选择困难症是什么原因造成的

选择困难症又称选择恐惧症，出现这种心理，一般是害怕失败，害怕为作出的选择承担责任，其实每个人多多少少都有点选择困难症，每每面对选择的时候，总是内心纠结该选择哪一个，好像哪个都合适，又好像哪个都不合适，如果加上外界的压力，还会出现恐慌的症状，那么选择困难症是什么原因形成的呢？有没有克服的方法。

选择困难症是什么原因造成的

1、缺乏自信

自己内心缺乏自信，对于自己做的事情没有信心，怕结果是不好的，会对后果承担责任，所以不自信的人也是很难成功的，总是畏畏缩缩，担心自己解决不了问题。

2、典型的完美主义

追求完美的人，他们对自己的要求严格，对结果的要求更是要完美，如果存在一点瑕疵，就会觉得这是有问题的结果，所以在选择之前就会考虑的因素多些。

3、心理比较贪婪

如果选择只有两个，会想哪个都合适，做不出很好的选择，如果在可能的情况下，会两个都选择，但是不是所有事情都是可以都选择的，人生本来就是选择题。

4、缺乏阅历

有一类人群社会阅历少，还懒得思考，没有客观理性思考问题的能力，经常跟从别人的选择，突然有一天要他们自己做决定的时候，反而会困难，久久做不了决定。

选择困难症怎么克服

1、学会知足

对于内心贪婪的人来说，选择困难是很正常的事情，那么想要避免这种选择困难，就要学会知足，如果不知道满足，也许会造成不好的结果，需要承担的责任更大。

2、尽量理性的思考问题

在选择之前，要做到理性思考，才能避免一些主观上容易犯的错误，一些小事上可以跟随自己的意愿去选择，但是大事上一定要根据实际情况理性的判断去选择，比如工作、婚姻。

3、相信自己

需要自己做选择的时候，肯定一定需要作出选择的，那么这个时候谁也无法帮到你，与其纠结恐慌，还不如相信自己的判断，直接去选择，往往作出的选择不会很差，如果结果不是很好，至少知道下次如何避免同样的错误，也为克服选择困难症迈出了一大步。

4、不要有攀比的心理

一般有攀比心理的人，都会有选择困难症，他们总是担心别人的选择会比自己的好，担心自己的选择会让别人比下去，所以内心纠结一直做不了决定，所以在做选择的时候，不要把外界的其他因素纳入选择的判定条件，尤其是攀比心态，这样的话，作出选择会很容易。

总而言之，选择困难症是心理疾病，这个选择困难症的出现，其实表现出了每个人的私心，不想每件事都是坏的结果，更不想为坏的结果承担责任，但是往往事与愿违，作出了选择，但是结果却不是向着自己希望的方向走的，那就要为自己的选择承担结果，为自己的选择负责。当然每个人的心态放松，并不是每一个人的每一个选择都是好的，但是我们总是要选择，因为选择也是进步的一个过程，如果不选择就得原地踏步。

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