阿德勒的心理学理论：从自我意识到社会意识

阿尔弗雷德·阿德勒是20世纪最重要的心理学家之一，他的理论对于人类心理学的发展产生了深远的影响。阿德勒的心理学理论强调了人类的社会性，认为所有的人类行为都是为了满足社会需求和得到认同感。本文将从多个角度分析阿德勒的心理学理论，探讨其对我们理解自我意识和社会意识的贡献。

阿德勒的心理学理论：从自我意识到社会意识

一、阿德勒的自我意识理论

阿德勒的自我意识理论认为，人的行为和思维都是基于自我意识的。他认为自我意识是人类最重要的心理机制之一，是人类意识和行为的基础。自我意识包括了人类对自己的理解和认识，以及对自己在社会中的角色和地位的认识。阿德勒强调了自我意识对于人类行为的影响，认为人们会根据自己的自我意识来决定自己的行为和思维。

二、阿德勒的社会意识理论

阿德勒的社会意识理论认为，人的行为和思维都是基于对社会的需求和认同感的追求。他认为人类的行为和思维都是为了满足社会需求和得到社会认同感。阿德勒认为，人类是社会性动物，社会性是人类行为和思维的根源。他强调了社会意识对于人类行为的影响，认为人们会根据自己的社会意识来决定自己的行为和思维。

三、阿德勒的社会利益导向理论

阿德勒的社会利益导向理论认为，人的行为和思维都是基于对社会利益的追求和维护。他认为人类的行为和思维都是为了维护社会利益和促进社会发展。阿德勒认为，个体的利益和社会的利益是相互依存的，个体只有在维护社会利益的同时才能实现自身的利益。他强调了社会利益导向对于人类行为的影响，认为人们会根据自己的社会利益导向来决定自己的行为和思维。

四、阿德勒的心理治疗方法

阿德勒的心理治疗方法强调了个体的主动性和自我决定性。他认为人类的问题和矛盾都是基于社会关系和社会角色的，因此需要通过改变人的社会关系和社会角色来达到治疗的目的。他的治疗方法强调了个体的主动性和自我决定性，让个体通过自己的努力和改变来解决问题和矛盾。他的治疗方法被称为个体心理学，对于心理治疗的发展产生了深远的影响。

心理学家阿德勒如何诠释人生的意义

人们在儿童时期，总是会觉得年长之人是没有缺陷的，小孩会去模仿大人们的行为方式，思维方式，这也就决定了任何一个人都会被自己在儿童时期环境周围的人，亲戚，家长，老师，同学所影响，但是，如果一个不幸的儿童自幼的环境是极度恶劣，是极度糟糕，周围的人们自己都不会做人，这样的儿童即使心有所向往的目的，他们却只能喝着污泥脏水，艰难的成长。因此，成长的经历造就了心智的不同，我们每一个人不同的心智又决定了我们命运不同的走向，但是，我们是否可以摈弃由外到内的，环境对我们自己心智的雕刻，直接尝试去获得 健康 优异的心智从而让自己命运的方向接触圆满和幸福呢?

要弄清楚这个问题的前提，我们必须要知道人生的意义是什么。

人们需要认识一个东西，内在自我，意识层次，精神文明，以及高维，我们每个人心智当中的思维，大脑中的那套系统都是不确定的，我们的人生受控于这套系统，他拥有怎样糟糕的思维系统，他的人生就会相应的怎样糟糕。我们要改变的不是外在的事物，而是应该由内向外。试着问问自己，你真的想带着原生的思维方式走完自己的人生吗？即使有更好的优质思维系统，你也要视而不见吗？

事实上我们每一个人都可以改变这套系统，来为我们的现实生活加分，只是在于绝对不要把你自己塑造成完美的受害者,而是鼓励你自己成为掌控自己人生的创造者。

这句话不是我说的，这是著名心理学家阿尔弗雷德阿德勒说的。

数十年之前，心理学对于国内大多数的普通人来说是彻头彻尾的伪科学，人们不知道心理学研究的是什么，少有人接触过正统的心理学知识书籍，心理学曾经被长期的妖魔化，病耻化，人们会对其他出现心理问题的人嗤之以鼻，不给予帮助，反而告诉他这因当是一种耻辱，这种无知的行为加重了人们的内在精神走向极端，为此，国内大量的心理学者开始呼吁，中国心理学需要得到发展，人们需要得到疗愈。

可心理学的播种曾经也走向了弯路。它们让心理学有被归于宿命论的倾向。人们虽然接触到了心理学,但他们用心理学为自己不幸的人生自找借口,甚至会基于一些碎片化、鸡汤化的心理学知识,快速地对号入座,给自己贴上一些标签,然后心安理得地逃避,抱怨他人,抱怨过去,找到问题却不解决问题,让生活止步不前。

