角色效应产生的三个历程：社会和他人对角色的期待、对自己扮演的社会角色的认知、在角色期望和角色认知的基础上实现角色期待和角色行为。
角色效应是指人们以不同的社会角色参加活动，因为角色不同引起的心理或者是行为的变化。心理学家观察发现即使是两个卵生孩子，接触的资源、学习环境、人群都是相似的，但是在性格上却有很大的不同，之后参加工作所具备的工作能力也是不同的，正是因为他们的角色不同才引起社会行为不同。
心理学50个常见的心理效应如下：
1、习得性无助（屡次碰壁后放弃）
指个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。
2、皮格马利翁效应（所愿即所得）
亦称期望效应、罗森塔尔效应，指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么，你就会得到什么，很多当下所得其实是过去的“未来期待”产生的结果。
3、阿伦森效应（得到赞扬就开心，失去赞扬就灰心）
指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。表现为人们喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，而不喜欢那对自己的喜欢、奖励、赞扬不断减少的人或物。
4、南风效应（温暖待人）
也称温暖法则，指人际交往中，温和的沟通方式可以让人觉得心理舒适，而“冰冷”的沟通方式则会让人反感。详细而言，人际沟通中要注重尊重和关心，讲究方法，温和相处。
5、酸萄萄效应（阿Q精神）
指当一个人自身真正的需求无法得到满足而产生挫折感时，为解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害的现象。
6、自我参照效应（这是干货，我得记下来）
指记忆材料与自我相联系时的记忆效果优于其它编码条件的现象。如在接触新东西的时候，如果它与我们自身有密切关系的话，学习的时候就有动力，而且不容易忘记。
7、角色效应
指当一个人处于某种角色或角色发生改变时，通常会因这种角色（或角色的改变）而引起的心理或行为变化的现象。
8、锐化效应（观念影响认知过程）
指人的既有价值观能对其知觉具有促进作用的现象。具体而言，当在社会知觉过程中，人们的价值在知觉对象前如被激活，这种价值观对其知觉作用是十分明显的。
9、奖惩效应（胡萝卜加大棒）
指通过对目标人行为实施外部强化或弱化手段，可影响其自身评价等心理活动，进而带来其行为的强化或弱化的现象。详细而言，表扬、鼓励和信任，往往能激发一个人的自尊心和上进心；得体、适度、就事论事的惩罚措施可促使一个人对错误行为的改过等。
10、霍桑效应（被关注时自我暗示）
指当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的心理。
11、搭便车效应（坐享其成）
是指在利益群体内，某个成员为了本利益集团的利益所作的努力，集团内所有的人都有可能得益，但其成本则由这个人个人承担，这就是搭便车效应。
12、棘轮效应（由奢入俭难）
指人的消费习惯形成之后有不可逆性，呈现出“向上调整容易”，而“向下调整难”的现象。
13、墨菲定律（概率大于零的事，均可能发生）
指凡是可能出错的事有很大几率会出错，即任何一件事情，只要其发生的概率大于零，该事情总会（迟早）在某一时刻发生。启示人们做事情一方面要对错误保持平常心，一方面也要防微杜渐，不存侥幸。
14、野马结局（小事扩大化）
指因一些细微小事情而造成情绪的巨大波动，以致因他人的外在因素导致自己受伤害的现象。理论证明人的情绪是有成本的，情绪是人选择的结果。
15、巴纳姆效应（为何不少人迷信？）
也称福勒效应。指一部分人常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点的现象。
