七年之痒是什么意思如何克服

七年之痒，指的是爱情到了第七个年头的时候，会经历一段容易破裂的危险时期，这个概念最早来源于1955年的一部美国电影《七年之痒》。

至于为什么到了七年后，会有这么一段危险期，大众普遍认可的解释是：在度过了热恋期的激情后，长期的平淡生活使双方感觉到枯燥乏味，在到达第七年时这种感觉到了一个压抑不住的程度，于是爱情走到了倦怠期。在这段期间，如果不小心处理，双方就有可能会分道扬镳，那么如何克服这段倦怠期呢？

1、转变不当认知

感情，特别是婚姻，很难说一辈子都能保持激情四射的状态。更多情况下，是相对平淡的细水长流。如果认为感情或是婚姻的真谛，是永远充满激情的话，那么很可能在感情生活中，就会不断感到挫折，因为这样的认知违背了客观规律。

所以，要想克服感情的倦怠期，就要认识到，无论是谁都会遭遇这么一个阶段，不要过分焦虑。认可感情终将会走向平淡，这样才会使预期不至于脱离现实，导致自己心理失衡从而感情破裂。但同时也要认识到，感情虽然会变得平淡，但褪去的只是激情，其中的其他感情成分只会随着时间的累积而越来越深厚。

2、给彼此留足空间

两人在成为彼此的另一半时，首先是一个独立的个体。所以无论两人的关系有多密切，都需要给对方留足个人空间。因为没有个人空间的感情，会让人感受到束缚和压抑，这只会使得双方都想要逃离这段感情。

3、“喜欢是放肆，而爱是克制”

电影《后会无期》中，有这样一句话：“喜欢就会放肆，但爱就是克制。”这话充分展示出了喜欢和爱的不同。当你喜欢对方时，你就会想要索取对方的爱，想感受到对方的关心，这讲的是“索取”。而当你爱对方时，你就会去考虑对方的感受，克制自己的情感去包容对方，讲的是“奉献”。

在爱情和婚姻中，与其不断挑剔对方，不如反思自身，问问自己能给对方提供什么。这样彼此奔赴的爱，才可以让感情扛过所有风雨，直至白头偕老。

当对婚姻或是感情感到枯燥厌烦时，想想这句话：要去和旧人体验新事物，而不是和新人再走一遍旧路。