孩子上网成瘾父母怎么办三招教孩子不再沉迷游戏！

随着互联网时代的到来，在几乎人手一个智能手机的时代，很多家长开始担心孩子上网打游戏成瘾，孩子自控力差，一旦上网成瘾将对健康和学业产生不良的影响。那么，孩子上网成瘾父母该怎么办呢？

让孩子远离手机游戏，戒掉网瘾的三大绝招：

1、父母带好榜样，先管好自己

许多家长整天自己拿着手机刷抖音玩游戏，孩子一回家看到家长在玩手机，肯定也是想玩的。

所以，做父母的在与孩子相处的过程中，要管好自己的手，不要总是想着从兜里拿出手机来玩。

就算工作上有急事需要处理，也最好跟孩子说清楚，自己用手机在干嘛，为孩子树立一个良好的榜样作用。

2、对孩子用手机表示接纳

大多数家长一看到孩子玩手机就不分青红皂白地呵斥说教，强制性抢夺孩子手中的手机，其实这种做法是错误的、没有用的笨办法。

如果孩子在玩手机，家长一定要对孩子表现出对玩游戏的理解，甚至可以问下孩子在玩什么游戏。

玩游戏也不一定对孩子有害，做家长的在孩子拿到手机前提醒孩子只能玩20分钟，可以的话，最好设置个闹钟，一到点就提醒孩子停止使用手机，邀请孩子跟你一起玩游戏。

3、多带孩子接触大自然、阅读纸质书籍

想让孩子戒掉网瘾，做父母的可以带孩子多与大自然接触，放假期间、周末有时间多带孩子出去玩玩，比如去海底世界、动物园、图书馆等地方，让孩子玩得尽兴，他就不会想起玩手机这件事了。

总之，在孩子上网成瘾这件事上，做父母的多学点有用的方法，多关爱孩子，少唠叨。希望这三招能帮助到父母们解决孩子上网成瘾的难题。

家长该如何应对孩子的网络成瘾

一旦孩子对电脑游戏着了迷，对网络冲浪成了瘾，那一般来讲就很难再靠简单的管理软件和说教就很难彻底帮他们自拔了。这时我们应该做的事情大概就有以下几步：

了解成瘾行为所代表的心理需求

第一，家长和老师首先要了解孩子游戏和上网所代表的心理需要是什么。我们每个人对一个东西感兴趣甚至到着迷的程度，一定是这个东西满足了我们的某些心理需要。因此解决问题的前提就在于：了解孩子的心理需求。

有的孩子迷恋游戏是因为游戏给他带来了成功的感觉，让他得到了满足，找到自信。还有的孩子迷恋游戏是因为缺少其他玩耍方式，毕竟孩子还是需要玩耍的。

有的孩子上网是因为在现实生活中缺少朋友或者不能被周边的人理解。而有的孩子迷恋游戏和上网则是因为逆反心理。

只有真正认识和了解孩子的心理需求以后，我们才可能找到替代玩游戏、泡网络的有效方案。也只有这样孩子迷恋游戏/网络的问题才有可能彻底解决。

寻找满足孩子需要的替代方案。

比如说，有的孩子因为学习成绩差，在学习上找不到成功和胜任的感觉，但内心深处仍希望被肯定，而玩游戏，在玩游戏过程中发现自己能够一路过关，在游戏中自己的能力被肯定和发现，于是就迷恋上游戏。

按照郭博士的说法，对于这样的孩子，如果能够让他们在学习方面找到成功的感觉，就可以解决问题。具体做法：是可以对孩子的学习提出最低要求，让他能够达到，然后给与鼓励，在达到以后再逐步提高要求。最重要的一点就是让孩子获得成功。

又比如说，有的'孩子玩游戏是因为玩的方式单一。对于这样的情况，郭博士则建议家长鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，减少孩子因为孤独、寂寞而上网玩游戏的时间。

