。
另外抑郁症患者很难集中精力去完成一件事情,所以他们总是做到一半就放弃,这看起来是他们在逃避责任,实际上他们自己也无法控制自己的行为,很容易会自暴自弃。
总而言之,说抑郁症就是懒和逃避责任,这种说法是对抑郁症的误解,人们需要更了解抑郁症,更关注自身的心理健康。
上周有一位朋友和我说自己抑郁了,因为什么都不想干。我回答说,我也什么都不想干,就想天天吃了睡,睡了吃,往复循环。
她又说:赶紧帮我找个抑郁测试,我要证明给你看!于是我给她扔了一个抑郁自评量表过去,结果是,根本就没有抑郁。
她仍然不死心:我要去医院,我要让医生证明给你看,我真的抑郁了!
于是我给她截了张图,是到专科医院初诊时的检测单。当她看到上面十几项的心理测评、好几项的生化指标检测、以及总额一千出头的费用时,和我说:这么贵!那我不抑郁了!
最后我送了她一个姨母笑,并回了她一句话:抑郁容不得你,毕竟你懒得抑郁。
当然,这只是句玩笑话,抑郁这个话题是很严肃的。
之所以和她这样讲,是因为很多人都因为自己的懒惰,把“抑郁”拉出来背锅;还有的人的确分不清楚什么是懒惰,什么是抑郁。当然,懒惰和抑郁也并非什么关系都没有,今天就来聊一聊懒惰和抑郁的区别。
在抑郁症人群中,的确会有一些人最初只是感觉到有些懒惰,早上不想起床,不想上学或者上班,从表面上看和懒没有任何区别。但实际上,懒惰和抑郁的深层动力是截然不同的。
让我们先来回想一下生活中你懒惰的样子:
再来看看抑郁症的状态:
这样对比之后,有没有清楚一些?
懒惰本质上是一种选择,是你选择了懒惰和拖延。你可能不想承认这种说法,毕竟谁也不希望自己是会选择懒惰的人,这会引起羞耻感。
但是这也大可不必,毕竟人都是有惰性在的,就像我说自己就想一直睡了吃,吃了睡,这并不只是一句玩笑,我也不觉得有什么羞耻。本质上,在懒惰这个问题上你我都一样。
而抑郁则不然,他们表现出的“懒惰”是根本无法自己控制的。他们也许根本什么都没做过,也没什么屋子需要收拾或是什么鬼电费要交,但他们就是抑郁了。
根据研究结果, 抑郁发作和生活压力的确有关系。 但也有很多抑郁的人,根本没有办法在生活中追溯到明确的压力事件。这也就是为什么,抑郁症患者会莫名其妙地感到痛苦,有时候还很抓狂的原因。我相信哪怕是有任何的一个合理的原因,大家都会对抑郁症多一份理解。
用弗洛伊德的理论来说,人都是有生本能的,正是这种本能驱动着人们一直上进、努力生活,去追求自己的梦想。懒惰并不是没有了这种动力,只不过是暂时推迟了一下动力而已;但对于抑郁症而言,这种本能则是逐渐变弱,取而代之的是内在的破坏本能,逐渐消耗自己。
所以说,懒惰和抑郁本质上的动力是截然不同的,即使它们看上去没什么大的区别——不就是不爱动弹么。
懒惰多数时候只是暂时性的,毕竟我们的生活压力很大,需要处理的事情也很多,偶尔犯懒都很正常。通常情况下,有那么个一两天,懒劲儿也就过去了,该处理的事情还是会处理的。你很快就会把屋子收拾好,电费交好。毕竟你是一个喜欢干净的人,也是个喜欢追剧的人,停了电哪行。
但是抑郁症就不同了,它不止不会持续一两天这么短,反而会困扰一个人几周甚至更长的时间。所以对于抑郁症的诊断来讲,是需要一个人丧失动力持续2周以上的。多数抑郁症患者在求助之前,已经持续好几周的痛苦了,他们感到“懒惰”——没有动力、孤独甚至绝望。
这些负面的行为,甚至和你原本的行为风格、性格都没关系,哪怕是一个原本从来不拖延的人,也会陷入这种表面看上去“懒惰”的动力丧失。
当然,除了动力丧失还有其他指标跟着,抑郁症诊断是个系统工程。
所以在懒惰和抑郁的区别上,持续时间也是一个非常关键的区别。
如果有一个标准, 可以告诉我们什么是单纯的懒惰,什么是看上去懒惰实则是抑郁的表现,那就再好不过了。遗憾的是,目前并没有这种东西,所以在生活中还是要靠我们自己去发现。
如果你认为的“懒惰”已经持续了几周甚至更久,影响到了你的生活,那么它有可能是抑郁的信号。对照它产生的动力、持续时间来看,你该决定是否去看医生了。
总之,懒就是懒,和抑郁没啥关系;与抑郁有关的“懒”,那都不是懒。
文| @鸵鸟说话
谢邀。
抑郁症的“懒”和我们平常说这个人很“懒”绝对不是一个概念!
恰恰相反,罹患抑郁症的人平时都是很“勤快”和“勤奋”的人;而真正意义上的“懒人”则轻易不会得抑郁症。
正因为平时很勤奋,追求完美,争强好胜,凡事过分认真,责任心强,自我苛求的人才容易罹患抑郁症。
一位患病的大娘说:
“平时我是一个非常讲究的人,甚至别人都说我有洁癖,但自从得病以后,啥都懒得干,可以这么说吧,油瓶子倒了都不愿意扶,我还以为自己得了懒病了呢……”
由此可见,抑郁症的“懒”是一种病态的懒,包括:
“懒”得说话;
“懒”得见人;
“懒得干活”;
“懒得吃饭”;
甚至都“懒得活下去……”
临床实践证明,一旦病人的抑郁症治好以后,就又都重新充满了活力,很多病人都喜悦地说:
“我胡汉三又回来了!”