详细而言，当用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人时，一些认知有限，或缺乏独立思考和理性思维的人往往很容易接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。
16、从众效应（跟风现象）
也称羊群效应。指人在社会群体中容易不加分析地接受大多数人认同的观点或行为的心理倾向。
17、旁观者效应（人成群会降低责任感）
也称责任分散效应，指对某一件事来说，如果是单个个体被要求单独完成任务，责任感就会很强，会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任往往会退缩的现象。
18、破窗效应(恶习总易被模仿)
指不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉的现象。
19、鸟笼效应（为多余物品添搭档）
指人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关而自己不需要的东西的行为。
20、贝勃规律（预先刺激可形成感知迟钝）
“贝勃规律”指就是人们一开始受到的刺激越强，对以后的刺激也就越迟钝。即第一次刺激能缓解第二次的小刺激。简单而言，就是一件事物存在着边际效用递减的规律。
21、冷热水效应（巧用心理反差出惊喜）
指人们对事物的评判标准会随着心理的变化而变化，这种标准的变化又通常会影响人们对事物的感知。
22、瀑布心理效应（无意之词，主动“躺枪”）
某人一句随便说出的话，却弄得别人十分“不平静”，导致态度行为的变化等，有点“一石激起千层浪”的意味。这种现象在心理学上，被称之为“瀑布心理效应”，正象大自然中的瀑布一样，上面平平静静，下面却溅花腾雾。
23、心理摆效应（犹豫矛盾）
指在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，呈现的心理坡度越大，因此就很容易向相反的情绪状态进行转化，表现为多度性和两极性。
24、视网膜效应（眼随心境）
指当人们产生某种特别的需要或心向时，就会对需要的对象产生浓厚的兴趣，自然或不自然的去留意相关信息，而无意识地过滤掉无关信息，产生选择性注意的现象。
25、安慰剂效应（喝水能治病你信不？）
又名伪药效应、非特定效应，指病人虽然获得无效的治疗，但却基于“对治疗的预期”或“对医务人员的信任”而产生了一定的积极反应，而让病患症状得到舒缓的现象。
26、多米诺骨牌效应（系统内部连锁反映）
在一个存在内部联系的体系中，一个很小的初始能量就可能导致一连串的连锁反应。强调的是事物间的传递性、连续性。
27、蔡格尼克记忆效应（半途而废或求成心切）
指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻的现象。蔡格尼克记忆效应是推动很多人完成工作的重要驱动力，但是有些人会走向极端，要么因为拖拉永远也完不成一件事，要么非得一口气把事做完不可。
28、超限效应（你说够了没有?）
指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象，超限效应带给人们很多启示，如演讲时抓住听众的关键在开始的三分钟，有效的交流时间是30分钟内。此外，批评人适宜采取幽默式批评，且批评与鼓励应该同步。
29、空白效应（空白产生美）
指人在感知事物时，如果感知对象不完整，便会自然地运用联想，在头脑中对不完整的感知对象进行自我补充。并且在进行这种联想和补充的过程中，会产生更加强烈的心理效应，印象变得更加深刻的现象。
30、拆屋效应（人们惯于接受折中）
指先提出很大、较多的要求，接着提出较小、较少的要求，最后使双方达成协议的现象。
31、登门槛效应（任务由易到难好推进）
又称得寸进尺效应，指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。
32、关系场效应(三个臭皮匠还是三个和尚？)
