跟老公吵架冷战了怎么处理

日常生活中，即便再恩爱的夫妻也会偶尔有争吵。若是寻常的争吵还好，无非就是床头吵架床尾和。夫妻嘛，只要话一说开，有什么好不了的矛盾呢？可是最怕的就是吵架之后陷入冷战，因为一旦因为冷战而失去沟通，那么就可能会使原本的一件小事在心中越酿越大，导致矛盾加剧，这就可能会引发更大的情感危机，所以一定要重视冷战问题。由于经常看见有人问“和老公冷战了该怎么办呀？”类似的问题，所以我们今天就来分析分析，和老公冷战以后的正确做法是什么。

1、首先，先平稳自己的情绪

平稳自己的情绪是结束冷战的前提。因为情绪是会传染的，如果你的情绪是愤恨难平的，那么你老公的情绪肯定也会受到你的影响，从而情绪不佳，这样怎么能和好呢？心理学上有个概念叫做情绪转移定律，即人们有将自己的情绪转移给他人的特性。情绪转移是一种日常生活中人们常用的心理防卫机制，通常通过将自己的情绪，转移到旁人的身上来缓解心理焦虑。当自己有情绪时，和老公沟通，下意识就会把老公当成情绪转移的对象，这样不再次争吵都算好了，又怎么会和好呢？

有心理学家研究发现，坏情绪的传染性就和细菌一样。当你情绪不佳的时候，一个没注意，就会影响到周围人的情绪。所以，结束冷战先平复自己的心情，从自己做起。

2、主动去和他沟通

当自己的情绪平复以后，就要去想办法和他正常沟通。因为你既然想要解决问题，被动等待显然不是一个好的办法，要是他一直犟着不来找你呢？岂不是问题一直不解决了？而且当你主动和他沟通的时候，站在他的视角，他会觉得你都主动去找他来，那他还有啥好端着的，自然俩人都会共同去推进和好的进度，问题也就解决了。可能会有人觉得，我主动去找他，会不会没了面子啊？但夫妻生活中，太过讲究面子，讲究输赢，那么最后疲累不堪不说，并且只会导致双方皆输的场面。

3、切忌过于严肃的沟通

生硬的沟通可能不仅不会解决问题，反而会让对方觉得你咋想解决问题还是这个态度。所以，要想办法让你们间的沟通不处于那么紧张的状态，可以适当用下玩笑的语气来说出自己的想法以及表明自己想要和好的态度。或者，可以用撒娇的方式来表露自己的心意。有人说，撒娇女人最好命，撒娇是女人的杀手锏，既然这样，为什么不好好利用起来呢。适当的撒娇不仅可以缓和两人之间的矛盾，或许还能加深两人之间的感情，因为撒娇避免了正面的冲突，而是以一种相对弱势的方式来呈现自己，这种方法或许对老公来说，能激起其对你的怜爱，从而更易接受你的观点，结束和你的冲突。

以上就是对“和老公冷战了怎么处理”问题的分析，希望能够帮助到大家。

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