网络上说的摆烂是什么意思

网络上所说的“摆烂”实际上指的是：既然事情的结果已经无法改变了，那干脆就任其发展，既不做任何的补救措施，也不控制当前的情况。“摆烂”这一概念反映的是心理学上的习得性无助的心理状态，也反映了妥协、顺从的态度。

习得性无助是由美国心理学家塞利格曼提出的，它指的是个体在经历了多次挫折之后，面对困难情境选择主动放弃，认为“无论我怎样努力，都无法改变失败的结果”，从而放弃努力，接受失败。

习得性无助会让人变得抑郁、消沉，可能会降低人的行为动机，让人做什么都觉得“没意思”“没兴趣”；还有可能引起认知失调，让人觉得“我什么也做不好”，从而产生自我怀疑。

所以当我们选择用“摆烂”的态度面对生活中的挑战时，要尝试给自己积极的自我暗示，告诉自己：“我愿意试一试，再努力一下。”

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