【心理学】和朋友相处很累怎么办

提起朋友，我们往往想到的是和朋友一起度过的快乐时光。友情是无需多言的心有灵犀，是亲密无间地无话不聊。可是现实生活中和朋友相处的时间里，也会有感到很累的时候。

例如你想向他倾吐苦水时，他却只觉得是你太懦弱了，和你说生活本就是这样，为什么要这么玻璃心；又比如你在他难过时形影不离，他却在你难过时去外面潇洒快活，对你不管不顾；再如，你们因为一点小分歧起了争执，你本来想算了，好朋友间没必要因为这点小事闹得不愉快，但是他却越来越激动，非要争出个输赢，等等。这些瞬间，都是和朋友相处时候，感到很累的瞬间。那么，当我们和朋友相处感到很累的时候，该怎么办呢？

1、直接将自己的感受告知朋友

这是最直接的方式，可能也是最有效的方式。当你觉得和朋友在某些方面相处不来，感觉很累的时候，不妨将你的真实感受用心平气和的态度告知你的朋友。如果你的朋友在乎这段关系，那么他肯定就会认真思考你的这个想法。当两个人共同为解决一个问题来努力的时候，肯定比一个人苦恼要好得太多。

并且，当你说出你的感受以后，朋友受到你的影响，可能也会向你更多地展露他的内心所想。这样，你们的内心就会更加贴近，对彼此的了解也就更深，那么在日常生活中相处起来，对彼此的思想、行为就会更加理解。这样相处起来，朋友关系自然就会变得轻松许多。

2、适当保持距离

人和人之间，若是因为交往过于密切，使得双方关系过近，就可能会彼此刺伤，导致双方的感情变得不和谐。心理学上，关于这一点有一个心理效应——刺猬效应。

刺猬效应，是指刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免互相刺伤的现象。这个效应，运用到人际关系中，给我们的启示就是：过于密切的心理距离，会使得双方都感觉不适。想要使一段感情和谐，就必须在亲密的基础上，保持一定的心理距离，这样才符合我们人类交往的客观规律，使得感情长长久久。

所以，当你和朋友相处感觉很累的时候，你就该反思一下，是否两人的关系过于密切，导致双方的个人空间都得不到保证了。如果是这样的话，双方间发生摩擦就是很正常的事情。这时就需要我们适当地与朋友保持一点距离，留足彼此的空间。这并不是意味着让你疏远朋友，而是在我们想要和朋友继续相处下去的前提下，做出来的符合客观规律的行为。

3、仔细审视这段关系

有的时候，和朋友相处很累，可能是因为你们确实不适合做朋友。当你发现，和朋友从认识之初开始就一直相处很累，那么你就需要认真审视这段朋友关系了。

交朋友的目的，很大程度上就是为了彼此开心，互帮互助。可如果朋友关系，变成了彼此的累赘和负担，那么这样的关系，为什么还要继续下去呢？有的时候，和某人阴差阳错的成了朋友。可因为双方间确实差异过大，比如思想不同、爱好不同等，那这时候与其强撑着维持这段关系，不如彼此祝福，各走一边。当然，友情得来不易，如果不是万不得已，最好还是不要走到这一步来。