在角色群体的活动效率中，既可能产生增力作用，也可能导致减力作用。这种由不同的角色扮演者组成的群体产生的内聚力或摩擦力，在社会心理学中，统称为“关系场效应”。增力如“三个臭皮匠，赛过诸葛亮”，减力如“三个和尚没水喝”。
33、飞轮效应（万事开头难）
指做一件事一开始很难，可一旦我们挺过去这个难关后，只需付出很小的努力，甚至不废吹灰之力就能得到很大的收获。
34、缄默效应（限于强迫过度谨言）
指在人际沟通中，由于担心对方权威或强迫等压力，人们大都选择缄默或者挑对方喜欢的、迎合对方的话来说，尽量避免说让对方不快或有可能降低自身价值的话。
35、海格力斯效应（放下仇恨路路通）
是指一种人际间或群体间存在的怨怨相报、致使仇恨越来越深的社会心理效应。其启发人们，人际之间不应该在仇恨上“火上浇油”，而是要学会放下。
36、蘑菇效应（职场新人被冷落）
指一个新进入者在一个组织里面临的怀疑、不公等遭遇，以及随后因表现差异而发展成被认可或被忽视的现象。其启示是在公司新人进入后，应该规避蘑菇效应的负面影响，避免该效应长期存在导致人才浪费、流失。
源于一个形象的比喻：蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光，也没有肥料，自生自灭，只有长到足够高的时候才会开始被人关注，可此时它自己已经能够接受阳光了。
37、酝酿效应（难题不决，放松找灵感）
指反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置一段时间，往往会由于某种机遇一下子便找到解决办法的现象。
38、投射效应（以己度人）
指将自己的特点归因到其他人身上的倾向，即在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的认知障碍。
39、食盐效应（要智慧行善）
指好东西应当适度、适时，需要的才是最好的。如人常说的，锦上添花， 不及一次及时的雪中送炭。[原指做菜时，盐不可或缺，但是放得太多却让人难以下口，后被引入教育学领域]
40、迟延满足效应（延迟满足更划算）
也称糖果效应。指为人们了长远的、更大的利益，而自愿延缓或放弃目前的、较小的满足的现象。心理学家还通过观察发现，从小时候的自控、判断、自信的小实验中能推测出一个人长大后的个性。
41、聚光灯效应（过于在乎别人怎么看自己）
又称焦点效应，指不经意的把自己的问题放到无限大。常表现为普遍高估别人对自己的关注程度，在意自己给别人留下的印象。
42、黑暗效应（朦胧场景好约会）
指在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。
43、名片效应（一面遇知己）
指在交际中，如果表明自己与对方的态度和价值观相同，就会使对方感觉到你与他有更多的相似性。
44、人际吸引律（各种原因的相互吸引）
指因各种因素导致个体与他人之间形成情感上相互亲密的状态，是人际关系中的一种肯定形式。按吸引的程度，人际吸引可分为亲合、喜欢和爱情。亲合是较低层次的人际吸引，喜欢是中等程度的吸引，爱情是最强烈的人际吸引形式。
45、首因效应 （第一印象很重要）
也称优先效应、第一印象效应、先入为主效应。指人们通常对一个人最初接触时的信息形成“先入为主”的鲜明印象，从而影响人们以后对此人的评价。是系列位置效应的一种类型。
46、近因效应（新印象是可以塑造的）
也称为“新颖效应”，是指最新出现的刺激物促使新印象形成的心理效果。与首因效应相反，是指在多种刺激一次出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激，即对他人最新的认识掩盖了以往形成的评价。是系列位置效应的一种类型。
47、刻板效应（湖南人爱吃辣）
刻板效应，又称刻板印象，它是指对某个群体产生一种固定的看法和评价，并对属于该群体的个人也给予这一看法和评价。
