男人精神出轨通常是什么原因心理学告诉你！

不知道大家有没有听过“精神出轨”这个词，它是指人们对于除异性外的第三者产生了感情，但却没有过肉体出轨的一种情况。在现实生活中，其实精神出轨非常常见。很多时候，精神出轨都发生在结婚后的丈夫身上。那么，男人精神出轨通常是什么原因？

一起来看一看！

男人精神出轨通常是什么原因？

1、经济压力大

现如今虽然是男女平等，但是受到传统观念的影响，男主外女主外的现象还是很流行的。无论是在城市还是农村里，丈夫一般都是家里的顶梁柱，也是经济的主要承担者。所以，他们的经济压力会比较大。特别是在一些一线城市中，年轻的丈夫不仅要承担着巨大的工作压力，还要面临着房贷、车贷等诸多的经济压力，这就容易使得他们过于疲劳，由此对婚姻失去兴趣。

2、缺少妻子的关爱

如果只是经济压力大，一般丈夫都能忍受，但是如果长期的缺乏妻子的关爱，丈夫就有点受不了了。特别是当丈夫每天工作得很晚回家的时候，看见妻子正一个人坐在沙发上哈哈大笑的看电视，家里也是弄得一团糟，丈夫的心理肯定会有极大的失落感，认为自己的付出不值得，所以他就想从其他女生身上获得一份情感慰藉。

3、夫妻生活不和谐

丈夫出轨的另一个原因就是夫妻生活不和谐，性生活对于夫妻而言，是生活的必需品，也是维系感情的一剂良药。如果夫妻生活不和谐，就很容易出现精神出轨甚至肉体出轨，不仅是丈夫容易出轨，妻子也是。

总的来看，男人的精神出轨大多和妻子有所关系，所以，各位女性同胞应该多多理解丈夫，这样才能避免丈夫精神出轨。

大多数男人出轨的原因，出轨真的只有0次或无数次

前段时间，一位女性读者发来一条很长的私信，看完后不禁唏嘘：

我和老公不到20岁时就在一起，虽不是青梅竹马，但感情也是很深厚的。然而，就是这样的感情，老公在我生完孩子后 精神出轨 了。那时我不在家，他频繁和对方聊天，我可以从家里的监控看到。

产假结束后，他们还有保持联系，他把手机密码换了，可想而知，肯定有秘密。 更重要的是，之后他和那个女的有了直接接触 。我想发作，但内心还一直幻想着他能回心转意，主动承认错误。

就这样一直拖着，直到他们的聊天内容被我看到，我实在忍不住而跟他摊牌了。他当着我的面删了联系方式，保证不再跟她联系，可我不知道这种保证有多大的力度。

我不知道是不是应该原谅他， 生活还在继续，我却不知道如何面对接下来的日子。

一、人为什么会出轨？还会有下一次？出轨，是一个古老的问题，古代因为“一夫一妻多妾”的婚姻模式，出轨被“合理”地接纳了。如今一夫一妻制，男性出轨的几率比女性更大。

美国的网站调查显示，出轨婚礼（精神/肉体）的比例为41%，其中男人比例57%，女人比例54%，当然，这是承认后的结果。

已婚男人在婚姻中的出轨为22%，女人是14%， 说明男人出轨的几率远远高于女人 。

此外，承认和同事有外遇的比例为36%，承认在出差过程中有外遇的比例是35%，这两项数据都包括了男女。

在出轨被对方揭穿后，婚姻继续存活的比例是31%，虽然不多，但也不算太少。

在回答问题“出轨永远不会被抓住，是否选择出轨”时，74%男人选择出轨，女人则是68%， 这说明只要没有风险，女性也愿意寻求刺激 。

多数情况下，男人的出轨几率高于女性，而大众也把它当作一种社会文化现象。可事实上，男人之所以更容易出轨， 不仅仅是个人观念的问题，还有一些生理因素在起作用。

1.基因决定

有研究表明，那些更容易出轨的男性，他们体内多巴胺受体基因 DRD4基因出现了变异 ，一旦存在这种情况，男人就更追求刺激，发生一夜情的可能性比未携带的人群 高出2倍 。而在出轨的女性群体中，是体内 AVPRIA基因 产生了变异。

