女生如何培养气质

现实生活中，一个人的气质气场往往更吸引人，外貌化妆就可以改变，但是由内而外的气质是模仿不来的，有气质的女性一般都会散发出一种魅力，如果有内涵的女性，更会散发出一种优雅的气质，那种真的是模仿不了的。我想大家在现实生活中都遇到过，有内涵的人一个微笑就可以很好的透漏出气质，那么女孩如何培养自己的气质呢？

有气质的女孩有什么特点

1、温柔爱笑

微笑是会感染人的，不仅能够拉近人与人之间的距离，而且在社交的过程中，更容易成功的社交，笑的时间久了，爱笑的气质也就会在不知不觉中养成。

2、衣着简单大方

气质的女孩穿衣都很简单，不会穿的花里胡哨，衣服要工整，那些不修边幅，穿衣邋里邋遢的，怎么可能显示出来气质，所以外在形象也是很重要的，简单出行，淡妆出场。

3、独立自主

有气质的女孩一般都比较独立，这是人格中比较优秀的一个能力，正因为他们独立的人格，才慢慢养成了果断坚决的气质。

4、说话字正腔圆

有气质的女孩在说话的时候，底气十足，字正腔圆，显示出来的就是很气质，显示出淡定、有条理。

5、内涵强大

腹有诗书气自华，一个有气质的女孩，内涵自然也是少不了的，正因为饱读诗书，满腹经纶，才会有自信大胆的表达自己，这样的女孩子一般见多识广。

女生如何培养气质

1、控制自己的情绪

首先脾气方面要控制自己，因为发脾气的嘴脸着实是很拉低档次的，在要发脾气的时候，自己告诉自己要冷静，也许一个微笑就会净化你的脾气。

其次要注意着装，不要穿休闲类的衣物，休闲的衣服让人看起来是很舒服，没有拘束，但是很多时候需要御姐范的衣服从外表露气质。

最后要学会化淡妆，恰当的淡妆会提升整个人的气质，当然不是浓妆，浓妆只会让人感觉你很浮夸，淡妆才会显得优雅。

女孩要多读书，知识积累的多了，知道的多了，整个人就会很自信，对于别人交谈的话题，可以很好的说出相关知识，当然多出去旅游，阅历也是很重要的。

2、身形的塑造

女生要练瑜伽，瑜伽也有修身养性的作用，如果经常练瑜伽的女生，身体会变得柔软，直挺，走起路来自带风，当然这个是结合第一点中讲到的，瑜伽还有调节性格的作用，所以对急躁的脾气有改善作用。

3、要低调少发脾气

多读书，少发脾气，朝着自己心目中的气质女神发展，自控力强的人是可以做到的，如果小时候没有养成该有的气质，那么长大后，可以更好的塑造自己的气质。

以上是本文总结的女生如何培养气质的内容，当然不是每个女生都想成为气质女生，但是往往一个人的气质是掩盖不住的，所以想养成气质女生的可以审视下自己，缺少的可以通过后天的努力养成。

如何培养女孩子的气质呢？

1、塑造良好的体型

有气质的女生要挺直站立，抬头挺胸，展开双肩稍微后扳，重心稍稍移向前方，想象自己是这个世界上最有自信的女人。像圆规一样双脚打开的姿势很容易让人联想到鲁迅笔下的祥林嫂，气质削弱不止一点点。在家中或者工作地方可以选择靠着墙面站立。让后脑勺、臀部、双肩、脚跟贴着墙面，双腿并拢像军人一样站立，依个人情况选择站立时间，久而久之可以塑造一个挺拔的姿势。

2、懂得衣饰穿着

人靠金装这话说的就是人的整体形象的形成还需要衣饰的装扮。对于每个人来说，找到合适自己的着装风格可以在一定程度上提升自己的档次，给人气质佳形象好的美感。上班的女生可能会觉得有时候穿工服不是很能体现自己的风格，这个时候其实可以从一些小配饰入手，加上一个淡妆或许能为呆板的形象增添一点活力。

3、让护肤日常化

正如“世界上没有丑女人，只有懒女人”所言，一个女生可能没有叹为惊人的容颜，但可以通过后天呵护打造一个令人羡慕的肤质。有人说一白遮三丑，本质上也是在说拥有好看的肤质可以提升一个人的形象气质。让护肤日常化，可以针对自己的肤质选择合适的护肤品，坚持护肤打造精致女孩的形象。

4、加强内在修养

一个女人最持久的美是由内散发出来的。做一个有智慧有涵养的女生是能够支撑外在容颜不衰竭。现代生活女生越来越表现得独立、自信，实质上是由于内心变得越来越强大，女人懂的东西越来越全面。一个有气质的女人不浅薄，她会懂得安排自己的生活，懂得如何面对人生起伏，如何让自己出淤泥而不染，如何让自己在尘世繁杂中依然初心不改。

如果说人的容貌是上天的艺术品，那人的气质就是点亮这个艺术品的明灯。爱美之心人皆有之，女人除了可以呵护容颜外，还可以通过各种途径提升自己的气质，让自己成为一个自信闪亮的女人，成为自己的明星。

