为什么分手以后很难忘记前任

有些人，你们曾与他们互相爱过却因为种种原因最终没有在一起，变成了最熟悉的陌生人，由此，他们成为了前任。前任对于大多数人来说都是心里的一根刺，每次提到的时候还是会感到痛心。很多人更是在分手以后很长一段时间里都没有办法忘记前任，接下来，我来和大家聊聊为什么分手以后很难忘记前任。

一、不甘心

不甘心指的是被唤起但是未能得到满足的心理需要所形成的的张力系统，是还未完成的事情让一个人惦念在怀，成为心结。当个体因为某种依恋或者是心理上的某种匮乏，想要获得满足。当事情没有像自己想象的那样发展时，个体就会产生不甘心的感觉。

分手正是斩断了两个人的情感链接，是一方对另一方的情感需求未能得到满足，因此未满足的那一方会感觉不甘心。“我为他付出了这么多”“怎么可以因为这么一件小事就分手”“其实他也挺好的”……这些想法在分手后不断地在他们脑海中萦绕。

正是由于不甘心，所以他们花了很长一段时间依旧没有办法从上一段感情中抽身出来，难以忘记前任。

二、放不下沉没成本

沉没成本通常指的是时间、金钱或者精力，是在过去发生的，但是和现在的决策没有关系的费用。通常人们在决定是否去做一件事情的时候，不仅是看这件事对自己有没有好处，而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入。

举个例子，你准备坐公交去某个目的地，等了半小时以后，你要等的那趟公交车还是没有来。你的心里闪过一个念头：要不然我换乘附近的地铁或者打车吧。但是你很快会把这个念头打消掉，因为你已经等了半小时的公交了。即使乘坐地铁速度更快、打车只需要10块钱，你也大概率不会选择改变出行方式。不是因为你不愿意花时间去地铁站或是舍不得花钱，而是因为你舍不得这30分钟的沉没成本。

同样的道理，在恋爱分手以后，你舍不得在对方身上付出的青春，投入的精力，不想让这些沉没成本付之东流。放不下在前任身上投入的沉没成本，自然很难忘记前任。

三、不习惯对方的离开

奥维德曾经说过：“没有什么比习惯的力量更强大”。在你们谈恋爱的过程中，经过日复一日的相处，你早已习惯对方出现在你的生活中。从最初你们不习惯、相互磨合到后来养成习惯，相互依恋，在这个过程中一起经历的点滴生活，有趣的、开心的或是悲伤的、难过的，无论好坏，都变成了你的一种习惯。

心理学认为习惯是人在一定情景下自动地去进行某些活动的特殊倾向，甚至有些习惯变成了你的一种无意识行为。比如打开手机会习惯性打开他的聊天界面，看到有意思的事情会第一反应想和他分享，伤心或者难过的时候也想第一时间向他寻求安慰。

很多人分手以后很难忘记前任并不是因为自己有多爱前任，而是因为你已经爱上了那个习惯。习惯了和他一起看电影，习惯了下班和他一起吃晚饭，习惯了因为他沉迷游戏而操碎了心，因此，也不习惯对方的离开。

忘记前任不是一件容易的事情，在知道自己为什么很难忘记前任之后不断反思，不断成长，变成更好的自己才是明智之举。