心理摆效应的原因有哪些

心理摆效应出现的原因有：

1、心理本身存在起伏现象：人的心理经常按着一定的规律变化，这种规律就让心理在两极之间来回摆动，就出现了心理摆效应；

2、与个人人格密切相关：有些人的人格特征中，两极心理状态表现非常明显，有这种人格特质的人就很容易出现心理摆效应；

3、与所处环境有关：人在特定环境的心理活动过程中，感情等级越高，出现的“心理坡度”就越大，就更容易出现心理摆效应。

钟摆效应是什么？

钟摆效应是指主要是描述人类情绪的高底摆荡现象，原是心理学上的一个名词。负面情绪强度降低了，正面情绪也会同样降低，就像“钟摆”一样，左右两边的摆动幅度总是一样的。

情绪处理的钟摆效应是指，当一个人在某一种情绪上降低了反应的强度时，其他的情绪强度也会有同样的降低。那些所谓的负面情绪强度降低了，正面情绪也会同样降低，就像“钟摆”一样，左右两边的摆动幅度总是一样的。

根据“钟摆效应”的原理，当一个人在某种情绪上降低了反应的强度时，他在所有其他情绪的感受上也会相应的减弱。也就是说，当人们刻意麻痹自己对负面情绪的感受的时候，也会感受不到正面情绪。这种状态的下的人对待生活比较漠然，遇到好笑的事情不觉得可笑；看到悲伤的电影也不会觉得难过。外面的欢笑悲伤都无法进入他的世界；同样的，他们也会丧失去感觉别人的喜怒哀乐的能力。就像在医院病人手术前打上麻醉药，不只是丧失了痛觉，而是所有感觉。在短时期内这样做是没有问题的，但如果长期如此，是会有损害的——不好的事不会伤害到你，好的事同样也不会使你感到欢欣、喜悦和满意了。这种情况就像钟摆一样，左边摆得高右边也高，左边低右边也低，如果长期发展，最后钟摆就不会摆动，停留在正中间一点不动。而这个心理上的护墙一旦倒塌，便会出现强大的混乱情绪

《心理学定律》

皮尔斯定理：意识到无知，是知道的开始（不要难过）

晕轮效应：不要像看“日晕”一样看世界（清醒一点）

控制错觉定律：我们总是会“自信地犯错”（准备很重要）

不值得定律： 别样的心态，别样的选择（积极思维）

权威效应：人微则言轻，人贵则言重（第一名很有优势）

情绪定律： 情绪影响（远离那些人）

心理摆效应： 人心也会像钟摆一样（正常）

情感宣泄定律： 请给情感一个宣泄的窗口（朋友家人）

禁果效应：越“禁”越“禁不掉"的心理（小说，不刻意）

情绪转移定律：小心，坏情绪会传染

眼不见为净定律：只要看不见，就是干净的（自欺欺人）

自我宽恕定律：自己的错误总是可以原谅的（自省重要）

虚假同感偏差：“以已度人”未必可靠（不要这样）

周哈里窗理论：人心是一扇“窗”

