被动攻击型人格障碍如何改变

想要改变被动攻击型人格障碍，就要做到：

1、了解自己想要的是什么：扪心自问一下，自己真正想要的是什么，如果弄不清楚自己的目标，就容易在混乱中迷失自己，从而情绪失调；

2、控制情绪的发泄：在情绪不好时，找些适当的方式来排解。不要对他人、对自己，无顾忌地倾泻情绪；

3、善待别人：当和别人的意见不一致时，控制对立情绪的产生。要知道，你们不是对立的，你们的目标是要共同找出一个正确答案。

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