2.动物本能

除了基因的影响，动物本能也是原因之一。

为了最大程度地繁衍后代，哺乳动物有喜新厌旧的本能。男性在性行为后会进入不应期，无法马上再次进行，但如果有多个女性在场，男人的不应期会缩短甚至消失。这种本能意味着， 男人的生理也会被喜新厌旧的意识所支配 。

二、出轨与年龄有关吗？相关研究还发现，出轨跟年龄也有一定关联。

一项针对800万网络用户的研究显示， 男人在2349岁的年龄节点上，更容易发生婚外情 。心理学解释，男性对于里程碑年龄的焦虑感很严重，在这个即将增加年龄的节点上，各种负面情绪会被放大，虽然出轨的个体不一样， 但都面临着自我否定、渴望改变、害怕未来等负面压力 。

另一方面，声音低沉、富有磁性的男人，出轨可能性更高。这类型的男人，睾丸激素分泌较高，而激素水平越高，对性的需求和兴趣也就越大。

当然，这是生理层面的解释，在社会层面，由于磁性的声音更容易吸引女性，这意味着就他们有了更多认识异性的机会，如此一来，出轨风险自然也增高了。

三、避免出轨，从自身做起虽然我们给出轨找到了诸多解释， 但本质上，是否出轨最终和本人的选择有直接关系 ，尤其对男性而言，避免这种行为的发生，关键还要从自身做起。

首先， 要正确地认识和理解婚姻 。婚姻是一种感情纽带，但也是一种契约和责任，一旦选择步入婚姻殿堂，如何把控自己的行为，就要看自己对婚姻的理解是什么。最本质的是，不能去破坏你们的约定，正是这种精神和责任，才能时刻提醒男人，不能做不负责任的事。

其次， 要增强感情上的交流 。随着结婚时间的延长，生活中会出现各种事情，甚至矛盾，如果不能很好地处理，那么感情也会出现问题。事实上，情感交流一刻也不能放松，只有感情深厚，经过磨砺，双方才能更加理解彼此。

最后， 要学会克制自己的欲望 。对于男人来说，诱惑力有多大，克制欲望的本能就该有多大。如果没有良好的自控力，欲望就会恣意横行，所以男人在生活中，应该学会控制情绪，调节和掌控自身的意识，用理性思维来对待自己的婚姻。