心理学并没有让这些人产生积极的改变,而是让他们从一种不幸的人生,不知不觉地滑向了另一种不幸的人生。

在之前的视频里面，我一直有和大家提及关于精神文明的事情，而我此刻要说的心里学，就是一个很好的可以认识所谓精神文明的路径，给自己一个机会，让你的大脑获得这个世界上最优质的系统，以此提高在未来拥抱美好的概率，这种机会此刻就在我们眼前，请随我一起，继续往下 探索 。

心理学是所谓精神文明里面的一个部分。

曾几何时，我们的世界上出现了一些改变人类 历史 的心理学著作，类似这样的知识瑰宝我想每个人都应该得知他们的存在，而酝酿出如此瑰宝的伟大心里学家之一，阿尔弗雷德 阿德勒 他就曾经写过一本名为自卑与超越的书籍。

阿德勒不是一个只懂理论的心理学家,他用早年的生活演绎了什么是自卑,用成年后的生活演绎了如何超越自卑:

一个身体存在缺陷的男孩,竟然可以跨越那种巨大的心理障碍一步步的成为他那个时代极负盛名的心理学家之一。

我们此刻应该为自己做下承诺，一个只须看见过往,而无须与过往纠缠的承诺。此刻，你就是幸福的存在，喜悦与平静将会为你开出祝福的花朵。

心理学不因当只能帮我们找到内心问题的成因,更重要的是能帮我们找到解决内心问题的方法。当我们用心理学知识追溯内心问题,发现一些早期创伤时,我们不必在早期创伤里反刍chu。阿德勒告诉人们, 决定我们目前状况的不是我们过去的经历,而是我们为经历赋予的意义。

或许我们每个人读完阿德勒的书籍，都会对心理学有更深入的了解

也许你经历过不幸,但你依然可以重新选择。你的人生不是由别人决定的,而是由你自己的选择决定的。 阿德勒的学说绝不是让你把自己塑造成完美的受害者,而是鼓励你成为掌控自己人生的创造者。

如果你正在遭遇人生挫折,想做出改变,不妨翻开这本名为《自卑与超越》的书籍,从中获取力量。

阿德勒提出了一个观点：意义，这并不是我们普通认知所了解的那个词，阿德勒说道：人类生活在一个充满“意义”的世界里。我们并不只是单纯地生活在客观环境之中,更重要的是,我们还能体验到环境对我们的生活而言有什么样的意义。

溯其本源,我们的一切体验都取决于我们的目的。 “木头”意味着“与人类的实际生活有关联的木头”, “石头”意味着“人类重要的生活元素之一是石头”。 这句话可得仔细琢磨，这可不是什么废话，阿德勒在这里的意思是， 如果一个人试图逃避意义,仅仅去感受环境,他就将落入不幸-他将与世隔绝,所作所为对自己和他人都毫无用处和意义。

可阿德勒还说到,没有人能够逃避意义。我们必须赋予现实某些意义,才能体验到现实。我们体验的不是现实本身,而是我们对现实做出的诠释。因此,我们可以认为,意义本身就是一个充满谬误的领域,任何人感受到的意义在一定程度上都是不全面的,甚至是错的。

如果我问你: “生命的意义到底是什么? "你可能一时半会不知如何作答。事实上大多数人都不想对这类问题劳神费力或者设法回答。这个问题与人类的 历史 一样古老,直至今日,也有人时常提起,无论人们身处哪一个年龄段,人们常常还是会脱口而出: "人为什么要活着? "人生的意义是什么?"客观地说,只有在人们遇到挫折的时候才会问诸如此类的问题。如果人生平坦顺畅、没有遭遇艰难磨炼的话,就根本不会产生这种想法。然而,阿德勒如此说道：这个问题及其答案无一例外地体现在人的行为中。如果我们听其言、观其行,便可知道他人对“人生意义"的解读,而且此意义与其立场、态度、举止、表达、癖好、志向、习惯以及性格特征的表现是一致的。他的一举一动都会表现出他是依靠某种理念在进行活动,而这种理念正是他对生活的解释。在他的一切行动中,都隐含着他对世界和自身的估量以及判断,他会明白“我是这样的,而世界是那样的";同时，这也隐含着他赋予他自身和生命的意义。

如上所述，对人生意义的解读或多或少都会包含谬误,但每个人就会有自己的理解。没有人人知道生命的绝对意义,因此只要是相对有效的任何解释,就不能称为是“绝对错误"的。其实正是在这两个极端之间,包含了全部的人生意义。然而,我们可以在这一范围中判定哪些较为正确,哪些较为错误;哪些是小错,哪些是大错。从中可以发现,较好的解读中什么是大同小异的那些差强人意的解读哪里是难以掩饰其虚假虚伪的。如果坚持这样的普遍标准,我们就能得到生命的科学意义,可以让我们更好地面对现实。同时,必须谨记这个“真理是相对人类、相对我们的目的而言的。此外,再无真理,即便还有,也与我们无关了。因为我们无法了解绝对真理,所以它也没有任何的现实意义。