如果孩子是因为现实生活中缺少朋友而上网，在虚拟世界中寻找友谊。对于这样的情况，郭博士给出解决的办法就是鼓励孩子在现实生活中寻找友谊，家长帮助孩子和其他同伴进行交往，提供机会和条件，让孩子从网络中走出来。

如果孩子是因为逆反心理而上网，郭博士认为可能改善父母与孩子之间的关系可能比上网游戏更需要优先解决。只有亲子关系得到比较妥善的处理，网络成瘾就比较容易解决。

帮助孩子制定并实施戒瘾方案具体步骤

1 根据实际执行情况逐步减少或全部终止孩子玩游戏或者上网时间

如果经过家长教育，孩子能够认识到迷恋游戏和上网是不对的，孩子在克服这个坏习惯的时候，家长可以采取一步到位的规定游戏或上网时间不得超过一定时间如20分钟的规定，设置禁止孩子游戏和上网的方案。家长甚至可以采取某些措施如加密、卸掉游戏软件、拔掉网线等措施，以配合监管。

如果孩子不能完全认同家长的做法，则应该采用渐进措施。家长可以对孩子的上网或游戏时间加以限制，逐步缩短。比如，孩子每天上网或游戏4小时，可以首先要求孩子每天只能上网3。5小时，待孩子能够完全做到以后，可以缩短到3小时，然后2。5小时、2小时、1。5小时、1小时、30分钟等。

2 启动替代方案

与此同时，家长要启动其他措施来满足孩子的心理需要，让孩子的注意力和精力转移到新的活动上来，这样孩子玩游戏或者上网的时间自然就减少了。同时随着新活动的展开，以及从这些活动中所得到的成功和满足，都可以进一步增强孩子从游戏或上网脱离出来的力量。

持之以恒，不怕反复，耐心教育

郭召良博士警言：家长如果能够做到持之以恒、耐心教育、坚持鼓励和表扬，孩子从迷恋游戏和上网中脱离出来就是很自然的事情。

孩子沉迷于网络游戏，家长应该怎么办？

孩子们喜欢手机，沉迷网络游戏，出现在孩子身上，但根在父母身上。小时候爱孩子，发现不管那个要求是否正确，都是完全虚幻的状态，在养成坏习惯之前不能戒掉。俗话说，为了解决物种，必须捆绑物种。为了消除子女沉迷网络游戏的坏习惯，做好思想教育、咨询、连接等工作，向家长提出建议。以身作则。家长带头不玩手机，或者在孩子们面前不玩手机，带头示范。与此同时，与孩子加强亲子关系，带孩子出去玩，运动或玩孩子喜欢的其他游戏，改变孩子的注意力。

为孩子扣押或保管手机，每天限制上网时间(如晚饭后30分钟到1小时)，其余由家长保管。在手机上取消相关游戏软件，特别是部分暴力、色情软件。从壶底抽薪，经济上限制孩子的手机消费，使他们没有钱玩游戏。对自己的网络信号像Wi? 1 Fi一样暂停，不让孩子上网。所以，孩子出问题，父母一定要反思，反思家庭存在哪些问题，反思教育方式有哪些问题。孩子出问题，父母一定要对家庭系统，甚至家族系统进行内归因，找出孩子真正的心理原因！只有找对了原因，找准了病因，你才能对症下药，你才能一剑封喉！

孩子沉迷网络是因为玩游戏可以分泌多巴胺，使孩子上瘾，带孩子做亲子运动，和孩子约定每天玩游戏的时间(例如一个小时)。比如晚上八点，做完作业要做好自己的工作。否则不行。在此基础上可以调整孩子的习惯，甚至可以和孩子一起玩。

如果亲子关系逐渐改善，就可以开始寻找子女问题的真正原因。人的行为都是表层问题，行为背后都有相应的感情和相应的心理原因。同时，家庭是一个系统。在这个系统中，孩子是受影响更多的人。孩子生来就是纯洁的孩子。人们看到的爱情，背后自私的冷幕，变成叛逆无情的孩子，这个家庭系统肯定有问题。系统的动态平衡被打破了。

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