结婚了压力大,心情总是很压抑怎么办

婚姻是美好的，但婚姻也是琐碎的。它除了承载我们的爱情，也为我们带来了诸多问题。例如婚后柴米油盐的问题、对方家庭的问题等等，都会给我们带来压力。当我们因为婚后压力大，心情感到压抑的时候，我们该怎么办呢？

1、转变角色观念，接纳现在的生活

当你觉得婚后生活很压抑的时候，你很可能是还停留在婚前的角色上面，并没有真正意识到自己已经处于婚后状态了。婚前我们是一个人，管好自己就可以了。但婚后我们不再是一个人了，我们是某某的丈夫/妻子，我们要照顾家庭，照顾另一半。这种身份上的转变，以及随之而来的生活习惯上的改变，都是我们需要去认可并接纳的。如果还停留在婚前的状态，我们就会难以适应婚后生活而一直感到不快的。

2、将心情分享给另一半，双方共同解决

当婚后压力很大无法排遣时，可以和另一半说说你的心情，让双方来共同解决这个问题。把心情分享给另一半，首先就可以让对方知道你的内心感受，从而可以更好地照顾你；其次，在分享的过程中，你的情绪就会随着倾吐的过程而排出去一些。这种一举两得的方法，可以很好地缓解你的压力。

3、共同奋斗，改善家庭经济情况

俗话说，贫贱夫妻百事哀。很多时候我们在婚后感到压力大，说白了就是经济上出了问题。谈钱很俗，但不谈钱不行。有了足够的经济实力，很多我们操心的问题就可以迎刃而解。所以，当觉得压力很大的时候，不妨和另一半一起好好努力，好好工作。这样，一方面可以改善家庭的经济情况，使得自己的生活变得更好。另一方面，踏实工作也会让你们无暇顾及生活中的一些烦恼，自然压力也会减小。

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