拖延症是一种心理疾病吗

拖延症是一种拖延行为，表现为自控能力差，通常表现为懒。拖延是一种普遍现象，一般是个人能够预料到后果的情况下，自我调节失败。比如日常生活中，学生学习中，作业不想写，一直拖到很晚；工作中，上午懒懒散散，下午快到下班了才着急恶补，这都属于拖延症。那么拖延症是一种心理疾病吗？本文将对拖延症进行多维度介绍。

拖延症是一种心理疾病吗

轻度拖延症不是心理疾病，只是不良的行为习惯，拖延症比较严重的情况下，可以算是一种心理疾病。具体轻度和重度的判定，需要自身评价和医生的测评才能判断。

拖延症的表现哪些方面

1、没自信。也许因为做事每次结果都达不到预期，对自己失去信心，也是会表现为拖延症；

2、没时间。一直处于很忙的状态，没时间安排；

3、逆反心理。自认为很有计划，自己想做了才做，其实已经拖延很久了；

4、不自知。自己都不知道为什么会拖延，总之是做着做着就晚了。

拖延症的危害有哪些

1、自我怀疑。每次的任务不能按时完成，长时间的自我怀疑，会出现不自信的情况，对个人情绪心理都有影响；

2、低落。情绪上很消极，没兴趣做事，是导致抑郁的一个潜在因素；

3、心理异常。不愿意面对不好的结果，对他人的建议持有不接纳的态度，会导致善妒的态度；

4、自己的目标难实现。拖延就是不能按时做自己规划好的事情，导致自己定下的目标无法完成；

5、变得自私。喜欢做的事情去做，不喜欢的就拖延，导致最后变的很自私，影响自己的社交圈；

6、引发焦虑。因为拖延症，会出现什么事都往后推的情况，导致最后一堆事等着自己去做，就会导致怕做不完而产生的焦虑。

以上是有关拖延症相关介绍，其中回答了“拖延症是一种心理疾病吗”等问题，拖延症最常见的症状，每个人都有点，但是有轻重之分，轻者可以通过自我调节来改善，重者需要外界干预。

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