阿德勒说道，人类的所有问题都可归于三类:职业、社交和两性问题。人们对这三个问题的不同回应精确地揭示了每个人对生活意义的理解。举个例子,假如一个人在生活中缺乏爱情,并且在工作中也表现不积极,还不喜欢交朋友,在他看来,人际交往令人痛苦。这造成他交往范围十分狭小,从他生活的范围和局限里面,我们就可以推断出他感觉生活中充满着艰难险阻,生命中成功机会对于他而言是非常渺茫的,在他的生活中，失败总是会接踵而至。根据他为数不多的行动,可以推出这样的结论:生活就意味着要让自己免受伤害,把自己封闭起来以保证自己平安无恙。

阿德勒又假设了一个完全相反的例子:一个人爱情美满,交际广泛,人际关系顺畅,善于团结协作,而且事业有成。那我们就可以断定此类人将自己生命视为"一个创造的过程,于是他的生活中充满了各种各样机遇,因为在他眼中根本就没有无法克服的困难。遇到问题时,他的勇气就成为了审判之矛,对他来说,真正的人生是懂得关注他人,让自己成为 社会 大家庭中的一员,并为人类的福祉做出贡献。

以上都是关于心理学家阿尔弗雷德阿德勒的思想，他的学说对人类心理学 历史 影响颇深，我也只是与大家分享了阿德勒对于心理学研究的部分思想以及知识干货，实际上，阿德勒把自己的毕生所学都写到了这本名为《自卑与超越》的书籍里面，要彻底学习阿德勒的研究知识，一个视频是完全不够的，他还有更多的知识干货值得我们每一个人进行深度了解并学习，之后有机会，我还会与大家分享更多

关于阿德勒的个体心理学1

阿德勒的个体心理学主要是研究儿童教育的。

但不容忽视的是，每个成人的人格特征都是从儿童时期构建而来的。

因此研究儿童，就是在研究成人的人格由来。

研究儿童教育，就是让每个成人从自己的由来里得到启发，进而获得一种生命的觉知，更好地指导下一代的成长。

这是阿德勒研究个体心理学的意义。

其次，阿德勒指出了人格的两个方面：自卑感和优越感。

即便是那些看起来完美无暇的人，都会因为生活环境的不同而存在着不同程度的自卑感受。

就是这些自卑感受，引发了我们对卓越成就和优越感受的追求。

我们用追逐到的优越感去填补自卑带来的心灵的创伤和缺失。

自卑感和优越感仿佛是一对孪生兄弟，共存共生。

他们是人格的两个方面，没有好坏之分。

可什么时候它们会变坏呢？

当我们认知错误，对周围人和事进行错误解读时：

错误认知定会生出错误行为，错误行为?又进一步强化错误认知，如此恶性循环。

比如，一个身体有缺陷的孩子，因为事事不如别人而自卑，他觉得自己对他人的友好和善意会更加引发他人对自己的轻视和偏见，于是他以他的身体缺陷为由不断向人索取，因此获得优越感，填补自卑感；当他人不能满足他的要求时，他就辱骂别人，对他人道德绑架，这同样能获得控制他人的优越感。

再比如一个不受家人关注的孩子。他会想方设法地使自己瞩目，以获得他人的关注。当对成功的渴望超过了他身体所能承受的重量时，就会出现偏激、急功近利、不计后果等行为。超负荷工作和与内心零沟通的生活状态，会导致自己的人生走向一场虚无。

还有一种被过分溺爱的孩子。他们习惯了他人对自己无限的满足和供给，在他们的认知里没有自我进取和自我思考的概念。?无论在何种环境，他们都觉得自己能有所依赖，工作里依赖同事和领导，婚姻里依赖伴侣，亲子关系里也不能给孩子提供稳定情绪的滋养。总之一个内心有强依赖心理的人，整个人生都是混乱和风雨飘摇的。

这统统都是没有处理好内在自卑感，用错误的认知和错误追求优越感的方式构建的失败的心理补偿模式。

那正确的心理补偿模式是什么呢？

阿德勒给出了一个测试人格统一性的标准：就是孩子的行为举止是否对社会有益。

如果孩子用有益于社会的方式追求成就，获得优越感，那么他就做到了获得了好的人格；

如果孩子能遵守社会的普遍规则，在规则里努力、上进追求卓越，那么他就获得了人格里自卑感和优越感两方面的平衡。

阿德勒也给出了指导建立社会情怀有效方法——合作。

与自己合作，做到知行合一；

和他人合作，做到心中有他人；

和爱人合作，做到服务于家庭：

和世界合作，做到服务于社会。

所以，与其让孩子一味地学习追求高成就，不如先教给孩子们融入集体和社会。

因为，只有怀揣着一个“大世界”，才知道如何构建自己的“小世界”。

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