案例：基于对博士“学识渊博”的印象，人们一般认为博士肯定无所不知，或者一定写字很漂亮，其实多数博士更多的是在一个领域的专注精通，而不是常人以为的知识广度的积累；而且也不一定就写得一手漂亮字呢。
48.晕轮效应（情人眼里出西施）
也称光环效应，指人们对他人的认知判断是基于根据自身的个人喜好出发，再从这个判断推论出认知对象的其他品质，使得最终出现“以点概面、以偏概全”的现象。
49、多看效应（日久生情）
也称曝光效应，指对越熟悉的东西越喜欢的现象。
50、异性效应（男女搭配，干活不累）
也叫“磁铁效应”，指异性接触会产生一种特殊的相互吸引力和激发力，并能从中体验到难以言传的感情追求，对人的活动和学习通常起积极的影响。
女人若是没有把你当心上人，也就不挂念你，在见不到你的日子里，女人经常过得很好。你问她，“为何不和我联系？难道你就不想我吗？”她纳闷道，“为何要想你，为何要和你联络？”女人也没有跟你的观念，也没爱你的感觉，你问她那样的话，只能痴情反被绝情恼，自找没趣而已。
相反，一个女人把你当心上人，觉得你就是她要跟得人，在这个时候，她想了解你的奇特，想了解你的生活，一日不见兮，如隔三秋，见不到你的日子，她会对你朝思暮想。
把你当自己人，对你照料备至。
在女人眼中，没有把你当心上人，也就不会把你当自己人，针对你的事情，她会疏忽关心。诚然，她知道你心情郁闷，会觉得“多一事不如少一事”，都不会太多关心你，她知道你境遇不好，也经常持“与己无关高高挂起”的心态，不会掺合你的事情。
相反，一个女人倘若诚心诚意喜欢上你，在这个时候，她会在不自觉中把你当自己人，会对你关心备至，照顾有加，她会像作为人妻一样照顾着你，替你分忧。在你遇到困难的时候，她会全力帮助你，对你不弃不离，其实，女人把你当终身伴侣，才会这样认真守着你。
如你生病了，心情郁闷，在这个时候，女人会在乎你，会安慰你，会陪你度过你人生中的暗然时刻，有她相随，你能觉得很好。其实，男女交往，“相随一程数不胜数，相守一生寥寥无几”，真正能够相守一生的女人，往往没有进门，就会不自觉中进到好妻子角色，诸事替你考虑，把你照顾得很好。
如她能为长远打算，会和你一起憧憬未来，会和你一起为生活闯荡，会和你商议之后怎样养育教育小孩，会把你们间的生活分配得井井有条，同时，她会爱屋及乌，和你的亲友、父母培养感情，宛然将自己作为你“媳妇”了。
皮尔斯定理：意识到无知，是知道的开始（不要难过）
晕轮效应：不要像看“日晕”一样看世界（清醒一点）
控制错觉定律：我们总是会“自信地犯错”（准备很重要）
不值得定律： 别样的心态，别样的选择（积极思维）
权威效应：人微则言轻，人贵则言重（第一名很有优势）
情绪定律： 情绪影响（远离那些人）
心理摆效应： 人心也会像钟摆一样（正常）
情感宣泄定律： 请给情感一个宣泄的窗口（朋友家人）
禁果效应：越“禁”越“禁不掉"的心理（小说，不刻意）
情绪转移定律：小心，坏情绪会传染
眼不见为净定律：只要看不见，就是干净的（自欺欺人）
自我宽恕定律：自己的错误总是可以原谅的（自省重要）
虚假同感偏差：“以已度人”未必可靠（不要这样）
周哈里窗理论：人心是一扇“窗”
补偿作用：弱点也是一种力量源（小说——效率）
马斯洛理论：人是一种有欲求的动物
王安论断：成功，始于果敢的决策（犹豫不决虽然犯错率少，但机会丧失）
洛克定律：确定目标，专注行动（别害怕做不到）
瓦拉赫效应：成功，要懂得经营自己的长处（从今天开始自我发觉）
木桶定律：抓最“长”的，不如抓最“短”的
艾森豪威尔法则： 分清主次，高效成事，（四象限）
相关定律：条条大路通罗马，万事万物皆联系
奥卡姆剃刀定律：把握关键，化繁为简（简化）
墨菲定律：与错误共生，迎接成功（成功与失败都需要反省原因）
酝酿效应：灵感来自偶然，有时不期而至（直觉酝酿）
基利定理：失败是成功之母（别害怕，但反省）
韦特莱法则：先有超人之想，才有超人之举（不虎头蛇尾）
布利斯定理：凡事预则立，不预则废（准备）
吉格勒定理：有雄心才能成就梦想（梦想）
保龄球效应：成功始于定位（高）
