为什么人总是过分在意别人对自己的看法,从心理学角度解释

在我们现实生活中，许多人都十分在意别人的看法。在学校我们在意老师、同学对自己的看法；在工作中我们在意领导、同事对自己的看法；在家庭中，我们在意父母子女以及伴侣对自己的看法。那么，为什么人总是过分的在意别人对自己的看法呢？从心理学的角度应该如何去解释？

实际上，人们刻意追求别人对自己的看法，可能存在以下几种心理机制：

1、认可欲求

在马斯洛的需求层次理论中，有描述道人们对于尊重和认可的需求。生活中不少人都很在意别人的评价，或许别人的一句话就会影响到我们接下来的行为。如果对方是认可你的，我们就可以消除自卑感，增强自信心；如果是不认可的，我们就会自卑颓废，无心做接下来的事。在心理学中，将这种希望得到他人认可的心理称之为认可欲求。

2、反馈机制

人们为什么总是在寻求他人的认可呢？实际上，很多情况下都是由于人类规则中制定的赏罚政策带来的影响。也就是说，如果事情做得好，我们会得到奖赏，事情做得差，也会受到惩罚。比如，在工作中，业绩做得好，我们不仅会得到领导的表扬，还会得到一定的物质奖励。而一旦我们违反了公司的规章制度，就会受到批评，还会扣除一部分奖金。

这种反馈机制让人们加深了过分在意他人对自己的看法，也是出现希望被人认可的底层逻辑之一。

3、追求自我实现需求

在马斯洛的需求层次理论中，处于5大需求最高层的便是自我实现需求。这是在生理需求、安全需求、爱与被爱需求以及被尊重需求这4大需求都被满足的前提下，我们就会开始追求自我实现。这时候，人类的各个潜能开始被激发，从而实现自己的人生目标，体现自己的人生价值。

而人们在追求自我实现的过程中，也需要得到他人的认可。因为大多数人认为，只有我们获得了大众的认可，才能体现自己的价值。比如，演员最大的梦想是一夜成名，坐拥千万粉丝；歌手最大的梦想是成为天王天后，让自己的作品广为流传；作家最大的梦想是作品爆火，从而让自己流芳百世。

在众人的梦想中，几乎都有一个特性，那就是想让自己的努力成果获得大众的认可。也就是说，即使是追求自我实现这种高层次的需求，也离不开他人的认可。

由此，我认为，刻意在意他人的看法是一种人类的本能需求。只不过，一味的追求认可而忽略现实也是不好的。在阿德勒心理学理论中，他就认为，人根本没有必要去追求别人的认可，如果一味地追求他人的认可，在意他人的评价，终究会活在别人的人生当中。

所以，适当追求他人认可是很正常的，但是我们大可不必过于在意他人的看法，还是一句老话：“走自己的路，让别人去说吧！”