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开心不起来是抑郁的表现吗一文告诉你!

时间: 2023-08-03 17:08:49

在生活中,有些人会因为各种原因天天感到不开心,哪怕遇到值得高兴的事情也是一副抑郁的表情,开心不起来,甚至有些人怀疑自己是否得了抑郁症。

那么,开心不起来是抑郁的表现吗?下面通过本文让我们一起来学习了解下!

开心不起来是抑郁的表现吗?

在生活中,开心不起来也是抑郁的一种表现形式,但是出现这种症状并不一定是出现了抑郁症的病情,不能以一概全。

毕竟抑郁症的确诊还是需要通过专业的精神心理科医生来进行诊断,是不可以自己随意判断的,所以,出现开心不起来这种情况时需要学会调整自己的情绪,可以通过以下方法来自我检查一下!

抑郁的五种主要表现有:

1、持久的情绪低落,抑郁悲观

日常生活中,有些人会感到开心不起来,整日闷闷不乐、感受不到生活的乐趣,对任何事情不感兴趣,甚至出现悲观厌世、自我评价低、总是感觉自己没有用、没有价值感,这种就是抑郁的一种表现,个人要引起重视。

举个例子:小梅最近感觉自己好长一段时间高兴不起来,对生活中的任何一种事情都不感兴趣,不想去上班,也不想处理生活中的任何大小事,每天工作不在状态,甚至觉得自己很没有用,像这种持久的情绪低落,有悲观想法的就要小心看是否有抑郁倾向。

2、言语少,思维迟缓

一般患有抑郁的人自我感觉脑子像一台生了锈的机器,运转不过来,不想跟别人说话,也会出现行动缓慢,反应迟钝的现象。旁人会发现抑郁的人通常懒得说话,说话的声音有气无力,对答困难。

3、意志活动明显减退

一个人抑郁了,会表现的生活太过被动、懒惰,不想做任何事,不愿跟周围人接触交往,经常性一个人待在房间里或者整天不出门,也不找工作,习惯性回避社交。哪怕是自己最亲的父母都不愿去交流沟通。

4、认知功能损害

抑郁症患者会发现自己记忆力明显下降、注意力很难集中、反应时间过长,甚至出现学习困难,难以继续保持思维的灵活性。这种认知功能的损害,对患者的生活工作学习造成不良的影响,严重影响到患者的社会功能。

5、躯体症状

抑郁症患者会出现各种躯体症状,比如:睡眠障碍、身体任何部位的疼痛、食欲减退、体重严重下降等等,患者通过各种躯体的不适,可感受到自己出现了抑郁的情况。

以上就是抑郁症患者的五种主要表现,如果在生活中发现自己或者家人朋友有这些抑郁表现,就要引起重视了。

单一的表现并不能作为判断的依据,如果只是简单的开心不起来,在其他方面表现的很正常,可以适当地调整下自己的心态,分析下具体是什么原因引起的,再有的放矢,去寻求解决的方法。

需要注意的是,一旦发现自己开心不起来,在情绪方面,心情压抑、郁闷、沮丧,对日常活动缺乏兴趣,对前途悲观失望,这些有可能是轻度抑郁症的特征,最好去医院找专业的心理医生进行诊断,以免延误了治疗病情的最佳时机。

想要进一步了解自己是否有抑郁症,不妨做下文末的抑郁自查量表测试。

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