说到底，虽然出轨的原因不乏解释，但一念之差，导致的后果千差万别，而掌控阀门的开关，永远在自己的手里。

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参考资料：

[1]男性如何避免出轨呢？.大众健康杂志，2019.6.22

[2]日本国民女星被出轨，科学研究：出轨只有0次和无限次.医学界，2020.6.10

男人精神出轨的42症状

1、对你的态度突然很冷淡，而且做事情很敷衍 其实女人的感受是很敏感的，当一个男人精神出轨的时候，在态度上就会发生改变，以往的热情似火，现如今却变得平平如水了。而且你会发现他们会变得越来越冷漠、越来越不重视你，而你交代给他们的事情，他们也是以十分敷衍的态度来处理，所以这个时候女人是一定要注意的。 2、喜欢在家独处或找不回家的理由 很多男人虽然没有偷吃的胆量，但是却有偷吃的心。他们虽然没有做到肉体出轨，但却十分享受精神出轨的感受，所以在很多时候，他都会选择在家独处，以此来和出轨对象在一个相对安逸的环境中交流。而当自己的女人在家时，他们又会制造各种不回家的理由，因为在他们看来和女方相处是非常煎熬的，而且在他们的心里也是十分反感应对爱人的，所以你们之间的交流也会变得越来越少，而感情也会变得越来越淡。 3、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处 男人精神出轨的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外，内心之中会有移情别恋的对象，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往会遭到拒绝。所以，对对方的情绪反应显得事不关己，你高兴他不高兴，你悲伤他无动于衷。 4、记不清对方生日，送礼物也只是敷衍 男人精神出轨了，那么对对方的事情就必定没有那么上心，例如，对对方的生日的记忆模糊，甚至是忘记对方的生日，由或者是他送的生日礼物让人一看就知道是敷衍而买的。所以，精神出轨的男人即使想保持对婚姻的热度，也不可能做到。 5、不愿将就对方，惹急了就不理不睬 很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。 6、对待妻子的亲朋冷淡，有时还想躲一边 男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的.人，当然，对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避。 7、拿妻子跟他人比，看对方啥都不好 生活或者工作就怕人比人，在婚姻当中尤其如此。如果，一个男人总是因为一点小事就埋怨对方看，有时是故意的挑刺，并且老是拿妻子去与别人比较，那么，这样的婚姻生活只会越来越无趣。 8、内心常有小秘密，不愿与对方分享 有了精神出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，而不愿拿出来同另一方分享。他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，宁愿将心事贮藏起来发酵，也不愿示与另一半。 9、不主动约会 从前他是不是会主动约你去哪里玩?是不是会来接你?是不是信息回复得比较勤快?如果那只是从前,你的男朋友不是精神出轨就是对你厌倦了!爱一个人会不自觉想要粘着她,想要和她独处,会不经意间就想念到她,当你的男朋友开始不主动了,甚至经常说自己忙,同学要聚会,或者说公司有应酬,你相信吗? 女人很容易感受到对方态度的不冷不热的,只是你不愿意正视感情生活存在着潜在的危机罢了。 10、心事藏在心里 作为他最亲密的另一半,他心里有事不跟你说,那他还能跟谯说,当然是精神出轨的对象了。他的伤心,他的忧虑,他的烦恼,他的快乐,他都藏在心里等着跟别人倾诉,他藏在心里就是期望从别人那里得到安慰。 总而言之，你在他们心中已经变得一文不值了，所以精神出轨的男人就像是那种装睡的人一样，任凭你怎么的喊，他们都不会醒的。因此，女人千万不要以为精神出轨是件无关紧要的事，因为在很多时候，精神出轨所造成的伤害是远远大于肉体出轨的，毕竟肉体上的疼痛是有限的，但精神上的折磨则是毫无休止的。 男人精神出轨的42症状2 01. 手机不离身，设置密码不给你看 冬梅最近很苦恼，老公下班后一到家就开始玩手机，有时候半夜也在玩。