失眠易醒多梦是什么原因引起的

失眠易醒多梦主要是以下原因引起的：

1、精神压力过大。比如在工作经常性处于高强度的工作状态，生活中负债累累感到压力很大；

2、出现抑郁倾向或者焦虑倾向，情绪低落，思虑过多，从而导致失眠；

3、躯体不舒服等原因，比如肝功能异常，容易出现失眠多梦的情况，需要进行身体调理；

4、睡眠环境的改变，有些人在生活中不适应环境的改变，一旦换个环境就会出现失眠易醒多梦；

5、不良的情绪的影响。有些人在生活中，不懂得控制自己的情绪，容易情绪多变，导致情绪障碍，从而引发失眠多梦。

失眠多梦是什么原因？

1、 失眠多梦一部分是由于自己的情绪引起的，白天过于兴奋或者受了很大的刺激，都会影响晚上的睡眠质量的，在睡觉前情绪波动过大，容易导致出现失眠、多梦等情况。
2、 有时候环境的因素也会造成失眠、多梦的，有时候换个环境，或者是因为附近装修啊等原因，都会引起睡眠质量的下降。有时候换床睡，会因为认床而导致失眠、多梦的。
3、 当你身体不舒服的时候，例如感冒、鼻塞等情况都会影响睡眠质量的。还有不良嗜好也会有影响的，例如不断的酗酒或者抽烟。或者总是喝一些含咖啡因的饮料。睡觉之前不能看过于刺激的电视剧，会导致情绪高涨，一时之间无法缓冲下来，一直停留在兴奋的状态中。

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