容易被负能量的人影响心情是怎么回事如何改变

在我们现实生活中，许多人都害怕被负能量传染。因为负能量一旦传播，就会影响到我们的心情。但是，也有不少人心胸宽阔，能够接受负能量。那么，为什么大多数人做不到不被负能量影响心情呢？容易被负能量的人影响心情，到底是怎么回事？

容易被负能量的人影响心情是怎么回事？

容易被负能量的人影响心情实际上是因为我们的情商中的管理情绪能力不高，情商就是一种情绪智力，是指人们控制情绪和管理情绪的能力。一个情商高的人，他是不会因为外界环境的负能量而影响自己心情的。但是，一个情商低的人，因为无法控制好自己的情绪，所以他们容易被人激怒，也容易被人传播的负能量影响到心情。

情商低的人，在遇到一些负能量的时候，会容易激起他的相关情绪。所以，它的表现很外显。你可以发现，有些人你只要稍稍惹了他一下，就会迎来他的强烈抵触，这是因为情商低的人无法控制自己的相关情绪，他们的自我防御系统就会对这些负面情绪产生抗拒心理，从而实施反击，这种自我防御系统就像是免疫系统一样，不仅会伤害到他人，也会误伤到自己的。

如何提高自己的情商？

情商低的人更容易被负能量所影响。如果我们想要改变自己的情商，就应该多多锻炼自己的心理承受能力。首先，学会一些调节自己情绪的方法，将那些负能量转化为前进的动力。其次，我们也要多个角度的去看待问题，有时候，一些负能量只是你所以为的，它并不会对我们的生活造成什么实质性的伤害。所以，提高自己的内心，才是战胜负能量最好的办法。

身边有个负能量满满的朋友，该怎么改变他？

这个问题怎么看待，我觉得的分情况。

第一，如果这个负能量的朋友值得你去纠正，那改变他的方式其实蛮多的，如果觉得不值得纠正，也没有必要去改变他，你的意志力不强，说不定别人没有改变，反倒把你变得消极，厌世，负能量慢慢，必定一个人的性格受到多种因素的影响，家庭，社会环境、自身经历和内心想法。很多人的观点形成想要一下子改变真的很难，比如你喜欢看一本书，特别是鸡汤类的，其实这本书如果你要是认真看，它写的不见得好，为啥你喜欢，那是因为他总结了你想要说你总结不了的句子，所以说人们所看到的东西其实就是自己想要的东西。

第二，这个人值得你去努力改变，那么就很好改变。我觉得提出这个问题的朋友肯定还是想帮助那位负能量满满的朋友。那么我的建议如下：

一、过陪他聊天。聊天的前提是你必须坚定你的意志，你必须在你具有正能量的前提下跟他说，如果你哪天情绪不好，切莫这样做，很容易被对方所感染。通过聊天你要让他倾诉，说出自己为什么负能量的原因，有可能因为没有女朋友，有可能因为家庭，有可能因为收入，有可能因为社会存在感，知道了原因就可以有的放失了；

二、可以利用时间陪你的朋友去郊外逛逛，虽然他可能不喜欢逛，但是你可以先选择近的地方，再选择远的地方，最好选择远离他熟人的地方，这样他可以真真切切的放飞自我；

三、培养兴趣爱好。比如一起看有意义的电视剧，一起联机玩游戏，一起去做公益活动。如果他情绪不高，我觉得可以试图去做公益，或者去献血，必定做了正能量的事情，他和你都会觉得对这个社会有价值。用一些事情来抵消不好的因素；

四、多关心他，多提醒他，让他觉得世界还有爱，除过抑郁还有更多值得关心和关注的朋友；

五、树立积极健康的心态。可以陪他去三个地方看看，监狱周边，医院病房，火葬场。虽然写的有点夸张，但是你会发现其实面对自由、疾病和死亡。什么都可以看的很开，很明朗；

六、参与体育活动，比如跑步健身，这样可能会消除很多不必要的负能量；

七、养绿植，每天看到绿色植物健康成长，不想心情不好都不行了；

八、引导朋友规律作息，每天给自己设置学习工作目标，每天早睡早起，听轻音乐，避免操劳过度。

祝福所有朋友早日正能量满满

如何应对负能量大的人？

在职场上，

我们免不了要和形形色色的人相处，

也确实避免不了办公室有些同事，

因为自己充满负能量，

而影响你的工作效率，

那么，如果你身边有负能量的同事，

你该怎么做呢？

一、尽量少接触

你是否遇到过这样的同事？

他们最常用的口头禅就是“不”，

工作遇到问题，

首先否定自己，

说自己不能胜任，

甚至还故意把话说得很大声，

把周围人都影响地没有心情工作。

其实，不仅正能量会传染，

负能量也会传染，

严重可能让整个办公室的同事都消极颓废。

那么，这时候千万不要再坐以待毙了，

尽量与这类人保持距离，

不要打交道。

二、直接反击

有些人喜欢抱怨也就罢了，

更有甚者还会把你拖下水，

他们会在整个办公室传播流言蜚语，

而从来不会想着把工作完成好，

这类人如果碰触到你的原则，

你直接亮明你的底线，

告诉对方禁止传播你的八卦。

当你发现有人想和你窃窃私语，

谈论其他人的悄悄话，

你也要果断拒绝，

表明对此事不感兴趣，

后期就免了被同时拉下水的可能，

所以，碰到人前一套、背后一套的负能量人士，

立刻反击。

三、巧妙回应

在职场，很多职场老油条会选择把工作，

以培养能力的名义，

把本属于自己的工作推卸给新人。

面对自己的工作，也是能拖则拖，

能推最好。

如果你碰到这样的同事，

不要直接反驳对方，

惹得双方不开心，

而是巧妙地回应说自己的工作还没有完成，

问问领导是否能先放一放自己的工作先帮他完成，

识趣的人，自然明白你的意思，

也就离开了。

那么，如果对方死死缠着你不肯罢休呢？

不妨找领导或者人力资源的同事，

说一说自己目前的处境和困扰。

如果公司也不支持你，

你对目前的工作环境也已经绝望，

不如早点离开，

去赶集网找到合适自己发展的公司，

毕竟，没有一家公司是喜欢蝇营狗苟而不喜欢踏实努力的人。

好的，最后再给大家总结一下：

一、职场上遇到负能量的同事，为了防止受影响，最好敬而远之；

二、如果躲不过，也要乐观直面，直接反击，识趣的人自然会躲开；

三、当然一些人如果不过分，你可以巧妙回应，实在不行的话，干脆换一家公司。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!