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心理摆效应的原因有哪些

时间: 2023-07-17 18:27:02

心理摆效应出现的原因有:

1、心理本身存在起伏现象:人的心理经常按着一定的规律变化,这种规律就让心理在两极之间来回摆动,就出现了心理摆效应;

2、与个人人格密切相关:有些人的人格特征中,两极心理状态表现非常明显,有这种人格特质的人就很容易出现心理摆效应;

3、与所处环境有关:人在特定环境的心理活动过程中,感情等级越高,出现的“心理坡度”就越大,就更容易出现心理摆效应。

钟摆效应是什么?

钟摆效应是指主要是描述人类情绪的高底摆荡现象,原是心理学上的一个名词。负面情绪强度降低了,正面情绪也会同样降低,就像“钟摆”一样,左右两边的摆动幅度总是一样的。

情绪处理的钟摆效应是指,当一个人在某一种情绪上降低了反应的强度时,其他的情绪强度也会有同样的降低。那些所谓的负面情绪强度降低了,正面情绪也会同样降低,就像“钟摆”一样,左右两边的摆动幅度总是一样的。

根据“钟摆效应”的原理,当一个人在某种情绪上降低了反应的强度时,他在所有其他情绪的感受上也会相应的减弱。也就是说,当人们刻意麻痹自己对负面情绪的感受的时候,也会感受不到正面情绪。这种状态的下的人对待生活比较漠然,遇到好笑的事情不觉得可笑;看到悲伤的电影也不会觉得难过。外面的欢笑悲伤都无法进入他的世界;同样的,他们也会丧失去感觉别人的喜怒哀乐的能力。就像在医院病人手术前打上麻醉药,不只是丧失了痛觉,而是所有感觉。在短时期内这样做是没有问题的,但如果长期如此,是会有损害的——不好的事不会伤害到你,好的事同样也不会使你感到欢欣、喜悦和满意了。这种情况就像钟摆一样,左边摆得高右边也高,左边低右边也低,如果长期发展,最后钟摆就不会摆动,停留在正中间一点不动。而这个心理上的护墙一旦倒塌,便会出现强大的混乱情绪

《心理学定律》

皮尔斯定理:意识到无知,是知道的开始(不要难过)

晕轮效应:不要像看“日晕”一样看世界(清醒一点)

控制错觉定律:我们总是会“自信地犯错”(准备很重要)

不值得定律: 别样的心态,别样的选择(积极思维)

权威效应:人微则言轻,人贵则言重(第一名很有优势)

情绪定律: 情绪影响(远离那些人)

心理摆效应: 人心也会像钟摆一样(正常)

情感宣泄定律: 请给情感一个宣泄的窗口(朋友家人)

禁果效应:越“禁”越“禁不掉"的心理(小说,不刻意)

情绪转移定律:小心,坏情绪会传染

眼不见为净定律:只要看不见,就是干净的(自欺欺人)

自我宽恕定律:自己的错误总是可以原谅的(自省重要)

虚假同感偏差:“以已度人”未必可靠(不要这样)

周哈里窗理论:人心是一扇“窗”

补偿作用:弱点也是一种力量源(小说——效率)

马斯洛理论:人是一种有欲求的动物

王安论断:成功,始于果敢的决策(犹豫不决虽然犯错率少,但机会丧失)

洛克定律:确定目标,专注行动(别害怕做不到)

瓦拉赫效应:成功,要懂得经营自己的长处(从今天开始自我发觉)

木桶定律:抓最“长”的,不如抓最“短”的

艾森豪威尔法则: 分清主次,高效成事,(四象限)

相关定律:条条大路通罗马,万事万物皆联系

奥卡姆剃刀定律:把握关键,化繁为简(简化)

墨菲定律:与错误共生,迎接成功(成功与失败都需要反省原因)

酝酿效应:灵感来自偶然,有时不期而至(直觉酝酿)

基利定理:失败是成功之母(别害怕,但反省)

韦特莱法则:先有超人之想,才有超人之举(不虎头蛇尾)

布利斯定理:凡事预则立,不预则废(准备)

吉格勒定理:有雄心才能成就梦想(梦想)

保龄球效应:成功始于定位(高)

培哥效应:高效记忆,事半功倍(很重要)

杰奎斯法则:不要试图一口气吃成胖子(耐心)

登门槛效应:步步为营,借力使力(分解)

借口定律:不为失败找借口,只为成功找方法(清醒)