她忍不住问他要手机看，却被他果断拒绝，理由是：每个人都要有私人空间。 你可能也遇到过这种情况吧。丈夫不准你看他的手机，一旦偷看他就会大发雷霆，说你不尊重他的隐私，冷战，然后给手机设置密码。 这一连串的动作让你觉得委屈。 很难想象，如果一个男人深更半夜还在与异性聊骚，手机里全是约炮软件，女人要怎样说服自己去相信这个男人是可靠的？ 私人空间是要有，但让伴侣放心、有安全感难道不是感情中最重要的一环吗？ 沈梦辰曾在参加《火星情报局》时说过这样的一段话：如果你男朋友的手机一直是反扣在桌子上，调着振动模式，就证明他手机里有秘密，不想给你看。上厕所喜欢拿手机ok没问题，可是如果你洗澡还拿手机，就证明那个手机里真的有鬼。 可以说，一段亲密关系里，那些拒绝给另一半看手机的人，99%是有问题的。 02. 他变得很“忙”，老是往外跑 晓曼老公最近特别忙，三天两头不在家，问他去哪儿、跟谁、干嘛，他也不说清楚，只说：应酬，你别管。 究竟什么应酬要应酬到晚上十一二点钟？晓曼在心里这样想。有时还会整晚不回家，他到底去干嘛了？ 答案显而易见，晓曼的老公是出去找乐子去了。他嫌家里无趣，就到外面去寻找刺激。“应酬”只是一个幌子，不然他不可能叫她别问、别管。 一个男人心里若还在乎一个女人，去哪儿、跟谁、做什么，都会主动告诉她，根本不需要她过问，更不需要她追问。倘若追问了，他还不愿意说，只能说明他有事瞒着你。 这件事是什么，我想再笨的女人都猜得到。 03. 脾气变差，跟你不再亲密 庄斐发现，男友近期动不动就会朝她发火，说话的语气也变得很不耐烦。 一开始，她怀疑自己是不是哪里做错了，惹得他不高兴了，可后来发现，他就是没事找茬，不想跟她好好说话。 他会莫名其妙变烦躁，还会莫名其妙喜欢一个人呆着。 有时候关心一下他，他的回复也是冷淡的、不耐烦的。 主动约他，他会找事情推脱。 庄斐问我：为什么跟他在一起的时候，我会觉得心里很别扭？好像我做什么他都不肯配合我，也不愿意跟我亲密了。 我告诉她：一个人的精力是有限的，一心无法两用。 当他的注意力被分散，跟你聊天互动时候就不会像往常那样热络，你是能够明显感觉得到的。 但凡一个男人让你觉得心不在焉、对你有排斥感，那么他一定在跟其他异性联络。因为有拿你跟别人比，所以才会性情大变。 04. 难以沟通，藏着心事不跟你说 伴侣间最重要的一点，就是坦诚。 爱你的人会跟你无话不说，不爱你的人你就算逼他，他也不会将心里话告诉你，这就是区别所在。 之前有个读者向我哭诉，说她跟男友本来就是异地恋，每次发生矛盾他还总是喜欢玩冷战，搞得她觉也睡不好，饭也吃不下。 有次两个人又吵架，她给他发去了长长的一段话，大意是说，我们有事能不能好好沟通一下，别相爱相杀？男生到了第二天晚上的十一点多，才给她回了要睡觉的表情。 那一刻，女生崩溃了。她说这段恋爱让她谈得很痛苦，问我男生为什么会这样。我安慰了她几句，实在不忍心把真相告诉她。 其实我想对她说：你男友一定在装傻，他知道你在想什么，可你不知道他在想什么，这就是你感到痛苦的原因。 一个男人不想让你知道他在想什么，是很可怕的。说明他没有认可你，他还有其他追逐的目标。你是他名义上的女朋友，但却不是唯一的女朋友。 我曾和闺蜜探讨过关于精神出轨的话题，当时，闺蜜和我一致认为：精神出轨比肉体出轨更可怕。 因为肉体出轨一旦被抓到，一定是人赃并获证据确凿，而精神出轨，你只能怀疑，对方要是耍赖，打死都不承认，你就只能吃瘪。 可是啊，精神出轨还是有迹可循的。 当你觉得他对你不够热情，整天不是对着手机就是往外跑，不愿迁就你、不愿跟你沟通，情绪变得不稳定，排斥跟你亲热，那就说明他已经厌倦了你们的关系，喜欢上了别人。 不要以为精神出轨没什么，精神出轨和肉体出轨一样，都是出轨，都是对感情的不忠 。 只是一个在萌芽状态，一个已进入到实施阶段。 现代社会网络太发达，任何人之间的联系是快餐式的，分分钟能通过社交媒介认识异性、传递暧昧，这也就是为什么我不认同男女间会有纯友谊的原因。 要我说，如果活得够坦荡，对爱人够忠诚，手机密码都不必设，拿去随便看。遮遮掩掩就是有鬼，大发雷霆也是有鬼。 女人难道真的想做福尔摩斯一查到底？未必。其实就是想看看男人是什么态度。 感情里，谁也别拿谁真当傻子。愿意被你骗，不是真傻，而是太爱。但再包容的爱，在一次次的冷漠、欺骗、隐瞒、狡辩之下，也会变得千疮百孔。 许多伤害，都是源于不爱，因为如果够爱，根本就不会精神出轨。