焦虑症感到很疲惫应不应该辞职

焦虑症是神经症中最常见的一种类型，以焦虑的情绪体验为主要特征，最主要的表现是没有明确客观对象的紧张担心。一般来说，病情严重的焦虑症患者的工作会受到影响，轻度焦虑症患者可以正常工作。今天小编和大家一起来聊聊焦虑症感到很疲惫应不应该辞职。

关于焦虑症感到很疲惫应不应该辞职的问题，要想作出较理性的决策，我认为主要需要从以下几个方面来考虑：

一、弄清楚感到工作疲惫的来源

弄清楚工作疲惫的来源意味着要弄清楚自己在工作中感到疲惫是因为焦虑症发作还是由于工作的缘故。如果因为是焦虑症发作，最重要的是要及时治疗。治疗一方面要听从精神科医生的医嘱，吃药或是做一些其他的医学治疗，另一方面需要依靠心理调节，平时可以多和朋友进行沟通交流，尽量减少一个人独处的时间。如果焦虑症不是很严重，通过治疗以后自己感觉到能够有所好转，且与公司同事相处融洽，工作对焦虑症的发作影响不是很大，那么可以选择不辞职。反之则应该辞职。

如果是因为工作的缘故，工作本身给你带来的压力比较大，自己比较抗拒目前的工作，在工作中没有获得成就感，反而让自己越来越没有信心，不断怀疑自己的能力且这些因素加剧了自己的焦虑，使自己的焦虑症更加严重，自己感到十分疲惫，那么你就应该辞职。

二、弄清楚自己产生辞职想法的真正原因

从表面上看，你想辞职是因为觉得焦虑症上班太累了，感到很疲惫。事实上，这不是辞职的原因，而是内心已经动了离职想法的结果。心理学认为，某种疾病（比如焦虑症）在给患者带来痛苦体验的同时，在一定程度上患者在心理上也会从患病中获益。

就拿焦虑症患者来说，如果你身边有一个朋友大学毕业以后不去上班，整天待在家里无所事事，也不找工作，理由是他觉得上班太辛苦了。那么你会对这个朋友作何评价呢？你大概率会批判和指责他。而如果你的这位朋友是一位焦虑症患者，那么我相信你可能会认为他不去上班也无可厚非，在家养病最重要。

可以看出，如果焦虑症患者因为一些非疾病的原因产生不想工作或者辞职的想法，那么他能够很容易达到这个目标，焦虑症在这个时候成为了他逃避工作的一个借口，尽管焦虑症目前并没有影响他的工作。所以，焦虑症患者在思考离职的问题的时候一定要思考自己产生离职想法的真正原因和动机。

三、思考自己是否能够接受辞职带来的结果

在你离职之前，你设想一下自己已经离职的场面。如果你离职以后觉得心情很放松，自己在较长一段时间没有工作也没有关系。自己可以将自己的注意力放在自己的身心健康上，且家人支持自己，那么我认为你应该辞职。如果辞职以后反而比工作时更焦虑，那么我认为你不应该辞职。

总之，如果你综合考虑了这几点以后觉得辞职是最好的选择，那么我认为你需要辞职。反之则不然。以上是小编和大家分享的几点内容，希望对大家有所帮助！