反内耗体质什么意思

反内耗体质指的是想到什么事情就开始干，只要是在合理的范围内，反内耗体质的人会在做事的过程中把本应该有的纠结和焦虑消化掉。

内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。

反内耗就是会把上述内耗的情况处理的很好，反内耗的人都是很厉害的。