生完孩子看见老公就烦怎么回事

经过对周围一些宝妈的咨询，好像生完孩子看见老公就烦是个共有的现象，对孩子却是关爱呵护备至，因此宝妈也许会对宝爸发脾气，老公做什么事，宝妈看着都不顺眼，分分钟火山爆发，宝妈情绪上出现这么大的变化是为什么呢？是心理问题还是生理问题呢？下面对于生完孩子看见老公就烦怎么回事这个话题进行分析。

生完孩子看见老公就烦怎么回事

1、产后体内激素的变化

研究表明，及时怀孕之前是一个性格非常活泼开朗的人，那么产后也有可能患抑郁症，由于体内孕激素的变化，在孕期就很容易发脾气，等到孩子出生，心理落差大，宝妈会把注意力全部集中在孩子身上，如果长时间的没有得到很好的自我调整，经常发脾气，那么就会出现看见老公就烦的现象。

2、老公没什么作为

宝妈经历了十月怀胎，一朝分娩的过程，升级做了妈妈，老公升级做了爸爸，作为新手父母，在照顾孩子的过程中，会遇到各式各样的问题，老公却不顾老婆的辛苦，自己什么事都不做，在旁边打游戏或者是干其他的，这时候宝妈心理是不平衡的，内心会有很多埋怨，长期的抱怨积压在内心，对老公产生很大的痛恨，所以看见老公就会烦躁，如果老公再没有安慰照顾的话，那么宝妈很容易的产后抑郁。

3、夫妻沟通有问题

之前和谐的二人世界，突然多出一个小娃娃，而且在照顾孩子的过程中，会出现很多问题，宝妈会把精力大部分放到孩子身上，老公如果没有做到很好，跟妻子交流越来越少，那么宝妈内心就会很敏感，同时老公对自己的忽视、不体谅，会造成宝妈极大的负面情绪，这个时候宝妈心理一般会有“怎么生完孩子，男人就变成这样了，一点都不知道关心我”的想法。其实这时候老公应该主动跟宝妈沟通，多顾及一下宝妈的情绪，作为老公，要为妻子解压、心理疏通，而不是冷眼旁观。

宝妈应该如何调整自己的情绪

1、产后宝妈学会自我放松

产后宝妈应该分出一些时间去做自己感兴趣的事情，比如追剧、唱歌等，不要把全部注意力放在孩子身上，这样容易造成自己神经紧绷状态，很容易出现抑郁。所以宝妈要适当放松自己，照顾孩子的事情可以撒手让家人去帮忙下。

2、要跟老公沟通多支持自己

刚刚生完孩子，由于体内激素急剧的变化，宝妈生理和心理都会发生很大的变化。这个时候如果老公不作为，不顾虑妻子的感受，那么自己也会被宝妈成为发泄的工具，影响夫妻之间的感情。所以为了避免以上情况的发生，宝妈还是要主动找老公交流沟通，要为自己多分担，如果老公偷懒，只要主动叫他去干就行，当然不要带有情绪。

3、宝妈要明示老公要主动积极

在生孩子之前，各种节日的仪式感不可缺少，生完孩子之后，也是要充满仪式感的，比如给宝妈一些惊喜，在情绪上让宝妈得到缓解，其实宝妈最大的希望就是老公能够支持自己，无条件的什么事情都站在自己的立场，所以老公是一个家庭里面比较重要的角色。

以上是生完孩子看见老公就烦怎么回事的一些分析，至于每个家庭的老公性格特点都不同，所以每个家庭的情况也不同。我们也看到过特别温馨的暖男，也看到过特别冷酷的渣男，那么大多数老公还是可以调教的，所以宝妈也要用适当的方法让老公明白自己的职责。

为什么有时候看到我老公很讨厌很烦。

一个家庭里是有夫妻两个人组合而成的。生活离不开柴米油盐酱醋茶，而在现实生活中这些小事是一个最能体现他的本性，也许现在你看到的就是让你无法入眼的行为。

家庭的角色扮演影响很大

身边不少已婚家庭都有相似的家庭氛围：

1.夫妻之间生活，有的人喜欢男主外女主内

2.有的是妻子就是免费的保姆，男人就是上等角色

3.有的女儿就是一家之主，丈夫只管听话照做就行。

但无论是哪一种性格的生活方式，其实还是抬头不见低头见的住在一起生活。夫妻之间应该多沟通交流，即使是吵架也要把话说出来，理清楚，谁该做什么，谁又该做什么。女儿不用说，在已婚后的生活里是最亏的身份阶段，当然嫁得好男人的直接无视，毕竟这是少数。

学会观察对方的性格，磨合并适应双方过日子

而有些男人在家里很自觉做家务，有的必须要你指点安排。包括孩子各种护理和教育。谁知道妈宝男是不是住你家的这位呢。

所以，你讨厌他不是一天两天或是一件事两件事造成的，是由生活的各种琐碎事情，得不满意的行为积累而成。如果这种感觉你不清掉，以后的日子如何在过下去? 沟通是夫妻之间最好的良药，一步步来吧。谁都不是天生就会当丈夫或天生就会当妻子妈妈媳妇的。谁不是正在边学边走的人生道路上。

看见老公就烦躁生气怎么办

建议两人多交流，多沟通。增进夫妻感情。共同打造幸福的生活。注意休息，适当参加体育运动，有利于缓解压力。
出现脾气暴躁易怒，可能是一种情绪的正常表达，也可能见于精神心理疾病。出现脾气暴躁、易怒，可以通过心理治疗、药物治疗等方法来进行改善。
心理治疗主要是通过认知行为疗法让来访者能够看到，当出现脾气暴躁易怒时自己的想法。而认知行为理论认为想法决定了情绪，也就是说有不合理的认知、想法、评价导致了负性的情绪暴躁易怒。而不合理的认知评价，可以通过认知行为的理论进行研究探讨，让患者认知重建，最终达到治疗的目的。

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