为什么有的人会梦游如何预防

《今日早报》曾在2006年9月报道过一篇文章，宁波一名中年男子在梦游中从镇海一直走到了宁波市区，步行了近30公里路，至少3个多小时，而且在走累之后，还翻越居民家的围墙，在别人家屋檐下酣睡。这种在睡眠状况中，还可以活动的举动，我们称其为梦游症。

梦游症，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。梦游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故梦游症通常发生在入睡后的前2-3小时。为什么有些人会梦游呢？有以下几点原因：

1.心理社会因素。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。

2.睡眠过深。由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。

3.遗传因素。家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。

4.发育因素。因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

梦游的时候，由于没有意识的参与，所以保不准身体会做出什么事情。可能梦游者会自动走向高处，也有可能会拿起某些尖锐物品等，这些行为都会对梦游者自己和他人造成一定的危险，甚至可能会引发严重后果，所以对梦游症的预防很重要。这里简单说两点预防的方法：

1.保持作息时间的合理。只要养成良好的睡眠习惯，就会大大减少梦游症发生的可能性；

2.平时保持心情的放松。不要给自己太大的压力，轻松点生活，就会对梦游症状起到遏制作用。

以上是对人为什么会梦游及预防梦游的方法的简单介绍，希望能够帮助到大家

有的人为什么会梦游？怎么形成的？有办法治吗？

现在也有人认为梦游症可能与某种基因相关人们一直认为梦游症可能与遗传有关，欧洲科学家最近又为此找到了新证据。他们发现了一种基因，也许可以部分解释为什么有些人会在睡眠状态中起床行走、舞蹈，甚至干家务。瑞士、法国和德国科学家在最新一期《分子精神病学》杂志上报告说，他们识别出的这种基因名为HLA－DQB1。科学家们选取两组各60名对象进行对照研究，其中一组为梦游症患者及其近亲，另一组为睡眠正常者。研究结果发现，那些体内携带特定类型HLA－DQB1基因的人梦游可能性比常人高出约3.5倍。HLA－DQB1基因对人体免疫系统能起到调节作用。科学家们据此推测，这种基因产生特定变异后，也许能促使免疫系统攻击在睡眠调节中起重要作用的细胞，从而导致严重梦游症。但他们也表示，这一结论还需重复研究证实。 治疗梦游症时,必须心理治疗和药物治疗同时进行.应该去除不良的精神因素,消除焦虑,恐惧和紧张的情绪,改善其环境,使之注意劳逸结合和体育锻炼;同时,根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物,如安定,眠尔通,利眠宁等.据报道,患者在医生的指导下,于临睡前口服丙咪嗪,也有较好的效果.在梦游刚发作时（记住，是刚发作时）,及时唤醒他,也是一种行之有效的措施.

梦游是一种病吗？什么情况之下让人会梦游？怎样才能不会梦游？有什么好方法请告诉我！

一般人以梦游症是一种不自然、怪诞不可思议的现象。生活中，梦游患者表现的一些特征，确实使周围的人们感到惊奇，有时甚至感到恐怖。依一般人的印象，梦游患者会突然产生一种令人难以相信的巨大力量，在面对危难时，完全没有恐惧或不安的样子，可以完成相当困难的动作，而到第二天早晨醒来时，对于前一天夜间的事情忘得一干二净。
令梦游者清醒的有效方法是让身体接触冷水。对一般人产生作用的声音和光线，常常不能使梦游者清醒过来。
在刚开始梦游的时候及时发现并制止，也是一种好的方法。最重要的就是放松心情就可以了~
（一） 患梦游症的儿童后来往往会产生一种沉重的精神压力。
（二） 一类梦游大都是身心健全的常态人中发生的特殊现象，它有明显的遗传特性。
（三） 一类人除了有一般精神病的倾向外，完全没有什么疾病的症候。他们患的不是精神病，而是心病，他们的性格有些不稳定不协调的质素。他们是神经过敏，神经质的，很容易被感动到痛哭或大笑，喜欢以自己为一切事物之中心，容易趋于极端。这种游移动摇、意志不定的人，他们的心境几乎没有一时一刻不是在变化的。当要实现某种目的时，他们很难用理智恰当地调和自身欲望，他们整个有机体往往完全服从于强有力的欲望，甚至是在睡眠中也受到这种欲望的支配。他们会在梦中站立起来，向他们幻想中的目标直接走去，而不注意周围的一切。

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