达不到自己想要的结果就失眠什么原因

达不到自己想要的结果就失眠通常有以下原因：

1、心理比较脆弱。这类人往往在遇到挫折时就会容易紧张和焦虑，从而影响到个人睡眠状况。

2、得失心比较重。一旦目标没有达成，整个人就表现的很沮丧，甚至出现自我怀疑、自我否定的疑神疑鬼的症状，自我评价低，可能内心会经常性颤抖，导致失眠。

3、自我效应感低。遇到事情达不到自己想要的结果就容易畏缩不前，在压力面前束手无策，习惯情绪化地处理问题，感到恐慌、惧怕失败，与自己相象的结果背道而驰，感到自己的知识和技能无法发挥，因此而思虑过多而失眠。

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