内耗型人格是什么意思它和强迫思维有何区别

在现实生活中，常常有这么一类人：他们每天什么都没做，却感觉特别的累。明明衣食无忧，生活富裕，却天天过得很难受。他们害怕失败，在面对困难的时候犹豫不前，在面对一些选择的时候，他们瞻前顾后，怕这怕那。实际上，这些都是内耗型人格的体现。

内耗型人格是什么意思？

内向型人格是指，容易陷入焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，容易陷入精神内耗的一类人。实际上，它并非严格意义上的心理学概念，只是人们在形容经常出现精神内耗等负面情绪的一类特殊群体。

拥有内耗型人格的人，他们总是觉得自己活得很累，他们不断地在生活中追求一个完美的状态。他们虽然过得很好，却很不开心。在工作和人际交往中，都展现出来的是不真实的自我，他们凡事都喜欢权衡利弊，做事情没有决心和魄力，总是瞻前顾后的。他们经常会一个人默默叹息，有时也会和朋友倾诉，但却被认为是太过“矫情”。

实际上，内耗型人格与强迫思维往往是相辅相成。两者都是在不断地纠结一个事情的对错，因为思考得太多，使得他们对某件事过分的纠结和难受，这对于他们来说，简直就是一种煎熬。内耗型人格不仅会损伤我们的身体，同时也会影响我们的人际交往。因为做事情的魄力不够，使得我们会错失很多机会。比如，面对一个女生的表白，内耗型人格的人会反复的思考我们在一起合不合适，将来该怎么过等等。等到你想明白了，机会早已错过。

由此可见，内耗型人格真的是一个很不好的性格，它在无意中阻碍了我们的进步与成长。