周一焦虑产生的原因

周一焦虑的原因主要有：

1、心态没转换过来：在放松的周末里度过了没有工作压力的两天，这一轻松的心态一时无法转变，于是导致焦虑；

2、生理状态没调整好：在假期，可能因为熬夜等原因，生理状态还在假期状态，难以迅速调整至工作状态；

3、对家的依恋和对工作的抗拒：家里面的轻松感和温馨感，与工作时的紧张与焦虑形成了鲜明的对比，就更加焦虑了。

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