负能量爆棚的朋友避之不及不如学学怎么“爱上”他们吧！

一、身边负能量的朋友

“我每天烦得想杀人，你怎么不安慰安慰我？”

“领导天天找我的麻烦，他们是不是脑子有毛病？”

“他们应该听我的，我的想法才是对的！”

……

在生活中，我们常常会听到身边的朋友向我们抱怨，他们似乎有无穷无尽的负能量。

“如果你有一个负能量爆棚的好朋友，你会怎么办？”

对于这个问题，还有人专门做过调查，结果发现，86%的人都会在自己受到朋友负能量困扰的时候束手无策。

可能有人会说：

“负能量的人，我不交往就得了！”

“这类朋友不要也罢！”

实际上，人们在社交中会习惯性回避那些负能量高的人群，大部分人在接收到来自身边人的负能量后，都会选择远离。

但是，也有少数人会留在负能量的人身边，特别是当负能量是来自于和我们关系较好朋友的时候，我们还是会选择忍耐。

这样一来，我们就成为了他们情绪的垃圾桶，那么，面对来自好朋友的负能量，我们应该如何应对呢？

二、为何负能量的人会被讨厌？

要应对朋友的负能量，我们先要了解一下什么是负能量。

负能量很好理解，它其实就是一种负面情绪，它在每个人的身上都存在，既会让一个人变得愤怒、暴躁、抑郁、悲伤，又能够让人认清现实，以便更好地在这个社会上生存。

用更加形象点的比喻就是：

TA想向你或其他人索取，但TA觉得这是你们应该做的。

所以，TA会站在道德的制高点命令你应该怎么做，而你只能被动地接受。

你对TA的付出都将被他忽视，而TA却觉得这一切是理所当然，而且不会被满足。

负能量为什么会被人讨厌？

其实，如果你仔细观察，就会发现，负能量的人都有一个共性：

TA们总是在要求别人应该怎么做，却从来不会要求自己。

比如，在工作中，员工的负能量就经常会以这种的形式发出：

“领导就应该……”

“老板就应该……”

“同事就应该……”

这样的员工，在公司中就是负能量的传播者。

领导听到了容易给TA穿小鞋，老板听到了容易把TA开除，同事听到了也会各种排挤和针对TA。

TA们的人际关系为什么不好？或许就是因为这种负能量太多。

不仅是员工，领导如果也这样，就很容易打消员工的积极性；

老板如果这样，也容易失去人心。

负能量的传播者在说出这些话的时候，也许只是无心发泄，但是听者有心；

当TA们听到这些抱怨后，即使原本打算为TA做某些事，也会因此失去付出的动力，反而会将这种动力转化为对TA的反感。

每个人都渴望被尊重，TA们的劳动最希望得到别人的认可。

一旦强大的需求吞没了你，你就容易忽视对他人付出的尊重，一味地要求别人应该怎么做，反而会激发人心中的反感与抵抗，结果适得其反。

三、如何应对朋友的负能量？

1、“爱上”TA的负能量

如果你们是一般朋友，或许当TA出现负能量时你可以直接避而不理。

但是，假如你们的关系已经到了必须接触的地步，请放下包袱，“爱上”你朋友的负能量。

因为朋友越是向你倾倒负能量，就证明TA越信任你，你们的关系越好。

“在我们难过的时候，会优先伤害和我们关系较为亲密的人。”

实际上，Deborah South Richardson早在1984年就对这个现象进行了研究。

经过了30年调查的大量数据研究，Deborah South Richardson发现：

人们特别容易对自己的亲人进行直接的语言或其他攻击行为，用来表达自己的最真实想法。

因为在TA们的潜意识中，亲人与自己关系牢固，不会因为自己的攻击行为而进行报复。

相对于其它发泄途径来说，这种攻击方式是“最安全”的，而且TA们也不会因为这种攻击而破坏你们之间的关系。

Richardson将这种伤害亲密的人的现象称为“日常性攻击”。

如果你身边的朋友长期将负能量倾倒给你，也是对你的一种“日常性攻击”，这种攻击可能是隐性的，也可能会影响你的心情。

但是，这也可以证明，在信任层面，对方已经把你当作自己的亲人来对待。

既然朋友这么信任你，又没有对你造成什么实质性的伤害，我们为什么不能接纳TA呢？

2、站在朋友的角度上安慰TA

在面对朋友的负能量时，理智的反驳并不见得比安慰效果好。

不管你的立场是什么样，在朋友负能量爆棚的时候，我们都不应该正面去反驳TA们，那样只会伤害你们之间的感情。

我们可以先站在朋友的角度去思考问题，理解TA们的不容易，但是，通过换位思考我们也能真正地体会到TA们的难处。

在安慰朋友时，一味鼓励或许能缓解朋友的情绪，但起不到根本的效果。

比如，朋友正在焦虑明天的面试，你只是“口号式”的安慰TA：“放心吧，你这么棒，明天一定能通过的！”

这种安慰形式虽然有效，但并不能提供什么实质性的作用。

真正站在朋友的角度去安慰，应该这样说：“你在担心自己的专业水平不够，但不是每一位面试者在面试的时候都能完全胜任这个岗位，面试官更看重你的潜力。”

这种设身处地的代入性安慰，往往比“口号式”的效果更佳！

3、在安慰的同时保护好自己

当朋友的负能量过大，或者已经严重地影响到我们的生活，并且我们试图改变也毫无效果的时候，我们可以直接向朋友表达自己的想法。

比如告诉朋友，他的负能量给我们带来的困扰，并且希望通过减少谈话的频率来缓解焦虑。

毕竟，我们没有义务像照顾孩子一样照顾朋友，保护好自己更重要。

总之，有一个负能量的朋友并不是什么坏事，但我们在对友谊负责之前，还是先要对自己负责。

怎么样才能爱上学习？

学习是一个不断探索，不断进步的过程。学习能给予我们很多很多知识，我们不能停止学习，活到老，学到老，所以，我们要爱上学习，喜欢上学习，在学习中找到快乐。下面，我说下如何才能爱上学习，希望对你有帮助。

第一，?? 培养学习的兴趣，制定学习计划。兴趣是最好的老师，要对学习产生浓厚的兴趣，就会慢慢的爱上学习。没有学习的兴趣，就会觉得学习枯燥，学不下去。所以，要培养学习的兴趣。学习的兴趣可以从制定学习计划开始，给自己的学习制定计划。有了明确的小目标，就会有动力，你就会去努力，就能对学习产生兴趣，也能朝着目标前进。当完成学习目标，还能增加你的自信和成就感。

第二，?? 找个伙伴一起学习。如果一个人学习感到无聊和枯燥，可以找个有共同目标的伙伴一起学习。这样，你们间可以相互鼓励，相互激励，互相帮忙，一起进步。还有你们即使伙伴还是竞争对手，就能激发自己学习的兴趣，努力向上，爱上学习。

第三，?? 不要把学习当成任务，自己学会主动去学习。你要学习当成是一件快乐的事情，想想学习的好处，你会慢慢的爱上学习。不要被动的学习，这样，不会对学习有兴趣的。要主动的去学习，去探索，积极主动的学习，你才能感受到学习的乐趣。

让自己爱上学习，还要有决心和毅力，多去尝试，不要怕困难，有自信，才能很好的进步。

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