女人提升气质的方法

1、多读书，腹有诗书气自华，一个人的言谈举止是否得体，除了小时候受父母影响，上学时受老师教育的影响，更多的则是来自自己的所见所闻，内心的体会，多读一些文学、史学、哲学方面的书，可以使自己更了解这个世界，遇事不慌，处事震惊。

2、运动，瑜伽、国标、跑步都是不错的选择，长期坚持可以使我们更健康，更有力量，接人处事呈现出一个好的精神状态。

3、健康的生活方式，饮食上要注意，每餐的摄入量，遵循早饭吃好、中午吃饱晚上吃少的原则，睡觉一定要早睡早期的，让身体得到充分的休息，使我们的状态更饱满。

4、旅行，读万卷书不如行万里，有时间有机会的话还是要多去不同的地方看看，体会不同的风土人情，使自己从不同的角度看问题，多方位思考。

5、衣服搭配：简约大方的，衣服合体，与自己的外形像搭配，比较快速有效的方法就是多去商场试。找到自己的风格。
有气质的女人

有人说过，要对一个不漂亮的女人作评价，如果她还算知书达理，可称之为“有气质的女人”。幸与不幸，我经常得到这样的褒奖。不过，我自信拥有气质。

有气质的女人从不对时尚发高烧。时尚总是为女人披上小资、BoBo、中产等外衣以博芳心，而有气质的女人对这些富而堂皇的名称的温度永远是36`C——不冷不热、不温不火。决不会削足以适之或狂热以追之。千万不要认为她不解风情，有气质的女人会从时尚中冷静地发掘适合自己的因素。或者屏弃时尚，而崇尚自我，谁说这又不是一种时尚呢？有气质的女人懂得如何装扮自己。看似平常，稍不注意就会从眼前飘然而过，但当你止步注目，总是有一些看似不经意的雕琢会让你细细品味。看有气质的女人的衣着就如同看日本文学——一碗清澈见底的水，品过之后才知道里面是加了盐的。

有气质的女人钟爱音乐。不是让自己看似某一类人而附庸风雅。听音乐就象呼吸空气一样自然，并且不可缺少。当大多数人争先恐后地要冲入“神秘园”时，当每条大街上都有马修 -连恩的低吟时，有气质的女人总会莞而一笑。仿佛想起了儿时吃过的水泡饭——现在已经不会再用它来充饥了。她知道如何加强自己的营养。如果把听音乐比喻成吃饭，晚宴通常是郑重的：正餐是《图兰朵》，卡拉丝或者波提切利演唱的歌剧片段做背景音乐。如果要有酒那就要《蝴蝶夫人》——浓烈的味道象一杯苦艾酒，虽说使眼泪忍也忍不住，但让人心甘情愿地去感受。饭后的甜点不妨来一点格里格的钢琴小品，轻柔抒情的琴键敲遍全身，在每一处都印上静谧的音符。于是，我——一段婉约的乐章——在华灯初上之时，演奏着幻想。如同花儿绽放。

有气质的女人爱书。正是因为有书的浸染，才有温润、雅致的女人。女人的抬手投足、一招一式都流动着书的气韵。书与女人相映成辉。睿智的你，总能感受到她与诗经中的哪个女子相象，或是谁的化蝶在她扑朔迷离的眼睛中再生。盈满暗香的她，比唐诗浅，又深于传说。有气质的女人是一道风景，你只能远观而不可亵玩。要是你才情出众，志趣相投，才有幸与之结得梅兰之交。与有气质的女人共事，如入芝兰之室——久而不闻其香。只觉心脾清凉静谧，所有恶俗的浊气侵入不得只能流离于九霄云外。有气质的女人就是一本好书。她不会任人翻阅，也不是每个人都读得懂。

有气质的女人懂得生活。任何人的生活都不会是十全十美的。烦恼、焦虑、失望……总是悄无声息地从潘多拉的盒子里跑出来，伺机侵占我们惬意的心。凡尘中的你是不是被搅得焦头烂额了呢？而有气质的女人会先把它们尘封，暂时“生活在别处”。待到心平气和、神清智明时在杀一个漂亮的回马枪。“诗意地生活”是她恪守的准则。所以，她总是生活的诗意盎然。清晨醒来，摘一朵白云放在衣袋里，于是一天的心情都会轻盈曼妙。即使工作繁忙她也能忙里偷闲，适时地放飞心情：窗下的小草终于钻了出来；滴在纸上的墨迹象一只小狗；晚霞的色彩变幻莫测，想不出由哪些颜色来调和；雪花飘下来的时候一点秩序都没有，随意改变着方向……正是因为有这些小亮点，日子才不会阴沉。

有气质的女人可不是不食人间烟火的仙女，答理起生活来秩序井然，又别有情趣。如果时间允许，会做一顿丰盛的晚餐。一边听着花腔女高音的歌剧唱段，一边在厨房煎炒烹炸。收拾停当后，一幅色香味俱佳的油画跃然于桌上：烛光摇曳，格子台布与兰印花磁盘映衬出的典雅色调忽浓忽淡。觥筹交错，暗香浮动。细心品味的不只是菜肴，还有心情——吃饭不再是件简单的事情。

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