培哥效应：高效记忆，事半功倍（很重要）
杰奎斯法则：不要试图一口气吃成胖子（耐心）
登门槛效应：步步为营，借力使力（分解）
借口定律：不为失败找借口，只为成功找方法（清醒）
首因效应：先人为主的第印
刺猬法则：与人相处，距离产生美
投射效应：人心各不同，不要以已度人（gmh）
自我暴露定律：适当暴露，让你们的关系更加亲密
刻板效应：别让记忆中的刻板挡住你的目光
互惠定律：你来我往，人情互惠（给！、拿）
换位思考定律：将心比心，换位思考
古德曼定律：没有沉默，就没有沟通（沉默也重要）
需求定律：欲取先予，以退为进
相悦定律：喜欢是一个互逆的过程
钥匙理论：真心交往才有共鸣（真诚）
沉默的螺旋：如何有效表达自己不离群
海格力斯效应： 冤冤相报不如以德报怨
完美笑话公式：笑话是种教世主式的力量
蘑菇定律：新人，想成蝶先破茧
自信心定律：出色工作，先点亮心中的自信明灯
青蛙法则：居安思危，让你的职场永远精彩（温水煮青蛙）
鸟笼效应：埋头苦干要远离引人联想的“鸟笼”（上同）
鲁尼恩定律：戒骄戒躁，做笑到最后的大赢家
链状效应：潜伏在办公室，想叹气时就微笑
反馈效应：你的沉默，会让老板很不安（主动）
拆屋效应： 不要拒绝自以为不可能完成的任务！（挑战）
破窗效应：千里之堤，溃于蚁穴（警惕）
华盛顿合作定律：团队合作不是简单的人力相加
彼得原理：晋级升迁，不是爬不完的梯子（你的能力决定）
帕金森定律：兵熊熊一个，将熊熊窝
酒与污水定律：莫让“害群之马”影响团队发展
雷尼尔效应：用“心”留人，胜过用“薪”留（有心）
赫勒法则：有监督才有动力（重要，别考验人性）
例外定律：该放手时放手，该授权时授权（信任）
乔治定理： 杰出的团队离不开顺畅的沟通（沟通）
奥格威法则：会用强人，成就伟业（别怕）
肯希纳定律：用人之妙不在多，而在精
南风法则：管理，温暖胜于严冬
横由法则，触发个人内在的自发控制，才是最有效的管理
表率效应：以身作则，一呼百应（重要）
青尔伯特定律：人们喜欢为他们喜欢的人做事
参与定律：参与是支持的前
德尼摩定律：先“知人”，再“善任
”鳕鱼效应：火车跑得快，全靠车头带（我）
零和游戏定律：“大家好 才是真的好”
马蝇效应：激励自己，跑得更快（有东西追）
波特法则：有独特的定位，才会有独特的成功（你自己）
权变理论：随具体情境而变，依具体情况而定（原则？）
达维多定律：及时淘汰，不断创新
儒佛尔定律：有效预测，才能英明决策
费斯法则：步步为营，方可百战百胜（分解）
史密斯原则：竞争中前进，合作中获利
卡贝定律：放弃是创新的钥匙（有舍有得）
期望定律：寄予什么样的期望，培养什么样的孩子。
厚脸皮定律：孩子也有自己的“而子”
超限效应：再美妙的赞扬，久了也会腻
热炉法则：惩罚是孩子进步的阶梯，
蔡加尼克效应：调动孩子渴求度，让孩子念念不忘（我也，中途停止）
心理疲劳定理：孩子有时也会“心累”跨栏定理：不经历风雨，怎能见彩虹
动机适度定律：给角色压力一个出口
詹森效应：教会孩子用平常心对待得失
情绪判断优先原则：“打是亲， 骂是爱”是最大的谎言
角色效应：孩子，应扮演他自己的角色德西效应：可以用奖励，但不可滥用奖励
吸引力法则：指引丘比特之箭的神奇力量
互补定律：各有所长，互相吸引
布里丹毛驴效应：真爱一个人，就不要优柔寡断
视觉定律：女人远看才美，男人近看才识
麦德理论：不求最好的他(她)，但求最适合的他(她)
虚入效应：爱就要勇敢地“乘虚而人”
酸葡萄甜柠檬定律：?只要你愿意，总有理由幸福
收获定律：种下“幸福”，收获“幸福”
史华兹论断：?“幸”与“不幸”，全在于你
罗伯特定理：走出消极漩涡，不要被自已打败
幸福递减定律：知足才能常
贝勃定律：珍惜多少，才真正拥有多少（305g 306g）
杜利奥定律：拥抱热情，拥有快乐
古特雷定理：有希望，一切皆有可能
迪斯忠告：活在当下最重要
野马结局：不生气是一种修行（尝试）
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