补偿作用：弱点也是一种力量源（小说——效率）

马斯洛理论：人是一种有欲求的动物

王安论断：成功，始于果敢的决策（犹豫不决虽然犯错率少，但机会丧失）

洛克定律：确定目标，专注行动（别害怕做不到）

瓦拉赫效应：成功，要懂得经营自己的长处（从今天开始自我发觉）

木桶定律：抓最“长”的，不如抓最“短”的

艾森豪威尔法则： 分清主次，高效成事，（四象限）

相关定律：条条大路通罗马，万事万物皆联系

奥卡姆剃刀定律：把握关键，化繁为简（简化）

墨菲定律：与错误共生，迎接成功（成功与失败都需要反省原因）

酝酿效应：灵感来自偶然，有时不期而至（直觉酝酿）

基利定理：失败是成功之母（别害怕，但反省）

韦特莱法则：先有超人之想，才有超人之举（不虎头蛇尾）

布利斯定理：凡事预则立，不预则废（准备）

吉格勒定理：有雄心才能成就梦想（梦想）

保龄球效应：成功始于定位（高）

培哥效应：高效记忆，事半功倍（很重要）

杰奎斯法则：不要试图一口气吃成胖子（耐心）

登门槛效应：步步为营，借力使力（分解）

借口定律：不为失败找借口，只为成功找方法（清醒）

首因效应：先人为主的第印

刺猬法则：与人相处，距离产生美

投射效应：人心各不同，不要以已度人（gmh）

自我暴露定律：适当暴露，让你们的关系更加亲密

刻板效应：别让记忆中的刻板挡住你的目光

互惠定律：你来我往，人情互惠（给！、拿）

换位思考定律：将心比心，换位思考

古德曼定律：没有沉默，就没有沟通（沉默也重要）

需求定律：欲取先予，以退为进

相悦定律：喜欢是一个互逆的过程

钥匙理论：真心交往才有共鸣（真诚）

沉默的螺旋：如何有效表达自己不离群

海格力斯效应： 冤冤相报不如以德报怨

完美笑话公式：笑话是种教世主式的力量

蘑菇定律：新人，想成蝶先破茧

自信心定律：出色工作，先点亮心中的自信明灯

青蛙法则：居安思危，让你的职场永远精彩（温水煮青蛙）

鸟笼效应：埋头苦干要远离引人联想的“鸟笼”（上同）

鲁尼恩定律：戒骄戒躁，做笑到最后的大赢家

链状效应：潜伏在办公室，想叹气时就微笑

反馈效应：你的沉默，会让老板很不安（主动）

拆屋效应： 不要拒绝自以为不可能完成的任务！（挑战）

破窗效应：千里之堤，溃于蚁穴（警惕）

华盛顿合作定律：团队合作不是简单的人力相加

彼得原理：晋级升迁，不是爬不完的梯子（你的能力决定）

帕金森定律：兵熊熊一个，将熊熊窝

酒与污水定律：莫让“害群之马”影响团队发展

雷尼尔效应：用“心”留人，胜过用“薪”留（有心）

赫勒法则：有监督才有动力（重要，别考验人性）

例外定律：该放手时放手，该授权时授权（信任）

乔治定理： 杰出的团队离不开顺畅的沟通（沟通）

奥格威法则：会用强人，成就伟业（别怕）

肯希纳定律：用人之妙不在多，而在精

南风法则：管理，温暖胜于严冬

横由法则，触发个人内在的自发控制，才是最有效的管理

表率效应：以身作则，一呼百应（重要）

青尔伯特定律：人们喜欢为他们喜欢的人做事

参与定律：参与是支持的前

德尼摩定律：先“知人”，再“善任

”鳕鱼效应：火车跑得快，全靠车头带（我）

零和游戏定律：“大家好 才是真的好”

马蝇效应：激励自己，跑得更快（有东西追）

波特法则：有独特的定位，才会有独特的成功（你自己）

权变理论：随具体情境而变，依具体情况而定（原则？）

达维多定律：及时淘汰，不断创新

儒佛尔定律：有效预测，才能英明决策

费斯法则：步步为营，方可百战百胜（分解）

史密斯原则：竞争中前进，合作中获利

卡贝定律：放弃是创新的钥匙（有舍有得）

期望定律：寄予什么样的期望，培养什么样的孩子。

厚脸皮定律：孩子也有自己的“而子”

超限效应：再美妙的赞扬，久了也会腻

热炉法则：惩罚是孩子进步的阶梯，

蔡加尼克效应：调动孩子渴求度，让孩子念念不忘（我也，中途停止）

心理疲劳定理：孩子有时也会“心累”跨栏定理：不经历风雨，怎能见彩虹

动机适度定律：给角色压力一个出口

詹森效应：教会孩子用平常心对待得失

情绪判断优先原则：“打是亲， 骂是爱”是最大的谎言

角色效应：孩子，应扮演他自己的角色德西效应：可以用奖励，但不可滥用奖励

吸引力法则：指引丘比特之箭的神奇力量

互补定律：各有所长，互相吸引

布里丹毛驴效应：真爱一个人，就不要优柔寡断

视觉定律：女人远看才美，男人近看才识

麦德理论：不求最好的他(她)，但求最适合的他(她)

虚入效应：爱就要勇敢地“乘虚而人”

酸葡萄甜柠檬定律：?只要你愿意，总有理由幸福

收获定律：种下“幸福”，收获“幸福”

史华兹论断：?“幸”与“不幸”，全在于你

罗伯特定理：走出消极漩涡，不要被自已打败

幸福递减定律：知足才能常

贝勃定律：珍惜多少，才真正拥有多少（305g 306g）

杜利奥定律：拥抱热情，拥有快乐

古特雷定理：有希望，一切皆有可能

迪斯忠告：活在当下最重要

野马结局：不生气是一种修行（尝试）

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