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夫妻吵架冷战怎么办心理学教你解决!

时间: 2023-08-03 16:57:07

在一段婚姻中,完全没有争吵是不可能的。因为两个人的成长环境、个性特征不同,从而导致两人必然会有一定程度上的摩擦,而这些摩擦,就会是争吵的源头。虽然都说夫妻是床头吵架床尾和,可若是两人吵架进入了冷战状态,可就不一定是短时间内能和好的了。冷战状态不仅使两个人都难受,并且还会使两人的感情状况变得糟糕,是婚姻中的一大忌讳。那么当两个人陷入冷战的时候,该如何应对呢?

1、首先,纠正自己的错误认知

要知道,人对自己行为和思想的认知并不总是正确的,有时认知会因为自身、外部的一些原因而出现失真,这就产生了认知偏差。认知偏差是生活中常见的现象,人们常说的刻板印象、晕轮效应等,均为认知偏差的一种。

当夫妻吵架时,双方都认为自己这边占理,于是毫不退让,坚持是对方错了。这时如果一直这样下去,别说冷战结束了,矛盾更加激化都是很有可能的。所以,想要结束冷战,就得先审视自己的认知,看是否因为情绪等的原因,导致自己的认知出现了问题。当识别到自己的错误认知并改正的时候,或许吵架冷战的欲望就远远降低了,两人自然而然就和好了。

2、适当主动

当和另一半吵架,陷入冷战僵局的时候,往往只要有一个人愿意开口,两个人就会和好。因为往往到了这个时候,两个人心中的愤怒已经消散地差不多了,之所以还没有和好是因为抹不开面子的原因。两人都担心自己的主动会把自己置于一个比较低的位置,但这样的想法是不对的。感情的真谛是扶持着走下去,而不是互论输赢,否则很容易就因为赢了行为却输了感情。这里女生尤为要注意,要知道,主动不是男生的专利,女生也是可以的。若ta真是自己的所爱,为爱低头一回又如何呢?

以上就是对“夫妻吵架如何解决”问题的回答,希望能够帮助到大家。

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