【专注力】5岁孩子注意力不集中的训练方法

孩子注意力不集中，也就是专注力差，专注力差是导致孩子学习成绩差的一个原因，也是家长比较头疼的一件事，孩子注意力不集中是怎么回事，5岁孩子注意力不集中的训练方法有哪些呢？

5岁孩子注意力不集中是怎么回事

1、5岁孩子一般是上幼儿园大班的年龄，这个年龄段的孩子正是比较有活力的时候，容易被外界好玩、好看的东西吸引，注意力不集中也是正常的事情；

2、多动症，一般有多动症的孩子注意力容易分散，容易坐不住，调皮好动，脾气暴躁，统一表现为专注力差，如果有疑似多动症的症状，要及时带孩子就医。

5岁孩子注意力不集中是病吗

如果缺微量元素，缺乏镁钙或者是血铅太高容易出现注意力不集中，但是大部分是由于孩子比较贪玩好动，注意力也会不集中，这种就是正常现象。多动症引起的注意力不集中是一种病态的，所以注意力不集中，家长多引导，多陪伴。

5岁孩子注意力集中时间多久正常

3岁之前是婴儿期，这个阶段的孩子是没有注意力这一说法的，都是无意识的注意，这个阶段要引导孩子形成注意力。

3-4岁是属于幼儿早期，这阶段小孩已经出现注意力，但是注意力集中时间比较短，大约3-5分钟的样子，注意力集中的范围也比较小，分配注意力能力也差。

4-5岁是幼儿中期，这个年龄段孩子注意力可达10分钟左右，注意力范围有所扩大，可以进行一些简单的教学。

5-6岁是幼儿后期，注意力可以集中10-15分钟，这时候注意力范围再次扩大，而且具有一定的稳定性，没有外界的吸引，孩子的注意力基本可以稳定在一个事物上面。

7-10岁孩子开始进入学习阶段，这个年龄段孩子注意力达到高度集中，在一定条件下，注意力会长达20-30分钟的集中，稳定性较差，容易被外界吸引。

5岁孩子注意力不集中的训练方法

1、训练孩子专注力

家长每天不定时的给孩子一个训练小游戏，比如在都有时间的情况下，给孩子一个东西，让孩子观察，几分钟后把东西拿开，可以问孩子东西的颜色、形状等特点，让孩子描述出来你的提问，这样的训练小游戏可以维持在10分钟以内，超过时间就可以结束，以免引起孩子烦躁的情绪，小游戏的作用就功亏一篑了。

2、数字训练

5岁的孩子对数字比较感兴趣，不出意外已经会计算简单的加减法，家长可以在一张纸上写上不同的数字，然后让孩子随机选择一个数字，然后在纸上标记出来自己选择的数字，要求速度要快，尽量不要有一个遗漏，这个小游戏进行的过程中，家长不要打扰孩子，孩子的集中力慢慢就会得到改善。

3、感统练习

前庭发育不好，注意力也会出现不集中的情况，一般家长不会想到这一点，往往认为就是孩子好动，但是感统是一个大整体，不论哪部分出问题都会影响注意力，这个要通过专业的练习，孩子的注意力才能提高。

以上是对5岁孩子注意力不集中的训练方法的3点总结，希望对家长有帮助。

孩子注意力不集中的训练方法有哪些

孩子注意力不集中非常影响学习，下面我为大家总结了孩子注意力不集中的训练方法有哪些，仅供大家参考。

改定时为定量
如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”
打开火车训练注意力
练习:三人坐成一圈,每一家报纸都报告最后一站的名字,并通过几次对话开始一列"火车".

我父亲鼓掌欢呼:"北京的火车开动了."每个人都鼓掌欢呼:"开路在哪里?"父亲鼓掌,喊道:"广州."当儿子想要打开时,"火车将在广州开."每个人都鼓掌欢呼.开幕式在哪里?""海凯"因此,无论谁到那里,都必须马上赶上来."

"火车"越快,中间就不会有更好的休息.

提示:这个游戏需要超过三人,一个三口的家庭可以完成.当然,如果你有祖父母或其他亲戚和朋友,那就更好了.

这种游戏,因为嘴巴、耳朵、心灵和目的,使得孩子的 注意力 可以高度集中,而且锻炼了他敏捷的思维能力,游戏气氛活跃,可以调动人们的积极性,孩子们玩耍,会很开心.
家长应该做什么
一、根据孩子的年龄特点，让孩子学会在一定时间内集中时间。一般中学生的孩子可以坚持到一个小时，家长可以针对于这方面给孩子做一些简单的注意力训练。家长要注意需要照顾孩子的情绪。

二、平时多鼓励孩子，不要干扰孩子做他喜欢做的事情。初中生如果想做什么事的时候，都能非常的集中注意力。有的时候甚至会忘了吃饭，作为家长切记不要去打扰孩子，而是要耐心等待孩子把事情做完。

三、不要经常训斥孩子。特别在 青春期 的年龄段的孩子，不应该经常训斥。做错事需要有耐心给孩子讲道理，你越训斥，他就越反抗。要教会孩子学会分配时间，把握自己的人生。

以上就是我为大家总结的孩子注意力不集中的训练方法有哪些，仅供参考，希望对大家有所帮助。