抑郁症的症状通常表现为“三低”,情绪低落,思维迟缓和行为减少。核心症状是心理上的无价值感和身体上的缺乏活力,大脑神经层面表现为血清素浓度过低。
性格上的懒很难明确是原因是什么。一般来说,懒人活力也是不足的。
不清楚你提问的目的是什么?我猜测是可能是遇到抑郁的人,想进行区分。如果是这样的话,就需要比较他们平时的行为模式。
希望能帮助人。
你好,我是心理医生杨白劳,很高兴能解答这个问题。日常生活中,我们常常有犯懒的时候,有时候在床上一趟就是一天,甚至越躺越开心,不想出门,不想动。我们常常以为这是懒,便不以为意,时间久了,问题慢慢呈现,我们才发现,原来这可能不是懒,而是我们可能得了抑郁症。
抑郁症的“懒”和性格上的“懒”有什么区别?
对处于这种状态下的患者,指责他们"懒惰"或"不负责任"是非常不合理的,原因有三点。
1.平常生活中人们纯"懒" 多表现为一个人客观上可以完成任务,却因为主观上不愿耗费体力或脑力而选择不去完成。但对于抑郁症患者来说,这种状态是强加在他们身上的、无法选择的。
有一个非常精准的比喻:就像一个人手握方向盘,一脚踩住油门,一脚踩住刹车,外人看来车在那里一动不动,但是油已经消耗殆尽。可能在你看来毫不费力的事情,对他们来说已经是拼尽全力去完成了。
2.不同于懒惰的人,他们对自己的状态能够心安理得 许多抑郁症患者非常迫切地想要回到正常状态中,他们的内心非常恐慌,生怕自己如果屈服了,就会长久地"瘫痪"下去。那种感觉就像是—如一位姑娘所说的:"整个世界都在马不停蹄,而我,只有我,在原地静止。"
许多抑郁症患者在得病之前按照外界的标准是非常勤奋、自律的,有的人甚至称得上完美、令人艳羡。只有在生病之后,他们的状态才有了180度的大转弯:上课听不懂,工作完不成,不能和朋友正常交流。
3. 抑郁症的“懒” 诊断标准如下,以情绪低落为基本症状,应有下列症状中的至少4项! 当你发现你越来越懒时,要反过来问自己,是不是身体哪里出错了?我本不该是这个样子啊!
抑郁症的懒是症状的一种表达,是无力感,情绪低落,丧失兴趣,神经衰弱引起的,抑郁症治愈后,懒的症状也就随之消失。
性格上的懒是一种行为习惯,也称之为性格上的一种缺陷。
性格是表现在人对客观事物的态度,和与这种态度相适应的“行为方式”上的人格特征。
也就是说,性格上的懒是由人对客观事物的态度引起的,从而形成与这种态度相适应的一种习惯性行为模式。
因为人的性格一旦形成,就比较稳定,除非发生重大改变性格的刺激事件,否则改变起来是比较困难的。
抑郁症的病人没有能量,也就是说能量完全被阻断。在颈椎部位的上下行神经通道和上行激活系统整个处于紊乱状态。他们所受的痛苦,不是一般人能够理解的。尽管各项检查指标几乎完全正常,但这个症状目前没有客观检查,并不能代表没有病。他们绝对不是装出来的。这种“懒”的临床症状和典型的不会笑的“面具脸”,是抑郁症诊断的几个重要指标。
平时比较懒又得过抑郁症的人表示:
懒是种行为习惯,和性格有关系,但不是种性格。
我个人,平时会懒得穿高跟鞋,懒得开车,懒得在家做饭。
抑郁症后,是懒得吃饭,懒得睡觉,懒得和任何人说话。
没生病时的懒,是对生活有欲望追求的游刃有余。
生病后的懒,是对生活没有兴趣的心灰意懒。
生病时,反倒不会懒得做什么省下时间来享受生活。每天健身、学习的,可用功了。
现在病好了,又开始懒了。
第一次知道抑郁症这个词,是在2003年4月1日,香港红极一时的张国荣从东方酒店纵身跳下,享年46岁。当时的报道铺天盖地,人们都在猜测这位响当当的人物,为什么会选者自杀,随后官方公布了张国荣患有严重的抑郁症。
就这样,抑郁症正式出现在大众面前。光听抑郁症名字,好像感觉不到什么危害性,深扒一下,果然骇人听闻。抑郁症的症状就是,意志消沉,空虚,无助,悲伤,对所有的事情都不感兴趣,时常认为自己一无是处,对周遭的人和事过度感到内疚和自责。
由于抑郁的情绪,使人变得不愿意工作,不愿意外出,但这绝不是表现出的懒惰,而是心里抑郁的障碍。
而性格上的懒惰,凡事靠别人提供好的东西,依赖别人帮助自已做事,最喜欢不劳而获的事情像大馅饼一样天天砸在自家脑壳上。
现代人患抑郁症的人越来越多,他们都要经历一段艰辛的痛苦和内心无比的煎熬。他们会变得越来越消极,不愿意去社交,天天“懒”在家里,这种懒是会毁了他们的。
而对于天生懒惰,不愿去工作,却想着过好日子的人来说,这种懒也是会毁了他们的,最少会被穷死。
所以,这两种懒,都应该主动避免,以一个阳光帅气的心态树立良好的人生观,就是对磨难生活最有力的回击,不是吗?!
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