蔡格尼克记忆效应的原因

人们生来在办事时候就会有驱动力，人们往往容易对已完成的工作产生遗忘，是因为已完成的动机已经得到了自我满足；对于未完成的工作还有动机在，所以人们对未完成的事情容易留下深刻的记忆。

蔡格尼克记忆效应是一种记忆效应，是指人们对还没有完成的事情比对已完成的事情留下的印象更记忆深刻。

韩剧她很漂亮里边说了什么尼克记忆

听说黄静茵和朴叙俊要再度合作，粉丝们是很期待的。作为《Kill Me Heal Me》中一人抵抗七个池城的深情男二，朴叙俊这个逗比又温暖的欧巴，和黄静茵组成的“兄妹CP”，圈到的饭可一点不比车度贤们少。

更何况，丑小鸭变白天鹅的童话老梗多没劲，看头顶卷发、脸上顶着两团高原红雀斑、整日穿着白袜黑鞋像足了Michael Jackson的“前美女”重遇初恋的反转剧，似乎更有趣。

所以当MBC台《她很漂亮》（She was pretty）人设+阵容出炉时，笔者就已经把它加到秋冬必追剧的片单了。笔者倒是更喜欢另一版剧名《她曾漂亮》，连英文剧名都用上了过去时，算是制作团队的小巧思。这不，又笑又虐就刷完了前几集。

初恋：袜子上的破洞

小时候的金慧珍（黄静茵 饰）是标准的白富美，心地好，乐于助人更是加分项。可以想象，天上掉下来这样的萌妹子，对于隔壁家活在妈妈去世阴影下的小胖仔池成俊（朴叙俊 饰）来说，简直是比千万彩票还要棒的礼物，要不然他怎么会过了十几年还念念不忘。得不到的永远在骚动，未完成的初恋正如蔡格尼克记忆效应（Zeigernik effect），怕是要记一辈子的，想想《港囧》里排除万难也要与初恋接吻的徐来你就懂了。

私以为前几集的设置，挺符合现实的恋爱观。当慧珍发现初恋小胖仔摇身一变成了高帅富时，心里那点小欢喜很快就被自卑取代了。再深刻的初恋，十几年后，也抵不过内心那四个字：门当户对。这个门当户对，不仅仅是指家庭，更包含了个人的外貌、学历、事业等硬件条件。

慧珍恳求同居密友夏莉（高俊熙 饰）代自己去见成俊，无非也就是这个原因。现在的自己，就像是白袜子上的破洞，羞于见旁人，更羞于见曾经的情人。而成俊毫不犹豫欣然接受了夏莉这个性感尤物般的替代品，也只不过是从于内心多年来对初恋美好的幻想罢了。

初恋的心酸谁人知，成俊一出场，就把慧珍虐到哭。当然，时尚杂志办公室的喜相逢，给了慧珍和成俊重新认识彼此的新契机。对美女夏莉的种种温柔，对慧珍从头到脚的鄙视，都是男主自掘坟墓立好的flag，况且旁边还有个逗比富二代金信赫（崔始源 饰）在线等。脸是肯定要打的，就看编剧大人怎么啪啪啪开虐了。

金信赫帮无法挑明身份的慧珍照顾生病的成俊。

比闺蜜更闺蜜的“老婆”

黄静茵从KMHM起就把焦躁逗比女演得入木三分，朴叙俊则把不讨喜的冷都男演成走路撞上玻璃门的网瘾骚年，而崔始源更展现了集逗比、高级黑、细心于一身的非典型富二代，给剧情增添了张力。不过，真要说本剧最大的惊喜，莫过于高俊熙饰演的女二闵夏莉。

“朋友、姐妹，都已不够来形容，我们的默契骄傲扶持与包容。老婆、老婆，我们一起打勾勾，请记得约定的旅程到永久……”夏莉与慧珍的友谊，像极了SHE的这首《老婆》。

闺蜜之情往往建立在势均力敌这个基本条件之上，正如《Gossip Girl》里Blair身边站的永远是Serena，而其他丑八怪们只能尾随其后当仆人。我相信在年幼时，慧珍和夏莉之间也是势均力敌的，无论是家世、外貌还是个性。想想你身边有多少妹子长大之后互撕八百回最后老死不相往来吧。随着年岁的增长、慧珍的变化，夏莉竟也不离不弃一直当着最佳损友，也算难能可贵。看看这对比闺蜜更闺蜜的“老公老婆”是如何相处的吧。

我可以吐槽你，但不允许别人诋毁你。

你成功了，我为你开私人party。

你受到挫折，我为你鼓劲加油。

只有你能见到我起床气的样子。

你素面朝天见初恋，我把自己的唇彩给你涂。

你累趴下，我轻轻给你卸掉眼妆。

你在工作上泄了气，我不会劝你辞职，会直言批评你没努力。

而当你要决心要努力，我一定在你身边随时待命。

与你的初恋见了面，我只担心会不会惹你不高兴。

果然友谊一旦动起真格，比爱情更刻骨铭心。两位演员连私下合照，都让网友直呼“在一起”。不少观众更“求拍《珍莉的同居日常》800集，《家有儿女》那种”。即使前几集的CP线有点跑偏，男一女二一脸配，她耍心机拿走女主的拼图博好感，但观众却对夏莉这个女二号恨不起来。

