感觉人生没有意义怎么办

有的时候，由于各种原因的累积，我们会突然觉得人生好像没有意义了。不知道自己因为什么而活，也不知道自己想要去做什么，这时我们该怎么办呢？

1、找到自己的人生目标

一个人只有拥有了长远的目标，他才不会因为暂时的挫折而沮丧。许多时候，我们觉得人生没有意义，对什么都是无所谓的态度，就是因为我们没有一个足够远大的目标来为自己提供动力。

这个时候，我们就需要找到自己的人生目标。找个空闲的时间，认认真真地思考一下，问问自己这辈子最想成为什么样的人或是过上什么样的生活，再或是回想下是否有什么童年时期的梦想在生活的摸爬滚打中被遗忘了。总之，用上各种方法，为自己的人生树立一个目标，这样你的人生就会因此而充满意义。

并且，当你有了目标，你就会对自己抱有期待，这种期待就会触发罗森塔尔效应，更有利于使自己向着目标的方向靠近。

2、派遣掉消极情绪

在生活中，当你觉得人生无意义的时候，往往是因为遇到了挫折因而情绪不好，进而心理就好像进入了死胡同，四面八方都是围墙。这时，想要摆脱这种无意义感，就需要将心中的消极情绪排出体外。

可以去做下运动，因为运动可以使人放松，使人暂且忘掉身边的烦恼，让人从复杂的环境中脱离出来，给自己的身心一个缓冲的机会。当然也可以做任何你想做的事，只要这件事能让你开心，把坏情绪赶跑，那就都可以去做。当你把消极情绪排掉的时候，你会发现生活的意义又重新回到了你的脑海。

3、适当保持一点童心

保持童心，并非是让你的行为或是思想变的幼稚，而是说让你继续保持对周边事物的好奇心。我们会发现，在我们童年时期的时候，我们总是对所有事物都充满着好奇心，那时候的我们并不会觉得人生会没有意义。我们在一次又一次地探索中，不断地品尝着快乐。所以，在我们长大成人后，适当保持一点童心，对生活中的事物继续保持着好奇心和探索欲，我们的生活就会充满意义。有些人未老先衰，对什么都不感兴趣，做什么都提不起劲，这样是不行的。

当你觉得人生没有意义的话，就按照上面的方法去做吧！