为什么有些人受不了挫折

受不了挫折的原因有：

1、过于概括：即把一个孤立的消极事件看做是一个永远会持续下去的失败模式。当他们遭遇失败时，他们觉得自己以后也一定会失败；

2、心灵过滤：即选择一段消极细节，反复思考这段细节。他们会反复的纠结于挫折本身，并陷在其中无法自拔；

3、对积极经验的贬损：拒绝承认积极的经验，找各种各样的理由来认为其“不作数”。把自己做得好的地方当成是运气，从而让积极经验无法给自己提供动力。

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