美丑只是一念之间

老实说，《她很漂亮》的人物设置并不算新鲜：冷都男、炸弹女、搞笑男、逗比女。偏偏这CP乱炖的本子里，竟也有些让人细品的价值观。
对慧珍而言，重遇初恋的打击是致命的，她早已不再是爱打扮的小公主。父亲印刷厂的潦倒，连带着青春期的结束、雀斑的突出，成了她说服自己“天鹅变丑女”的最大理由。

可是细想不难发现，她现在身上的这些所谓阻碍她与男主相认的问题，从小就有了。没有丑女人、只有懒女人。女为悦己者容，以前一个月烫一次的卷发，真是因为家里没钱才不打理就出门吗？高原红雀斑，问夏莉借一瓶遮瑕膏不就好了吗？至于穿着，在时尚杂志打工，品味迟早会提升的，瞧瞧人家《穿普拉达的女王》里的安妮·海瑟薇。所谓美丑，不过一念之间，心魔作用罢了。

从第5集开始，成俊已经渐渐对慧珍这个看似不起眼的“管理”莫名在意，而“真假慧珍”这个不定时炸弹，也会在恰当的时机来个致命一击，水到渠成的事儿。刷过《秘密》《Kill Me Heal Me》的笔者可以跟你们保证，黄静茵认真扮起美来升级打怪夺回男主心，那也是分分钟能让人惊艳的，等着看吧！

什么是蔡格尼克效应?

蔡格尼克命被试去做20件指定的工作，半数工作允许完成，半数工作则中途加以阻止，不予完成。被试共32人。实验结果发现示完成工作的回忆要优于已完成的工作的回忆。如以RC代表已完成的工作的回忆要所得的件数，RU代表示完成工作所得的件数，P为两种回忆件数的比例，即RU/RC，用以在数量上表明哪一种工作易于回忆。若是P等 于1，则两种工作的回忆量一样；若是P大于1，则示完成的工作易于回忆；若是P小于1，则已完成的工作易于回忆。实验的结果P从0。8至3。5不等 ，平均为1。9，即RU的回忆量差不多等于RC的两倍。
为什么未完成的回忆量优于已完成的工作？也许有人认为这是由于未完成的工作引起情绪上的震动所致。但若把工作用三种方式处理：一种是允许完成，一种是中途加以阻止不予完成。结果表明，中途阻止后再给予完成的工作的回忆量却优于上述两者，这就不是中途阻止产生的情绪只能用心理的紧张系统是否得到解除来加以说明。已完成工作所引起的心理 紧张系统还没有得到解除，因而回忆量较多。中途加以阻止的未完成的工作不仅易于回忆，并且在做了其他工作之后

如何停止暗恋一个人？

暗恋很多时候只能憋在心里，如果这种感情没有结果的话，还是不要委屈自己了，尽快结束这种暗恋对自己也是一种解脱。那么如何才能不再暗恋这个人呢？只需要做到这几件事！

如何停止暗恋一个人？

1.承认对ta的暗恋

承认你正在暗恋别人，并且没有希望走到一起了，你可以把你这段感情讲出来，讲给你的朋友或家人，他们会帮助你摆脱暗恋造成的伤害。

在问题没有得到解决之前，你必须承认问题的存在，你可以把你的感受写下来，写出你的感觉，为什么会存在，为什么这个感情没有结果，然后把它烧掉或者封锁起来，这样使你更容易达到摆脱这种感情。

2.大胆走出来

大胆的走出来，告诉你正在暗恋的人，好好和他/她谈一谈，走出暗恋最大的障碍就是对这段感情还抱有期望，如果你彻底放弃了，就不会再抱有想法了，并且这种方法，也有很小的可能性，你们会走到一起，即使没有，你也会知道最终的结果，而会花更多的精力去走出这段感情。记住千万不要勉强别人。

不要看对方的社交网络，这一点是很多人都做不到的，就算分手了，还留着对方的社交网络，时不时的进去看一看，看看他的说说，空间，看看他的朋友圈，看看他最近在听什么歌。这样只会让自己久久不能释怀。所以一定要让自己试着走出来。

3.远离你暗恋的人

如果你远离，暗恋有可能就消失了，不管你暗恋的人是你日常的朋友，或者同学，或者同事，都要尝试尽可能的减少接触的机会。只有减少接触的机会，才能摆脱你暗恋的感情。

4.去结识新朋友

去认识更多的朋友，多参加一些社交活动，转移你的注意力，增加你的信心，甚至有可能在结交新朋友过程中，认识到更适合你的人。

在结识新朋友的同时，一定要照顾好自己，你可以利用这个机会重新审视自己的感情，生活，而不要把更多的感情投入到暗恋的人身上，分散在对方身上的注意力，你会发现生活会更好。

如何从暗恋中走出来？

1.别再纠缠下去

不要存在那么多的幻想，以为投入全部的精力，就可以抓住他。往往你付出的越多，自己伤的越深。你不可能把任何一个人据为己有，纠缠下去对他、对自己都没有益处。要清醒地认识到，他有权拥有自己的生活，别人无权干涉。如果你不尊重他的选择，最后必将失去自己的尊严。

2.找回内心的力量

外部的世界千变万化，总是不能如愿。不要那么太理想化，学会面对现实，不要否认它的存在，别把自己封闭起来。缩在自己一个人的壳里，的确安全而舒服，但也束缚了自己。试着重新找回内心的力量。但那个自我封闭的阶段往往是必不可少的，让自己努力走出去。

3.重拾自信

当他那么绝情地弃你而去，没有爱不必再留恋和牵挂。为了减少心中的伤痛，可以本能地多挑挑对方的毛病和缺点。利用对他的蔑视，可以重拾自信，从而转移自己的注意力。

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