首因效应:先人为主的第印

刺猬法则:与人相处,距离产生美

投射效应:人心各不同,不要以已度人(gmh)

自我暴露定律:适当暴露,让你们的关系更加亲密

刻板效应:别让记忆中的刻板挡住你的目光

互惠定律:你来我往,人情互惠(给!、拿)

换位思考定律:将心比心,换位思考

古德曼定律:没有沉默,就没有沟通(沉默也重要)

需求定律:欲取先予,以退为进

相悦定律:喜欢是一个互逆的过程

钥匙理论:真心交往才有共鸣(真诚)

沉默的螺旋:如何有效表达自己不离群

海格力斯效应: 冤冤相报不如以德报怨

完美笑话公式:笑话是种教世主式的力量

蘑菇定律:新人,想成蝶先破茧

自信心定律:出色工作,先点亮心中的自信明灯

青蛙法则:居安思危,让你的职场永远精彩(温水煮青蛙)

鸟笼效应:埋头苦干要远离引人联想的“鸟笼”(上同)

鲁尼恩定律:戒骄戒躁,做笑到最后的大赢家

链状效应:潜伏在办公室,想叹气时就微笑

反馈效应:你的沉默,会让老板很不安(主动)

拆屋效应: 不要拒绝自以为不可能完成的任务!(挑战)

破窗效应:千里之堤,溃于蚁穴(警惕)

华盛顿合作定律:团队合作不是简单的人力相加

彼得原理:晋级升迁,不是爬不完的梯子(你的能力决定)

帕金森定律:兵熊熊一个,将熊熊窝

酒与污水定律:莫让“害群之马”影响团队发展

雷尼尔效应:用“心”留人,胜过用“薪”留(有心)

赫勒法则:有监督才有动力(重要,别考验人性)

例外定律:该放手时放手,该授权时授权(信任)

乔治定理: 杰出的团队离不开顺畅的沟通(沟通)

奥格威法则:会用强人,成就伟业(别怕)

肯希纳定律:用人之妙不在多,而在精

南风法则:管理,温暖胜于严冬

横由法则,触发个人内在的自发控制,才是最有效的管理

表率效应:以身作则,一呼百应(重要)

青尔伯特定律:人们喜欢为他们喜欢的人做事

参与定律:参与是支持的前

德尼摩定律:先“知人”,再“善任

”鳕鱼效应:火车跑得快,全靠车头带(我)

零和游戏定律:“大家好 才是真的好”

马蝇效应:激励自己,跑得更快(有东西追)

波特法则:有独特的定位,才会有独特的成功(你自己)

权变理论:随具体情境而变,依具体情况而定(原则?)

达维多定律:及时淘汰,不断创新

儒佛尔定律:有效预测,才能英明决策

费斯法则:步步为营,方可百战百胜(分解)

史密斯原则:竞争中前进,合作中获利

卡贝定律:放弃是创新的钥匙(有舍有得)

期望定律:寄予什么样的期望,培养什么样的孩子。

厚脸皮定律:孩子也有自己的“而子”

超限效应:再美妙的赞扬,久了也会腻

热炉法则:惩罚是孩子进步的阶梯,

蔡加尼克效应:调动孩子渴求度,让孩子念念不忘(我也,中途停止)

心理疲劳定理:孩子有时也会“心累”跨栏定理:不经历风雨,怎能见彩虹

动机适度定律:给角色压力一个出口

詹森效应:教会孩子用平常心对待得失

情绪判断优先原则:“打是亲, 骂是爱”是最大的谎言

角色效应:孩子,应扮演他自己的角色德西效应:可以用奖励,但不可滥用奖励

吸引力法则:指引丘比特之箭的神奇力量

互补定律:各有所长,互相吸引

布里丹毛驴效应:真爱一个人,就不要优柔寡断

视觉定律:女人远看才美,男人近看才识

麦德理论:不求最好的他(她),但求最适合的他(她)

虚入效应:爱就要勇敢地“乘虚而人”

酸葡萄甜柠檬定律:?只要你愿意,总有理由幸福

收获定律:种下“幸福”,收获“幸福”

史华兹论断:?“幸”与“不幸”,全在于你

罗伯特定理:走出消极漩涡,不要被自已打败

幸福递减定律:知足才能常

贝勃定律:珍惜多少,才真正拥有多少(305g 306g)

杜利奥定律:拥抱热情,拥有快乐

古特雷定理:有希望,一切皆有可能

迪斯忠告:活在当下最重要

野马结局:不生气是一种修行(尝试)

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