周一焦虑的原因主要有:
1、心态没转换过来:在放松的周末里度过了没有工作压力的两天,这一轻松的心态一时无法转变,于是导致焦虑;
2、生理状态没调整好:在假期,可能因为熬夜等原因,生理状态还在假期状态,难以迅速调整至工作状态;
3、对家的依恋和对工作的抗拒:家里面的轻松感和温馨感,与工作时的紧张与焦虑形成了鲜明的对比,就更加焦虑了。
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