心理学：恋爱没有新鲜感了怎么办

恋爱中的人会发现，过了一开始的热恋期后，恋爱就容易因为缺乏新鲜感而变得枯燥乏味。那么如何挽救这种情况，提高恋爱中的新鲜感呢？

1、利用好惊喜的作用

一成不变的生活，循规蹈矩的行为，自然难以产生新鲜感。所以制造小惊喜，在特定时间、地点下创造出一个不同寻常的情境，就是一个让对方产生新鲜感的好方法。

根据情感适应模型AREA模型，我们知道刺激信息的新奇性，会极大地吸引人的注意并因此产生强烈的情感反应。所以生活中的小惊喜，就充当了这种刺激信息。给另一半留下深刻印象的同时，也让对方觉得生活处处是惊喜，从而大大提高新鲜感。

2、适当分开一段时间

俗话说，小别胜新欢，讲的就是一段时间的别离，会让重逢的双方感觉到极大的欣喜。两个人总是待在一起，天天大眼瞪小眼，自然会腻。但是如果短暂分开一段时间，就会让对方突然从生活中消失，从而引发双方对彼此的思念，那么再见到的时候，就会更觉珍惜。

3、提高自己

如果我们自己总是一成不变，别说另一半会对自己丧失新鲜感，就连自己都会对自己丧失兴趣。所以，即便是在恋爱期间，我们也要抽出时间来提高自我，让自己变得更优秀。如果你只会和另一半看电影、逛街或是吃饭，自然双方都会感到了无新意。但如果你花了一段时间学会了一项新技能，那么你就可以带着ta去跟你一起体验新鲜事物，新鲜感自然就来了。例如你学会了游泳，那你就可以带着ta和你一起去游泳；又或者你学会了做手工，那你就可以教给你的另一半。这些对于ta来说，都是新鲜的体验，新鲜感这不就来了吗？

提升新鲜感的方法有很多，只要愿意动动脑，大家都能把自己的感情经营好的！

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