开心不起来是抑郁的表现吗一文告诉你！

在生活中，有些人会因为各种原因天天感到不开心，哪怕遇到值得高兴的事情也是一副抑郁的表情，开心不起来，甚至有些人怀疑自己是否得了抑郁症。

那么，开心不起来是抑郁的表现吗？下面通过本文让我们一起来学习了解下！

开心不起来是抑郁的表现吗？

在生活中，开心不起来也是抑郁的一种表现形式，但是出现这种症状并不一定是出现了抑郁症的病情，不能以一概全。

毕竟抑郁症的确诊还是需要通过专业的精神心理科医生来进行诊断，是不可以自己随意判断的，所以，出现开心不起来这种情况时需要学会调整自己的情绪，可以通过以下方法来自我检查一下！

抑郁的五种主要表现有：

1、持久的情绪低落，抑郁悲观

日常生活中，有些人会感到开心不起来，整日闷闷不乐、感受不到生活的乐趣，对任何事情不感兴趣，甚至出现悲观厌世、自我评价低、总是感觉自己没有用、没有价值感，这种就是抑郁的一种表现，个人要引起重视。

举个例子：小梅最近感觉自己好长一段时间高兴不起来，对生活中的任何一种事情都不感兴趣，不想去上班，也不想处理生活中的任何大小事，每天工作不在状态，甚至觉得自己很没有用，像这种持久的情绪低落，有悲观想法的就要小心看是否有抑郁倾向。

2、言语少，思维迟缓

一般患有抑郁的人自我感觉脑子像一台生了锈的机器，运转不过来，不想跟别人说话，也会出现行动缓慢，反应迟钝的现象。旁人会发现抑郁的人通常懒得说话，说话的声音有气无力，对答困难。

3、意志活动明显减退

一个人抑郁了，会表现的生活太过被动、懒惰，不想做任何事，不愿跟周围人接触交往，经常性一个人待在房间里或者整天不出门，也不找工作，习惯性回避社交。哪怕是自己最亲的父母都不愿去交流沟通。

4、认知功能损害

抑郁症患者会发现自己记忆力明显下降、注意力很难集中、反应时间过长，甚至出现学习困难，难以继续保持思维的灵活性。这种认知功能的损害，对患者的生活工作学习造成不良的影响，严重影响到患者的社会功能。

5、躯体症状

抑郁症患者会出现各种躯体症状，比如：睡眠障碍、身体任何部位的疼痛、食欲减退、体重严重下降等等，患者通过各种躯体的不适，可感受到自己出现了抑郁的情况。

以上就是抑郁症患者的五种主要表现，如果在生活中发现自己或者家人朋友有这些抑郁表现，就要引起重视了。

单一的表现并不能作为判断的依据，如果只是简单的开心不起来，在其他方面表现的很正常，可以适当地调整下自己的心态，分析下具体是什么原因引起的，再有的放矢，去寻求解决的方法。

需要注意的是，一旦发现自己开心不起来，在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，这些有可能是轻度抑郁症的特征，最好去医院找专业的心理医生进行诊断，以免延误了治疗病情的最佳时机。

想要进一步了解自己是否有抑郁症，不妨做下文末的抑郁自查量表测试。

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